Mans bērns

81 % vecāku Latvijā raizējas, ka kāds ar viņa bērnu sazināsies tiešsaistē, lai manipulētu un pakļautu seksuālai izmantošanai, liecina aptaujas dati. Turklāt puse vecāku jeb 50 % atzīst, ka viņu bērniem ir nepilnīgas zināšanas par to, kā rīkoties, ja kāds viņus nepiemēroti uzrunā digitālajā vidē. 

Bērna kopšanas atvaļinājums ir viens no intensīvākajiem un jutīgākajiem posmiem sievietes dzīvē, kas bieži tiek reducēts uz diviem vārdiem — “laiks bērnam”. Taču tikpat būtiski ir runāt par to, kā šajā periodā mainās sievietes identitāte.

Dažkārt tieši stress un satraukums spēlē noteicošo lomu, kādēļ nevar ar pārliecību demonstrēt savas zināšanas un prasmes eksāmenos. Ko darīt, lai eksāmenu laiks aizritētu pēc iespējas veiksmīgāk un vainagotos ar labiem rezultātiem?

Kūkas un kēksiņi tik ļoti piestāv Mātes dienai! Arī ziedi, bērna gatavoti apsveikumi un mīļas sarunas. Uzzini, kā pagatavot klasiskos kēksiņus, kas labi piestāvēs Mātes dienai.

Rūpes par sakoptu vidi mājās būtu jāuzņemas visiem ģimenes locekļiem – tā nav tikai mammas un tēta atbildība. Bet kā šādu pienākumu dalīšanu panākt miermīlīgā ceļā, lai tas turpinātos ilgtermiņā, – šis jautājums, iespējams, ienāk prātā daudziem vecākiem.

Veselīgs svara pieaugums grūtniecēm ir jautājums, kas bijis aktuāls vienmēr, jo grūtniecības laikā ķermenis mainās, un svara pieaugums ir dabiska šī procesa daļa. Tomēr arī šodien tas joprojām raisa daudz neskaidrību un jautājumu. Cik daudz ir pietiekami, bet cik jau – par daudz?

Brīvdienās bērni, skatoties ekrānos, pavada divreiz vairāk laika nekā darba dienās – vairums bērnu vecumā no četriem līdz septiņiem gadiem darba dienās internetā pavada aptuveni vienu līdz divas stundas, bet brīvdienās šis laiks visbiežāk pieaug līdz pat trim četrām stundām. 

Bērni mēdz būt izvēlīgi, un tāpēc bieži vien vēlamies viņiem izdabāt. Tieši tāpēc šogad konkursā “Labākais skolu ēdinātājs Latvijā” 2024./2025.mācību gadā uztura speciālisti un pārtikas tehnologi konstatējuši līdzīgas problēmas iesniegtajās ēdienkartēs. Līdztekus biežākajai kļūdai – palielināts cukura un sāls daudzums – novērojamas gan vairākas pozitīvas, gan arī negatīvas iezīmes. 

Mūsdienu tehnoloģiju laikmetā viedierīces ir kļuvušas par neatņemamu ikdienas sastāvdaļu, taču to plašā pieejamība būtiski ietekmē ikdienas un ēšanas paradumus. Sertificēta uztura speciāliste un "Rimi Bērniem" eksperte Olga Ļubina uzsver, ka vecākiem jābūt īpaši uzmanīgiem, jo nepareiza viedierīču lietošana var veicināt bērniem regulāru pārēšanos un citus veselībai nelabvēlīgus ieradumus.

Par atalgojumu visbiežāk runā personālvadības eksperti un konsultanti, taču 1. aprīlis jeb Joku diena ir piemērots laiks, lai par atalgojumu izteiktos bērni, kuriem vēl nav ne CV, ne profila platformā “LinkedIn”.