Mans bērns
Kā izvēlēties bērnam piemērotākos pulciņus, neapgrūtinot viņa ikdienu?
Dažāda veida nodarbību apmeklēšana paplašina bērna redzesloku, attīsta prasmes un iemaņas. Bērns apgūst komunikācijas prasmes, mācās pielāgoties noteiktam ikdienas ritmam un organizēt laiku. Tomēr, pirms pieteikt bērnu pulciņos, skolotāji iesaka vecākiem izprast atvases intereses un vajadzības.
5 “superēdieni”, kas var palīdzēt bērnam sasniegt labākus rezultātus skolā
Skolas gadi ir nozīmīgs bērna attīstības posms, un sabalansēts uzturs būtiski ietekmē ne tikai fizisko veselību, bet arī kognitīvās funkcijas, piemēram, koncentrēšanās spējas, atmiņu, uztveri, uzmanību un lēmumu pieņemšanu, kas veicina panākumus mācībās. Sabalansēta ēdienkarte var ...
4 lietas, ko tētis var darīt bērna nākotnes karjeras vārdā jau kopš bērna dzimšanas
“Kad runā par bērna nākotni, izglītību un karjeru, tēti bieži vien nospriež: ir jāizveido uzkrājuma konts, jāveido finanšu rezerves. Tas ir labi, tomēr jāsāk ar pavisam ko citu,” norāda psihologs, “Mammamuntetiem.lv” eksperts un pētnieks Edmunds Vanags.
Kā noteikt, vai zīdaiņa fiziskā attīstība notiek normas robežās?
Tas, vai mazulis attīstās pareizi un atbilstošā laikā, ir izplatīts vecāku satraukuma iemesls. Pirmajā dzīves gadā bērnam ir jāapgūst dažādas kustības, kas nebūt nav vienkāršas. Kā noteikt, vai zīdaiņa fiziskā attīstība notiek normas robežās, un kā pamanīt, ja notikusi aizkavēšanā...
Kā plānot budžetu ģimenes pieauguma laikā? Skaidro eksperte
Mazuļa ienākšana ģimenē ir emocijām bagāts un arī vienlīdz satraucošs laiks. Tās ir nozīmīgas pārmaiņas, kas maina ne tikai ģimenes paradumus un ierasto kārtību, bet būtiski ietekmē arī finanses. Līdz ar jauna ģimenes locekļa ienākšanu ierastais ģimenes vai individuālais budž...
6 padomi, kā rudens laikā sniegt atbalstu bērnu imūnajai sistēmai
Skolas un pirmsskolas gaitu atsākšana nozīmē ne tikai atgriešanos pie agrās celšanās, bet arī krietni intensīvāku savstarpējo saskarsmi – tādējādi arī lielākas iespējas saslimt. Iepazīsties ar vietējā zāļu ražotāja “Olpha” sagatavotajiem padomiem, kā rudens laikā sniegt atbalstu bērnu imūnajai ...
Skolas sākums – laiks sarunai ar bērnu par finanšu drošību
Skolas laika tuvošanās vairumam bērnu saistās ar lielu prieku un draugu satikšanu, bet vecākiem ar papildu tēriņiem un nereti arī ar raizēm – kā parūpēties, lai bērns spētu pieņemt pareizos lēmumus savas drošības labā gan uz ielas, gan mājās. Ne mazāk nozī...
Recepte: Radio personība Sanda Dejus gatavo mūsdienīgus skolas makaronus ar gaļu
Sanda Dejus vārītus makaronus ar malto gaļu nespēj ieēst no skolas laikiem. Bet, kā mēdz teikt, savām bailēm jāskatās tieši acīs! Tāpēc jauna mācību gada gaidās draugiem un radio kolēģiem Ievai Zālamanei un Artim Volfam viņa "Rimi Gardēža&...
Piemērots apgaismojums un katrai lietai sava vieta: Kā iekārtot ērtu mācību un atpūtas zonu skolēnam?
Sākoties jaunajam mācību gadam, laiks notraust putekļus no grāmatām, un rakstāmgaldam, pie kura vasaras lietainajos vakaros aizvadītas neskaitāmas stundas, sacenšoties galda spēlēs, atkal jākļūst par ikdienas draugu un palīgu mācību procesā. Tomēr, lai gūtu panākumus skolā un “cietos riekstus” sakost ...
Kādus drošības padomus vecākiem pārrunāt ar saviem bērniem, sākoties jaunajam mācību gadam?
Lai mierīgi un droši aizvadītu jauno mācību gadu, Valsts policija (VP) un Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienests (NMPD) aicina pieaugušos ar saviem bērniem pārrunāt drošības padomus gan piedaloties ceļu satiksmē, gan nodarbojoties ar ārpusskolas aktivitātēm. Tāpat, sākoties jaunajam mācību ...
Satraukums un priekpilnas gaidas: Kā palīdzēt bērniem uzsākt mācību gadu?
Skolas gaitu uzsākšana ir nozīmīgs brīdis gan bērnu, gan vecāku dzīvē. Bieži to pavada prieks un patīkams satraukums, tomēr nereti arī bažas un raizes. Līdzīgas izjūtas rodas arī, domājot par atgriešanos skolā pēc vasaras brīvlaika, kā arī tad, ja bērnam ...
Ko ņemt vērā, izvēloties viedtālruni skolēnam? Iesaka eksperti
Tuvojas jauns mācību gads: īpaši nozīmīgs tas ir skolēniem, kuri pirmo reizi uzsāk skolas gaitas, kā arī viņu vecākiem. Ir tik daudz jautājumu – par skolu un mācībām, nepieciešamajiem piederumiem, arī par to, kādas viedierīces skolēniem būs visnoderīgākās gan mā...
Ieteikumi bērnudārza gaitu uzsākšanai: Kā pirmos soļus padarīt vieglākus?
Pirmās dienas bērnudārzā ir nozīmīgs notikums gan bērna, gan vecāku dzīvē. Tas ir jauns posms, kas bieži nāk ar sajūsmu, uztraukumu un daudz jauniem iespaidiem. Lai palīdzētu bērnam veiksmīgi spert šo svarīgo soli un bērns dotos uz bērnudārzu ar priecīgu ...
Nenoslīkt apģērba kalnos jeb – kā sagatavot bērnu garderobi jaunajam mācību gadam?
Augusts tuvojas izskaņai un vecāki uzsāk sprintu, lai sagatavotu savas atvases jaunajam mācību gadam. Līdz ar nepieciešamajām kancelejas precēm vecāki steidz iegādāties bērniem arī apģērbu, kas dažkārt var kļūt par lielāku vai mazāku izaicinājumu – veikalu un stilu dažādība, ...
Kā sulas, limonāde un ledus tēja ietekmē bērna veselību? Stāsta uztura speciāliste
Lai nodrošinātu bērna organisma normālu attīstību un darbību, ir vitāli svarīgi pietiekamā daudzumā uzņemt šķidrumu. Taču ļoti būtiski ir arī tas, kāds šķidrums tiek uzņemts. Sertificēta uztura speciāliste atklāj saldināto dzērienu – sulu, limonāžu un ledus tēju – ietekmi uz bē...
Kā stiprināt mentālo veselību, gatavojoties svarīgiem dzīves notikumiem?
Gaidāms ģimenes pieaugums, pirmā diena jaunā darbavietā, priekšā kāzas vai pārcelšanās uz jaunu dzīvesvietu, bērna skolas vai bērnudārza gaitu uzsākšana – tie ir vien daži piemēri, kas, nenoliedzami, ir emocionāli bagāti dzīves notikumi un var prasīt ievērojamus mentālās un fiziskās ...
Vecāku rokasgrāmata – kad un kā bērnam mācīt par naudu?
Būt bērnu vecākiem ir liela atbildība – tieši vecāki ir tie, kas audzina nākotnes sabiedrību un parāda bērniem, kā strādā mūsu pasaule, tostarp viss, kas saistās ar naudu. Veiksmīga finanšu prasmju attīstīšana jau bērnībā palīdzēs pieņemt labākus finanš...
Tuvojas jaunais mācību gads: Kā vieglāk atgriezties pie ierastā režīma un agriem rītiem?
Tā kā vasarā dienas ir garākas, mēs mēdzam vairāk nodarboties ar dažādām aktivitātēm. Mūsu ikdiena ir mazāk saspringta un gulēt iešanas laiks ir vēlāks – mūsu smadzenes uzskata, ka vēl ir agrs. Tomēr līdz ar rudeni rodas nepieciešamība atgriezties pie krietni ...
Kā ģimenei ar skolēnu sagatavoties jaunajam mācību gadam?
Sākoties jaunajam mācību gadam, mainās gan bērnu, gan vecāku dzīve – ir jauni pienākumi, prasības, cits dienas ritms. Pastiprinātu stresu, fizisku un emocionālu slodzi, saskaroties ar jaunu vidi, ikdienas nodarbībām un mājas darbiem, īpaši izjūt pirmklasnieki un viņu ģimenes. Par to, kā sagatavot bē...
Kā iekārtot ērtu un praktisku darba vietu skolēnam? Iesaka eksperte
Kaut arī vasaras brīvlaiks vēl rit pilnā sparā, skola atsāksies drīzāk, nekā šķiet, un ir īstais laiks iekārtot skolēna darba vietu mājās – it īpaši tiem, kuri skolas gaitas uzsāks pirmo reizi. Bērns, visticamāk, būs citādās domās, taču daudz svarīgāk par ...
Kā neļaut savam iekšējam agresīvajam braucējam izbraukt ielās? Stāsta psihoterapeits
Rīts, sastrēgums, lēna automašīnu plūsma un nervozs spēkrats, kas strauji maina joslas, lai nākamajā krustojumā pie sarkanās gaismas attaptos sānu pie sāna ar vadītāju, kuru centās apsteigt. Vai arī šoseja, pa kuru kā švīka garām aizlido auto, kura marku pat nepaspēj atpazīt... Šķiet, ...
Indīgie augi Latvijā: Kas par tiem jāzina un kā tos atpazīt?
Latvijas pļavās, mežos un purvos aug ap 100 indīgu augu, un visus, ja vien neesi speciālists, nav iespējams zināt. Tāpēc jāiemācās atpazīt tos, kuri ir biežāk sastopami un redzami grāvmalās, piemājas apstādījumos un nereti iemitinās pat puķupodā uz palodzes. Lai ...
3 padomi, ja plāno ceļojumu kopā ar savu pusaudzi
Plānot ceļojumu kopā ar pusaudzi var būt tikpat liels izaicinājums kā ar mazuli, jo katrā vecumā ir savas vēlmes un vajadzības, taču tā ir arī lieliska iespēja saliedēt ģimeni un veidot kopīgas atmiņas. Automašīnu nomas un pilna servisa līzinga pakalpojumu sniedzējs apkopojis ieteikumus, kā gatavošanos ...
Kā sagatavot bērnu vasaras nometnei? 7 padomi vecākiem
Vasara ir klāt un mammas un tēti gatavojas dažādot bērna vasaras atpūtu ar piedalīšanos kādā no vairākiem tūksošiem Latvijas vasaras nometņu. Vecākiem, kuriem jau ir pieredze ar atvases sūtīšanu uz kādu no nometnēm, jau ir priekšstats, kā tai jāgatavojas, taču tiem, ...
Bērni ar velosipēdu ceļu satiksmē: Ko vecākiem vērts atgādināt?
Ir trīs ceļu satiksmes negadījumi, ar kuriem visbiežāk saskaras riteņbraucēji – pārsista riepa, nokritusi ķēde un vieglas traumas. Lai kāda būtu situācija uz ceļa, ir vērts pārrunāt ar saviem bērniem, kā rīkoties un kur meklēt palīdzību, braucot ar velosipēdu bez vecā...