Veselība un skaistums

Svētki parasti saistās ar līksmu kopā būšanu un siltām emocijām, tomēr realitātē daļai cilvēku tas ir emocionāli sarežģīts periods. Kā parūpēties par savu psiholoģisko labsajūtu svētkos?

Nav šaubu, ka tieši garšvielas piešķir ēdieniem un dzērieniem raksturu. Aromātiskajā Ziemassvētku garšvielu maisījumā pirmo vijoli spēlē kanēlis, taču arī citām garšvielām piemīt ne vien smarža un savdabīga garša, bet arī ārstnieciskas īpašības.

Cilvēka organismā ir 12 sistēmas, kas, pareizi funkcionējot, uztur organismu pie labas veselības. Katrai sistēmai un orgānam ir noteikta funkcija mūsu organismā. Vai var uzzināt, kā strādā katra sistēma un orgāns? 

Statistika liecina, ka 79% tūristu izjūt veselības traucējumus ceļojuma laikā vai uzreiz pēc ierašanās galamērķī, un aptuveni 10% no tiem meklē palīdzību medicīnas iestādēs. Ko ņemt vērā, sastopoties ar aklimatizācijas simptomiem. 

Medicīnas svari ir daudz vairāk nekā tikai mērīšanas instruments – tie ir būtisks pamats pacientu diagnostikai un ārstēšanai. Precīzs ķermeņa svars sniedz svarīgu informāciju par pacienta veselības stāvokli, piemēram, nepietiekamu uzturu vai strauju svara zudumu.

Brauciens ar kuģīti vai prāmi daudziem ir gaidīts piedzīvojums, taču jūras slimība ir biežs un nevēlams ceļotāju līdzgaitnieks. Baltijas jūrā nemierīgāki parasti ir rudens un ziemas mēneši, taču arvien biežāk arī pavasarī un vasarā nākas saskarties ar stipru vēju. Tieši tāpēc par profilaksi ieteicams domāt jau pirms došanās ceļā, un DFDS eksperti ir apkopojuši padomus, kā mazināt jūras slimības izraisīto diskomfortu. 

Ir brīži, kad pēc šķietami pietiekamas atpūtas cilvēks jūtas noguris un bez enerģijas. Nogurumu var izraisīt dažādi faktori, kas ne vienmēr saistīti ar miega daudzumu. Rakstā apskatīsim iespējamos iemeslus, kā arī praktiskus risinājumus, ko ieviest, lai uzlabotu dzīvesveidu un miega kvalitāti.  

Saule, ūdens un bezrūpība – vasara nudien šķiet gluži kā radīta atpūtai! Taču bieži vien tieši mazās lietas, ko steigā aizmirstam vai uzskatām par nenozīmīgām, var pārvērst patīkamu dienu virknē neērtību, nodarot kaitējumu veselībai un sabojājot noskaņojumu. Aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Alīna Fleišmane atgādina par biežākajām kļūdām, no kurām viegli iespējams izvairīties, lai pilnvērtīgi izbaudītu vasaras idilli.

„Katra cilvēka organisms sastāv no daudziem atsevišķiem orgāniem, kas savā starpā veido sistēmas, kuras darbojas vienotā režīmā. Mēs nevaram nolikt uz galda atsevišķi sirdi vai nieri (izņemot operācijās) un paskatīties, kā tā darbojas! Arī ārstēt mēs nevaram atsevišķi sirdi vai nieri! Tāpēc patiesība ir tāda, ka visi orgāni ir savā starpā saistīti un, ja kādā ķermeņa daļā ir sāpju sajūtas, reiboņi, iekaisumi, alerģijas, astma, aizcietējumi, mēs nevaram ārstēt tikai vienu orgānu, jo jebkurā gadījumā bojāta, traucēta ir vairāku orgānu darbības sistēma”, stāsta Veselības salona 888 vadītāja. 

Sinoptiķi beidzot arī mūsu platuma grādos sola vasarīgu karstumu, tāpēc aktuāls kļūst jautājums, ar ko veldzēt slāpes. Dažādu dzērienu plaukti veikalos ir ļoti bagātīgi, ražotāji piedāvā dzērienus visām gaumēm, un te patiesi var apjukt – kā izvēlēties piemērotāko ikdienas lietošanai?