Mans bērns

Vai tava atvase ir pamēģinājusi paukošanu? Zināji, ka šādas bērnu sporta nodarbības palīdz attīstīt gan ķermeni, gan prātu? Rīgas Zobenu Paukošanas Klubs uzņem jauniešus un bērnus ar dažādu sagatavotības līmeni. Paukošanas treniņi notiek gan individuāli, gan grupās.

Veselīgs pašvērtējums norāda uz to, ka bērns jūtas droši, spēj pieņemt izaicinājumus, mācīties no kļūdām un veidot stabilas attiecības ar citiem. Eksperte dalās ar ieteikumiem, kā vecākiem palīdzēt veidot veselīgu bērna pašvērtējumu. 

Katru gadu, tuvojoties decembrim, vecāki nonāk šķietami nevainīgā, bet nozīmīgā diskusijā: turpināt uzturēt Ziemassvētku vecīša stāstu vai tomēr godīgi pateikt bērnam, ka tas ir tikai izdomāts tēls?

Jau pavisam drīz aizdegsim pirmo adventes svecīti! Šis laiks iezīmē Ziemassvētku tuvošanos, kas pavisam noteikti ir vieni no gaidītākajiem svētkiem, īpaši mūsu atvasēm. Kopā būšana, mirdzoša svētku eglīte un nebeidzamais brīnumu laiks, vai ne? 

Katram bērnam kādā brīdī skolas apmeklējums var kļūt par izaicinājumu – kādam zūd interese par mācībām, citam rodas konflikti ar draugiem vai parādās bailes kļūdīties. Redzot, ka bērns piedzīvo kādas grūtības, vecākos var rasties satraukums – kā bērnam palīdzēt? Vai šis notikums neatstās neizdzēšamas sekas bērna dzīvē? Ja nu es kā vecāks kļūdos ar savu palīdzību, ja nu iesaku kaut ko, kas bērnam nemaz neder?

Kā izklaidēt mazākos ģimenes locekļus, lai brīvdienas nepaietu tikai pie televizora ekrāniem? Lūk, praktiskas un radošas idejas, ko darīt lietainās dienās visai ģimenei – gan lieliem, gan maziem!

Kad pienāk aukstie mēneši, daudzi ziemā dzimušie bērni paliek nedaudz skumji – ārā ir auksts, un sapnis par jautru lēkāšanu piepūšamajā atrakcijā šķiet neiespējams. Bet šis prieks vairs nav tikai vasaras privilēģija – tagad pieejamas arī iekštelpām pielāgotas piepūšamās atrakcijas, kas ļauj svinēt dzimšanas dienas ar tādu pašu jautrības devu arī ziemā! 

Katram vecākam pazīstama vakara aina – nogurums, steiga, mājasdarbi un asaras –, bet šim brīdim nav jābūt haosa pilnam! Kā palīdzēt savam bērnam, lai mājasdarbu pildīšana sagādātu prieku un zinātkāri?

Mūsdienās bērni arvien vairāk laika pavada ar viedierīcēm, un tas neizbēgami atstāj iespaidu uz stāju un fizisko attīstību. Ilgstoša skatīšanās ekrānā var radīt tā saukto īsziņu kaklu (angliski text neck) – noapaļotu muguru un galvas noslīdēšanu uz priekšu, kas rada sāpes un ilgtermiņā ietekmē veselību.

Vecāki bieži uztver mācības un sportu kā divas pilnīgi atšķirīgas jomas – viena trenē prātu, otra ķermeni. Taču arvien vairāk pētījumu un pieredzes stāstu rāda, ka kustības palīdz arī smadzeņu attīstībai un tiešā veidā ietekmē bērna spējas mācībās.