Veselība un skaistums
Vitamīni sievietes veselībai dažādos dzīves posmos
Lai nodrošinātu sievietes organismam nepieciešamo enerģiju un labklājību, ir svarīgi regulāri pieņemt nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas. Šie uzturvielu uzņemšanas veidi var atšķirties atkarībā no veselības stāvokļa, dzīves posma un individuālajām vajadzībām. Lai gan optimālā uztura plānošana var palīdzēt nodrošināt nepieciešamo uzturvielu devu, dažreiz tas nav pilnīgi iespējams
Bērns naktī mostas, nevar aizmigt, runā miegā… Kā rīkoties?
Ar kādām problēmām visbiežāk ģimenes saskaras saistībā ar bērna miegu, un, kā šīs situācijas risināmas, skaidro Marta Celmiņa, Bērnu slimnīcas Epilepsijas un miega medicīnas centra miega speciāliste–pediatre, Latvijas Miega medicīnas biedrības vadītāja.
Dienā – viens, naktī – cits sejas krēms? Kāpēc tas ir būtiski un ar ko tie atšķiras
Dienas un nakts sejas krēmi ir būtiska un šķietami jau ierasta mūsdienu skaistumkopšanas rutīnas sastāvdaļa, taču tas nemazina jautājumus par to, vai dienas krēma vietā var lietot nakts krēmu un otrādi. Tiecoties pēc veselīgas sejas ādas, ir nozīmīgi izprast formulējumu – dienas un nakts – fundamentālo atšķirību, jo tā sakņojas zinātnē par ādas dabiskajiem cikliem un reakciju uz vides stresa faktoriem.