Veselība un skaistums

Saule, ūdens un bezrūpība – vasara nudien šķiet gluži kā radīta atpūtai! Taču bieži vien tieši mazās lietas, ko steigā aizmirstam vai uzskatām par nenozīmīgām, var pārvērst patīkamu dienu virknē neērtību, nodarot kaitējumu veselībai un sabojājot noskaņojumu. Aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Alīna Fleišmane atgādina par biežākajām kļūdām, no kurām viegli iespējams izvairīties, lai pilnvērtīgi izbaudītu vasaras idilli.

„Katra cilvēka organisms sastāv no daudziem atsevišķiem orgāniem, kas savā starpā veido sistēmas, kuras darbojas vienotā režīmā. Mēs nevaram nolikt uz galda atsevišķi sirdi vai nieri (izņemot operācijās) un paskatīties, kā tā darbojas! Arī ārstēt mēs nevaram atsevišķi sirdi vai nieri! Tāpēc patiesība ir tāda, ka visi orgāni ir savā starpā saistīti un, ja kādā ķermeņa daļā ir sāpju sajūtas, reiboņi, iekaisumi, alerģijas, astma, aizcietējumi, mēs nevaram ārstēt tikai vienu orgānu, jo jebkurā gadījumā bojāta, traucēta ir vairāku orgānu darbības sistēma”, stāsta Veselības salona 888 vadītāja. 

Sinoptiķi beidzot arī mūsu platuma grādos sola vasarīgu karstumu, tāpēc aktuāls kļūst jautājums, ar ko veldzēt slāpes. Dažādu dzērienu plaukti veikalos ir ļoti bagātīgi, ražotāji piedāvā dzērienus visām gaumēm, un te patiesi var apjukt – kā izvēlēties piemērotāko ikdienas lietošanai?

Varētu apēst ko saldu… Šis teikums ir pazīstams gandrīz ikvienam, taču šī vēlme nereti nav vienkārša iegriba, bet gan organisma mēģinājums kompensēt kādu trūkumu. Kā baudīt saldos našķus gudri un apdomīgi – lai apmierinātu vēlmi pēc saldumiem, vienlaikus saglabājot veselīgu līdzsvaru?

Lai arī Jāņos dažādu kārdinājumu netrūkst, pārmērības var novest pie dažādām veselības problēmām. Speciālisti sniedz vienkāršus un noderīgus ieteikumus par svētku maltīšu baudīšanu bez riska veselībai un aptieciņas saturu.

Klāt vasaras brīvlaiks! Laiks baudīt dažādas vasaras aktivitātes! Taču – kā to darīt drošāk un veselīgāk un kā mazināt dažādus veselības riskus bērniem vasarā?

Kad runājam par sirds veselību un tās uzturēšanu, kā labākā profilakse vienmēr tiek nosaukts veselīgs dzīvesveids – uzturs un kustības –, taču nedrīkst aizmirst, ka tikpat nozīmīgs ir arī trešais faktors – miegs. Kā miega trūkums skar sirdi un kādas ir melatonīna bioloģiskās funkcijas organismā? 

Auto vadīšanai ir nepieciešama maksimāla koncentrēšanās, taču izsalkums būtiski ietekmē šīs spējas. Samazināta uzmanība, nogurums, aizkaitināmība un palēnināta reakcija – tās ir tikai dažas no izsalkuma izraisītajiem riskiem pie auto stūres.

Uzzini, kā ar profesionālām matu krāsām un lokšķērēm izveidot pārliecinošu matu sakārtojumu arī bez friziera palīdzības!

Reakcijas uz kukaiņu dzēlieniem vai kodumiem var būt ļoti dažādas. Nereti pats notikums paliek nepamanīts, taču ādas reakcija vai citas pazīmes liecina, ka organisms saskāries ar kairinātāju. Kā laikus atpazīt kukaini, kas radījis kodumu, un kā pareizi rīkoties, lai mazinātu riskus veselībai?