ONE Drop Zen, meditācijas un jogas centrs

ONE Drop Zen, meditācijas kopiena ir garīgas attīstības, pašizziņas un miera oāze balstīta autentiskā Japānas Rinzai dzen budisma tradīcijā. Mēs esam starptautiskās One Drop Zen sanghas Latvijas daļa. Mūsu garīgais skolotājs ir dzen meistars Shodo Harada Roshi. Viņa mācības ir adresētas mūkiem un parastajiem cilvēkiem, sievietēm un vīriešiem neatkarībā no viņu nacionalitātes, uzskatiem un reliģijas. Vairāk informācijas www.onedropzen.org (Eiropa) un https://anahata.lv/one-drop-zen/ (Latvija).

Vēsturiski Latvijā dzen meditācija ir cieši savijusies ar jogas mācīšanu un praksi. One Drop Zen kopiena aktīvi darbojas Rīgā (jogas skolā Anahata) un Daugavpilī (jogas un meditācijas skolā Balanss), nodrošinot atbalstošu un pieredzes bagātu vidi ikvienam, kurš tiecas pēc dziļākas izpratnes par sevi un apzinātā dzīves veida.

Mūs var satikt arī Lāčplēša ielā 45, Daugavpilī.

Vēlies izprast un īstenot savu patiesu būtību, nomierināt prātu un dzīvot laimīgi mainīgas pasaules vidū? Mums ir plašs prakšu klāsts, kas piemērots interesentiem dažādos sagatavotības līmeņos - no pilnīgiem iesācējiem līdz pieredzējušiem praktizētājiem:

• Zen meditācijas (zazen) prakse, kas mērķtiecīgi palīdz attīstīt koncentrēšanos, iekšējo mieru, apzinātību un spēju pārvarēt ikdienas stresu;
• Meditācijas prakse grupā apvieno indivīdu centienus un veido kopējo sinerģiju;
• Jogas nodarbības vērstas uz ķermeņa lokanību, stājas uzlabošanu, pareizu elpošanu un vispārējās fiziskās un garīgās labsajūtas veicināšanu;
• Elpošanas spēka apzināšana un praktiskā pielietošana emocionālā līdzsvara un mentālās skaidrības uzlabošanai;
• Meditācijas semināri un retrīti (nometnes): Vairāku dienu intensīvi pasākumi padziļinātai praksei, sevis izziņai un pilnīgai prāta un ķermeņa atpūtai.

• Mūsu saknes ir vairāku gadsimtu dziļā Japānas Rinzai dzen tradīcijā.
• Mēs esam daļa no starptautiski atzītas One Drop Zen kopienas.
• Prakse palīdz risināt aktuālas problēmas - mazināt stresu un trauksmi, uzlabot miega kvalitāti, attīstīt emocionālo noturību un atbrīvot saspringumu ķermenī.
• Nodarbības un retrīti tiek organizēti tā, lai tie būtu saprotami un noderīgi ikvienam, neatkarīgi no iepriekšējās pieredzes.
• Lietojam latviešu, krievu un angļu valodas.
• Regulāras klātienes nodarbības un tikšanās pieejamas Rīgas centrā, Daugavpilī. Plānojam atsākt nodarbības Piņķos.
• Pastāv iespēja pievienoties iknedēļas praksei on-line.