Kakla sāpes un iesnas vienlaikus: kā mazināt saaukstēšanās simptomus?

No rīta pamosties ar aizliktu degunu, vēlāk sāk kņudēt kakls, un dienas beigās jau jūtams vispārējs diskomforts un nogurums. Šāda situācija ir pazīstama gandrīz ikvienam. Kakla sāpes un iesnas ļoti bieži parādās vienlaikus, īpaši rudens un ziemas mēnešos, kad straujāk izplatās dažādas augšējo elpceļu infekcijas. 

Šo simptomu intensitāte katram cilvēkam var būt atšķirīga – vienam tikai viegli kņud kakls un nedaudz tek deguns, bet citam – izteikts nespēks, aizsmakums, sāpes pat rijot siekalas. Tāpēc ir noderīgi zināt, kāpēc šīs pazīmes mēdz kombinēties, kā parūpēties par pašsajūtu mājas apstākļos un kādās situācijās nepieciešams vērsties pie ārsta. 

Šajā rakstā uzzināsi, kāpēc kakla sāpes un iesnas rodas kopā, ko ikdienā var darīt labsajūtas uzlabošanai, kā izvēlēties piemērotus līdzekļus simptomu atvieglošanai un kad saaukstēšanos nevajadzētu atstāt bez speciālista uzraudzības. 

Kāpēc kakla sāpes un iesnas bieži parādās vienlaikus? 

Augšējie elpceļi – deguna dobums, aizdegunes daļa un rīkle – veido anatomiski vienotu sistēmu, ko klāj gļotāda. Ja organismā iekļūst elpceļu vīruss, iekaisuma reakcija un tūska visbiežāk skar vairākas zonas reizē. 

Viens no biežākajiem iemesliem simptomu savstarpējai saistībai ir deguna sekrēta tecēšana pa rīkles aizmugurējo sieniņu. Šis sekrēts mehāniski un ķīmiski kairina rīkles gļotādu, izraisot pastiprinātu vēlmi atklepoties, kņudēšanu un kakla sāpes, kas īpaši izteiktas mēdz būt no rītiem. 

Otrs būtisks faktors ir elpošana caur muti. Kad deguns ir aizlikts, cilvēks dabiski sāk elpot caur muti, īpaši miega laikā. Tā rezultātā ieelpotais gaiss netiek pietiekami sasildīts, attīrīts un samitrināts, izraisot rīkles gļotādas izžūšanu, pastiprinātu kairinājumu un sāpīgumu. To vēl vairāk pastiprina sauss gaiss iekštelpās apkures sezonas laikā. 

Pēc simptomiem vien nav iespējams noteikt precīzu diagnozi, jo līdzīgi var izpausties gan parasta vīrusu saaukstēšanās, gan gripa vai citas elpceļu saslimšanas. 

Ko darīt, ja vienlaikus sāp kakls un ir iesnas? 

Vieglas saaukstēšanās gadījumā ķermenim vispirms ir nepieciešami atbilstoši apstākļi, lai tas spētu cīnīties ar infekciju un atjaunot spēkus. 

Pamatsoļi pašsajūtas uzlabošanai un simptomu atvieglošanai

• Pietiekama šķidruma uzņemšana. Ieteicams regulāri dzert pietiekami daudz šķidruma, piemēram, ūdeni, siltu zāļu tēju vai vieglu buljonu. Silts šķidrums var palīdzēt mitrināt kairinātu rīkles un deguna gļotādu, kā arī padarīt izdalījumus šķidrākus un atvieglot to izvadīšanu.
• Atpūta un saudzējošs režīms. Slimības laikā organismam nepieciešami resursi atveseļošanās procesam, tāpēc ieteicams samazināt fizisko slodzi un parūpēties par pietiekamu miegu un atpūtu.
• Telpu vēdināšana. Regulāra telpu vēdināšana palīdz uzlabot gaisa kvalitāti un samazināt dažādu piesārņotāju un mikroorganismu koncentrāciju telpās.
• Atbilstošs gaisa mitrums. Pārāk sauss gaiss var veicināt deguna un rīkles gļotādas izžūšanu un pastiprināt kairinājuma sajūtu. Tāpēc apkures sezonā īpaši svarīgi parūpēties par telpās piemērotu gaisa mitrumu.
• Izvairīšanās no kairinātājiem. Lai lieki nekairinātu rīkles un elpceļu gļotādu, ieteicams izvairīties no tabakas dūmiem, putekļiem, ļoti asiem ēdieniem un pārāk karstiem dzērieniem.

Līdzekļi pret kakla sāpēm: kam pievērst uzmanību? 

Aptiekās ir pieejami dažādi bezrecepšu preparāti un līdzekļi simptomu atvieglošanai. Līdzekļi pret kakla sāpēm var palīdzēt mazināt kņudināšanu rīklē, dedzināšanas sajūtu un diskomfortu rijot, tomēr to izvēlei jābūt pārdomātai: 

• Produkta forma: pieejamas sūkājamās tabletes, aerosoli un skalojamie šķīdumi. Atkarībā no sastāva tie var nodrošināt mitrinošu, mīkstinošu, antiseptisku, pretiekaisuma vai pretsāpju iedarbību.
• Paredzētais lietojums: daži līdzekļi paredzēti rīkles gļotādas mitrināšanai un aizsargājoša slāņa veidošanai, savukārt citi satur aktīvās vielas, kas palīdz mazināt iekaisumu vai sāpes.
• Vecuma ierobežojumi: sūkājamās tabletes var nebūt piemērotas maziem bērniem aizrīšanās riska dēļ. Bērniem paredzētiem līdzekļiem var būt specifiski vecuma ierobežojumi, tādēļ vienmēr jāpārbauda konkrētā preparāta lietošanas instrukcija.
• Lietošanas instrukcija: pirms zāļu lietošanas rūpīgi jāizlasa lietošanas instrukcija, īpašu uzmanību pievēršot lietošanas biežumam, maksimālajai diennakts devai, kontrindikācijām un vecuma ierobežojumiem.

Lielākā daļa bezrecepšu līdzekļu galvenokārt paredzēti simptomu mazināšanai, nevis to cēloņa novēršanai. Ja kakla sāpes ir stipras, ilgstošas, atkārtojas vai tām pievienojas citi satraucoši simptomi, ieteicams konsultēties ar ārstu vai farmaceitu.

Līdzekļi pret iesnām: kā orientēties piedāvājumā? 

Lai atvieglotu deguna elpošanu un mazinātu aizlikuma radīto diskomfortu, pieejami dažādas iedarbības preparāti. Izvēloties līdzekli degunam, svarīgi ņemt vērā tā sastāvu, paredzēto lietojumu un simptomus.

• Deguna skalošanas līdzekļi: izotoniskie vai hipertoniskie jūras ūdens šķīdumi palīdz mehāniski attīrīt deguna ejas no gļotām, putekļiem un alergēniem, kā arī mitrina deguna gļotādu. Tos var izmantot arī ikdienas deguna higiēnai.
• Tūsku mazinošie pilieni un aerosoli: šie līdzekļi sašaurina deguna gļotādas asinsvadus, tādējādi ātri mazinot tūsku un atvieglojot deguna elpošanu. Tos nedrīkst lietot ilgāk par konkrētā preparāta lietošanas instrukcijā norādīto laiku, jo ilgstoša lietošana var veicināt atsitiena efektu un medikamentoza rinīta attīstību.
• Kombinētie un kopjošie līdzekļi: daži produkti papildus aktīvajām vielām satur arī mitrinošas vai kopjošas sastāvdaļas, kas palīdz mazināt sausuma un kairinājuma sajūtu deguna gļotādā.

Mūsdienīgā e-aptiekas sortimentā, kādu nodrošina Internetaptieka.lv, iespējams atlasīt preparātus pēc simptomiem un vecuma grupas, kā arī saņemt farmaceita konsultāciju attālināti pirms pasūtījuma veikšanas. Atbilstoši izvēlēti līdzekļi pret iesnām var palīdzēt mazināt iesnu simptomus un atvieglot elpošanu caur degunu, vienlaikus rūpējoties par deguna gļotādas komfortu.

Kad kakla sāpes un iesnas nevajadzētu uzskatīt tikai par parastu saaukstēšanos? 

Lai gan lielākā daļa akūtu elpceļu infekciju norit viegli un pāriet bez specifiskas ārstēšanas, atsevišķos gadījumos var attīstīties komplikācijas vai parādīties simptomi, kuru dēļ nepieciešama ārsta konsultācija.

Ar ārstu jāsazinās, ja parādās kāda no šīm pazīmēm:

• apgrūtināta elpošana, izteikts elpas trūkums vai sēkšana;
• izteiktas grūtības norīt siekalas vai atvērt muti;
• ļoti stipras vai izteikti vienpusējas kakla sāpes, īpaši, ja tās pavada kakla pietūkums;
• augsta ķermeņa temperatūra, kas saglabājas vairākas dienas, atkārtojas vai būtiski pasliktina pašsajūtu;
• stipras vai pieaugošas sāpes ausīs, pieres vai vaigu rajonā;
• strauja pašsajūtas pasliktināšanās pēc sākotnējas uzlabošanās;
• simptomi kļūst izteiktāki vai nepāriet paredzētajā laikā.

Īpaša piesardzība nepieciešama maziem bērniem, grūtniecēm, gados vecākiem cilvēkiem un cilvēkiem ar hroniskām sirds, plaušu vai citām nopietnām slimībām.

Cik ilgi parasti turpinās saaukstēšanās simptomi? 

Simptomu ilgums ir individuāls un atkarīgs no infekcijas ierosinātāja veida un organisma aizsargspējām. 

Parasti kakla kņudēšana un sāpes sasniedz savu maksimumu pirmajās divās vai trīs dienās un pakāpeniski mazinās nepilnas nedēļas laikā. Deguna tecēšana un aizlikums var saglabāties ilgāk – nereti pat 7 līdz 10 dienas. Ja simptomi pēc 10 dienām neuzlabojas, kļūst izteiktāki vai pēc sākotnējas uzlabošanās atkal būtiski pastiprinās, ieteicams sazināties ar ģimenes ārstu.

Slimības laikā vissvarīgākais – saudzējošs režīms un simptomu vērošana 

Kakla sāpes un iesnas bieži norit paralēli, taču simptomu izpausme un norise katram cilvēkam atšķiras. Slimības laikā vissvarīgākais ir ievērot saudzējošu režīmu, uzņemt daudz šķidruma un rūpēties par piemērotu telpu mikroklimatu. Izvēloties līdzekļus simptomu atvieglošanai, būtiski sekot lietošanas instrukcijai un neskaidrību gadījumā vērsties pie farmaceita vai ārsta. 

Atcerieties! Zāļu nepamatota lietošana ir kaitīga veselībai! Pirms zāļu lietošanas uzmanīgi izlasiet lietošanas instrukciju un atbilstošo informāciju uz iepakojuma. Konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu par zāļu lietošanu. 

Reklāmraksts