Mans bērns

Skolas gaitu uzsākšana ir nozīmīgs brīdis gan bērnu, gan vecāku dzīvē. Bieži to pavada prieks un patīkams satraukums, tomēr nereti arī bažas un raizes. Līdzīgas izjūtas rodas arī, domājot par atgriešanos skolā pēc vasaras brīvlaika, kā arī  tad, ja bērnam jāmaina skola. Kā sniegt atbalstu laikā, kad skolas soma jau piepildīta, bet nepamet nedrošības izjūta vai doma, ka kaut kā vēl tomēr pietrūkst. Visbiežāk tas ir emocionālais atbalsts. 

Tuvojas jauns mācību gads: īpaši nozīmīgs tas ir skolēniem, kuri pirmo reizi uzsāk skolas gaitas, kā arī viņu vecākiem. Ir tik daudz jautājumu – par skolu un mācībām, nepieciešamajiem piederumiem, arī par to, kādas viedierīces skolēniem būs visnoderīgākās gan mācību procesā, gan saziņai ikdienas gaitās. 

Pirmās dienas bērnudārzā ir nozīmīgs notikums gan bērna, gan vecāku dzīvē. Tas ir jauns posms, kas bieži nāk ar sajūsmu, uztraukumu un daudz jauniem iespaidiem. Lai palīdzētu bērnam veiksmīgi spert šo svarīgo soli un bērns dotos uz bērnudārzu ar priecīgu noskaņojumu, ir būtiski laikus sagatavoties. Šeit ir daži ieteikumi, kas var palīdzēt bērnam vieglāk pielāgoties jaunajai videi un rutīnai.

Augusts tuvojas izskaņai un vecāki uzsāk sprintu, lai sagatavotu savas atvases jaunajam mācību gadam. Līdz ar nepieciešamajām kancelejas precēm vecāki steidz iegādāties bērniem arī apģērbu, kas dažkārt var kļūt par lielāku vai mazāku izaicinājumu – veikalu un stilu dažādība, bērnu vēlmes, kā arī atšķirīga rocība. 

Lai nodrošinātu bērna organisma normālu attīstību un darbību, ir vitāli svarīgi pietiekamā daudzumā uzņemt šķidrumu. Taču ļoti būtiski ir arī tas, kāds šķidrums tiek uzņemts. Sertificēta uztura speciāliste atklāj saldināto dzērienu – sulu, limonāžu un ledus tēju – ietekmi uz bērna veselību.

Būt bērnu vecākiem ir liela atbildība – tieši vecāki ir tie, kas audzina nākotnes sabiedrību un parāda bērniem, kā strādā mūsu pasaule, tostarp viss, kas saistās ar naudu. Veiksmīga finanšu prasmju attīstīšana jau bērnībā palīdzēs pieņemt labākus finanšu lēmumus nākotnē – veidot budžetu, krāt naudu, būt atbildīgam, plānot un iepirkties gudrāk, jo nav noslēpums, ka mainīt ieradumus pieaugušā vecumā ir krietni grūtāk. 

Tā kā vasarā dienas ir garākas, mēs mēdzam vairāk nodarboties ar dažādām aktivitātēm. Mūsu ikdiena ir mazāk saspringta un gulēt iešanas laiks ir vēlāks – mūsu smadzenes uzskata, ka vēl ir agrs. Tomēr līdz ar rudeni rodas nepieciešamība atgriezties pie krietni strukturētākas ikdienas, tostarp laicīgāk doties gulēt un atsākt iet uz skolu un uz ārpusskolas nodarbībām. 

Sākoties jaunajam mācību gadam, mainās gan bērnu, gan vecāku dzīve – ir jauni pienākumi, prasības, cits dienas ritms. Pastiprinātu stresu, fizisku un emocionālu slodzi, saskaroties ar jaunu vidi, ikdienas nodarbībām un mājas darbiem, īpaši izjūt pirmklasnieki un viņu ģimenes. Par to, kā sagatavot bērnu mācībām skolā, kā nodrošināt pareizu uzturu, atbalstīt imūnsistēmu un mazināt stresu, stāsta ģimenes ārste un sertificētā farmaceite.

Kaut arī vasaras brīvlaiks vēl rit pilnā sparā, skola atsāksies drīzāk, nekā šķiet, un ir īstais laiks iekārtot skolēna darba vietu mājās – it īpaši tiem, kuri skolas gaitas uzsāks pirmo reizi. Bērns, visticamāk, būs citādās domās, taču daudz svarīgāk par penāļa krāsu vai somas dizainu ir izvēlēties ergonomiskas mēbeles un atbilstošu apgaismojumu, kas nekaitē bērna stājai un redzei. 

Plānot ceļojumu kopā ar pusaudzi var būt tikpat liels izaicinājums kā ar mazuli, jo katrā vecumā ir savas vēlmes un vajadzības, taču tā ir arī lieliska iespēja saliedēt ģimeni un veidot kopīgas atmiņas. Automašīnu nomas un pilna servisa līzinga pakalpojumu sniedzējs apkopojis ieteikumus, kā gatavošanos ceļojumam padarīt par pozitīvu pieredzi gan bērnam, gan vecākiem.