Veselība un skaistums

Reakcijas uz kukaiņu dzēlieniem vai kodumiem var būt ļoti dažādas. Nereti pats notikums paliek nepamanīts, taču ādas reakcija vai citas pazīmes liecina, ka organisms saskāries ar kairinātāju. Kā laikus atpazīt kukaini, kas radījis kodumu, un kā pareizi rīkoties, lai mazinātu riskus veselībai?

Aktīvs kalnu maršrutu skrējējs Gvido Kalniņš, runājot par iesildīšanos un atsildīšanos, uzsver: jo vienkāršāk, jo labāk. Viņš dalās pieredzē, kā palīdzēt ķermenim būt gatavam skrējienam dabas takās un justies labi arī pēc tā. 

Sagatavošanās ceļojumam būtiska ir ne tikai dokumentu un bagāžas sakarā, bet arī veselības ziņā. Kā atbildīgi sagatavoties ceļojumam un kam jābūt līdzi ceļojuma aptieciņā?

Vasaras sezona Latvijā ir īsa un ar mainīgiem laikapstākļiem, tomēr arī mūsu platuma grādos saules starojuma radītie bojājumi ādai var būt paliekoši un veselībai bīstami. Apkopoti pieci populāri mīti par sauļošanos un ādas veselību.

Kvalitatīvs miegs ir viens no būtiskākajiem priekšnoteikumiem, lai cilvēks nākamajā dienā justos labi un saglabātu augstas darbaspējas, taču miega kvalitāte un dziļums mēdz ievērojami atšķirties. Kādēļ citi guļ cieši un dziļi, bet dažiem miegs ir trausls un saraustīts?

Menstruāciju laikā sievietes saskaras gan ar fiziskiem, gan emocionāliem simptomiem. Kas var palīdzēt tos atvieglot un kā izvēlēties piemērotākos higiēnas līdzekļus mēnešreižu laikam?

Aptiekas ir uzņēmušās papildu rūpes, īstenojot nederīgo medikamentu savākšanu, tomēr vairāk nekā 70 % aptaujāto iedzīvotāju mēdz mājās uzglabāt nederīgos medikamentus – tā noskaidrots aptaujā.

Vai tev jau ir viss nepieciešamais rūpēm par ādu vasarā? Kuriem trīs produktiem jābūt ikvienā kosmētikas plauktiņā vasarā, kā pareizi izvēlēties SPF līdzekli un kuri produkti būs īpaši ērti lietošanā ikdienā?

Pavasara un vasaras saule mūs silda un vilina ārā – arvien vairāk gribas uzturēties svaigā gaisā un sajust siltumu uz ādas. Tomēr topošajām māmiņām šis laiks prasa īpašu vērību, jo saule grūtniecības laikā var kļūt ne tikai par patīkamu sabiedroto, bet arī atstāt paliekošas pēdas uz ādas. 

Statistika ir skarba: Latvijā sirds un asinsvadu slimības ir galvenais nāves cēlonis. Saskaņā ar SPKC datiem , 2022. gadā tās bija atbildīgas par 52% no visiem nāves gadījumiem, kas nozīmē, ka ik gadu apmēram 16 000 cilvēku mirst no šīm slimībām.