Raizes un neziņa gaidību laikā. Ko darīt?
Gaidību laikā mēdz rasties spēcīgas emocijas, ar kurām grūti sadzīvot. Bailes, neziņa, nedrošība ir sajūtas, kuras pavada grūtnieci ikdienā. Ko var darīt lietas labā? Kur rast pārliecību un atgūt harmoniju sevī? Noskaņojums var mainīties ne pa stundām, bet minūtēm, jo topošajai māmiņai jāspēj pielāgoties un iejusties jaunajā lomā.
Mirklis atelpas un ieklausīšanās sevī
Vispirms ir jāieklausās sevī, jāapstājas un jāpierimst emociju karuselī. Varbūt varat saklausīt savu iekšējo balsi, kas saka – atpūties un neraizējies. Tik daudz sieviešu ir bijušas līdzīgā situācijā, un visas ir tikušas galā. Jebkurai problēmai ir risinājums, un, iespējams, tas ir pavisam vienkāršs.
Tā vietā, lai raizētos un vairotu nedrošību, uzdāviniet sev ko skaistu. Ķerieties pie rokdarbiem un sāciet gatavot bērnam pūriņu! Rokdarbi lieliski nomierina, turklāt būsiet veikušas labu darbu. Mammas radīts apģērbs bērnu silda visvairāk un ne tikai silda, bet arī sargā.
Pacietība un skaistas atmiņas
Gaidības ir deviņus mēnešus ilgs un skaists "maratons". Sākumā tas šķiet nesteidzīgi garš, bet, nonākot finiša taisnē, liksies, ka bijis vien īss mirklis. Pēc gadiem, kad atminēsieties smagākos brīžus gaidību laikā, bijušais rūgtums būs izplēnējis, un to būs grūti atsaukt atmiņā. Tieši otrādi – būs jābrīnās, kur sāpju un raižu atmiņas ir zudušas.
Kāda ir laba daktere?
Kad emocionālās svārstības uz laiku ir rimušas, prāts arvien uzdod jautājumus – vai viss tiek darīts pareizi? Vai viss norit, kā tam jānorit, vai ar bērna un manu veselību viss ir kārtībā? Daudz nezināmā arvien paliek un biedē.
Vislabāk, ja ir izdevies atrast iejūtīgu un sirsnīgu dakteri, kas sniedz padomus ne tikai profesionāli, bet arī cilvēcīgi. Ja jūsu jautājumi un uztraukums ir par to, kas ar jums notiek gaidību laikā, dakteri nemulsina, tad ir atrasts īstais atbalsts. Ja daktere arvien atbild labvēlīgi un uzmundrinoši, tad ziniet, ka ārstei ir liela pieredze darbā ar grūtniecēm.
Ārstu praksē “Alpino Pērle” ir tādi ārsti, kas prot uzklausīt un dot padomu ne tikai veselības stāvokļa uzlabošanai, bet arī māmiņas emocionālajai labsajūtai. “Alpino Pērle” pakalpojumi ietver grūtnieču aprūpi, ginekologa pakalpojumus un arī ultrasonogrāfiju. Šeit ir viss, kas nepieciešams, lai topošā māmiņa būtu vesela, sagatavotos dzemdībām un saņemtu pēcdzemdību aprūpi. Turklāt jebkuri vispārīgi jautājumi ir izrunājami ar ārsti telefoniski vai tiešsaistē.
Apmeklējiet www.alpinoperle.lv un uzziniet vairāk par pieejamajiem pakalpojumiem.
