Aromterapija un bērni: kas vecākiem jāzina par ēterisko eļļu lietošanu
Aromterapija kļūst arvien populārāka, un šobrīd ēteriskās eļļas ir pieejamas ikvienam. Diemžēl ne vienmēr vecākiem ir skaidrs, kā šīs aromātiskās vielas lietot, lai gūtu labumu, nevis nodarītu kaitējumu bērnu veselībai.
Ēteriskās eļļas ir ļoti koncentrētas augu esences – daudzreiz spēcīgākas nekā pats augs. Lai iegūtu pavisam nelielu ēteriskās eļļas pudelīti, vispirms ir jāsavāc milzīgs daudzums augu izejvielu. Pēc tam notiek vairāku stundu ilgs ražošanas process, kura laikā savāktās augu daļas – pumpuri, ziedi, lapas, mizas vai saknes – tiek destilēti. Destilācijas procesā tiek iegūts pilnīgi jauns produkts – ēteriskā eļļa, kas atšķiras no auga gan ar savu molekulāro sastāvu, gan jaudu: viens piliens ēteriskās eļļas ir līdzvērtīgs spainim auga drogu, un tieši tādēļ ēteriskās eļļas ir jāuztver kā spēcīgs dziedniecisks līdzeklis, kas jālieto apdomīgi.
Sauklis "Ja tas ir dabīgs, to lietot ir droši" šajā gadījumā nebūs vietā. Ēteriskās eļļas nav universāli produkti lietošanai bez ierobežojuma visos gadījumos.
Ēteriskās eļļas nav tas pats, kas
- maigas zāļu tējas vai uzlējumi,
- augu eļļas (piemēram, kokosriekstu, olīvu vai vīnogu kauliņu eļļa),
- smaržvielas lietošanai neierobežotā daudzumā,
- uztura bagātinātāji.
Tā kā bērna organisms ir jutīgāks pret spēcīgām vielām, lietojot ēteriskās eļļas, vecākiem būtu jāievēro īpaša piesardzība. Bērni nav “mazi pieaugušie”. Bērna ķermenis reaģē uz dažādām vielām atšķirīgā veidā.
- Bērna elpceļu sistēma vēl attīstās, tādēļ spēcīgi aromāti var to kairināt. Īpaši tas attiecas uz zīdaiņiem un bērniem līdz 3 gadu vecumam. Šajā vecumā ir ieteicamas vien dažas ēteriskās eļļas, piemēram, šaurlapu lavanda, tējas koks, mandarīns, romiešu kumelīte.
- Bērna āda ir plānāka un ātrāk absorbē vielas, un, ja ēteriskās eļļas nav atšķaidītas pareizā proporcijā, uzsmērētas uz ādas tās var radīt alerģiskas reakcijas. Pat atšķaidītā veidā bērniem uz ādas nevajadzētu smērēt tādas “ugunīgas” ēteriskās eļļas kā kanēļa miza vai krustnagliņas.
- Mazu bērnu aknas un nieres joprojām attīstās, un viņu organismam ir grūtāk pārstrādāt tādas kairinošas vielas kā ēteriskās eļļas. Pat neliels ēteriskās eļļas daudzums bērnu var ietekmēt daudz spēcīgāk nekā pieaugušo.
- Hormonālā sistēma bērniem attīstās līdz pat pubertātes vecumam, un ēteriskās eļļas, kuras īpaši spēcīgi ietekmē hormonālo sistēmu, piemēram, muskatsalviju, labāk līdz 12 gadu vecumam vispār nelietot.
- Iekšķīga ēterisko eļļu lietošana bērniem līdz 7 gadu vecumam nav ieteicama vispār, un arī pēc tam to drīkst darīt tikai ekstrēmos gadījumos kursa veidā pieredzējuša aromterapeita vadībā.
Autors: Unsplash.com
Kā tad ēteriskās eļļas vislabāk lietot?
Vīrusu sezonā var veikt telpas dezinfekciju, difūzerā iepilinot atbilstošas ēteriskās eļļas, piemēram, citrusu un skuju koku ēterisko eļļu maisījumu, ja bērns ir vecāks par 3 gadiem. Difūzeru darbina ne ilgāk kā 20 minūtes, un to nevajadzētu darbināt blakus guļošam bērnam. Bērni līdz 3 gadu vecumam nedrīkst atrasties vienā telpā ar darbojošos difūzeru, lai izvairītos no elpceļu pārmērīga kairinājuma.
Vajadzības gadījumā ar bērnam piemērotu aromterapijas eļļu maisījumu var iemasēt pēdas un muguru, bet jāizvairās no pilnīgi visa ķermeņa ieeļļošanas. Aromterapijas eļļu maisījuma sastāvu, atkarībā no slimības simptomiem un bērna vecuma, vislabāk noteiks aromterapeits. Vecākiem pašiem bez jebkādām aromterapijas zināšanām šādus maisījumus labāk negatavot.
Jebkura vecuma bērniem pilnīgi noteikti varu ieteikt augu hidrolātus, kas tiek saukti arī par ziedūdeņiem. Hidrolāti, tāpat kā ēteriskās eļļas, tiek iegūti augu destilācijas procesā, bet ir daudz maigāki, jo sastāv no destilēta ūdens un ūdenī šķīstošām augu mikrodaļiņām.
Hidrolātus var lietot kā telpu aromatizētājus, ielejot pudelītē ar smidzinātāju. Ar tiem var notīrīt ādu, lai mazinātu iekaisumu. Lai vakarā vieglāk būtu iemigt, uz spilvena malām var uzsmidzināt rozes, lavandas, kumelītes vai melisas hidrolātu.
Aromterapija ir tik tiešām iedarbīga dziednieciska metode, ja ēterisko eļļu spēku izmanto korektā veidā.
Raksta autore: aromterapeite Inga Nemše
