Mans bērns

Rudens un aktīvais mācību gads ir laiks, kurā pastiprināti pievēršam uzmanību savai un ģimenes imunitātei. Vai zinājāt, ka imunitātei ne mazāk nozīmīgas par vitamīniem un minerālvielām ir olbaltumvielas? Nodrošinot pietiekamu olbaltumvielu jeb proteīnu dienas devu bērna ēdienkartē, iespējams palīdzēt saglabāt enerģijas līmeni skolas gaitās un veicināt organisma aizsardzību pret slimībām vai atlabšanu no tām. 

Māka pārvaldīt naudu un apzināties tās vērtību ir viena no būtiskākajām prasmēm, ko vecākiem nepieciešams iemācīt saviem bērniem. Turklāt īpaši svarīgas šīs prasmes kļūst tajā brīdī, kad bērnam plānots piešķirt pirmo kabatas naudu. Sperot šādu soli, vecāki nereti saskaras ar dažādiem jautājumiem – kāds ir piemērotākais vecums, to piešķirot, cik lielai tai jābūt un cik bieži nepieciešams bērnam to dot. 

Aptuveni līdz divu gadu vecumam bērniem ir dabīga tieksme izzināt pasauli, liekot lietā visas piecas maņas, tostarp ievietojot dažādus priekšmetus mutē. Tas ir normāls attīstības posms, un vecākiem par to nevajadzētu lieki uztraukties, tomēr ir svarīgi pārliecināties, ka priekšmeti, ko mazulis vēlas „nogaršot”, ir droši un nekaitēs bērna veselībai vai pat dzīvībai.

Vai meklē veidus, kā būt vienmēr soli priekšā saviem konkurentiem? Vēlies kļūt par TOP izvēli arvien plašākam klientu lokam? Jauns portāls – jaunas iespējas Tavam biznesam! Dzīvesstila portāls Visaigimenei.lv palīdzēs uzzināt par Tavu uzņēmumu vēl lielākai auditorijai! Kā – turpini lasīt un uzzini!

Bērna galvassāpes ir viens no biežākajiem iemesliem, kāpēc vecāki vēršas pie ārsta pēc padoma. Galvassāpes bērniem var parādīties augot, un skolas vecuma bērni tās mēdz piedzīvot biežāk nekā bērnudārznieki. Kā palīdzēt skolēnam, kuru piemeklējušas galvassāpes? Sertificēta fizioterapeite skaidro, kas var veicināt galvassāpes, kā arī iesaka vingrinājumus to uzveikšanai.

Līdz ar jauno mācību gadu lielākā daļa bērnu un jauniešu ir atgriezušies dažādos sporta treniņos. Tā kā sacensību gars un tiekšanās pēc izcila rezultāta ir teju vai iekodēts jauno censoņu DNS, gan paši sportisti, gan viņu vecāki un treneri meklē arvien jaunus veidus, kā sasniegt augstākās panākumu virsotnes. 

Sākoties rudenim un jaunajai mācību sezonai, vecāki bieži vien pārskata līdzšinējo bērna kabatas naudas apjomu un pielāgo to atbilstoši skolēna ikdienas vajadzībām. Vecākiem tas var likt aizdomāties arī par pirmā bankas konta atvēršanu un kartes noformēšanu bērnam, tomēr visbiežāk rodas jautājums – kad ir īstais laiks?

Rudens ir laiks, kad mainīgie laikapstākļi, vēsais gaiss, mitrums un drēgnums telpās var nelabvēlīgi ietekmēt mūsu pašu un arī mūsu bērnu veselību. Lai saglabātu labu pašsajūtu un izvairītos no šai sezonai raksturīgajām vīrusu saslimšanām (saaukstēšanās, gripas, bronhīta u.c.) svarīgi pievērst uzmanību ikdienas paradumiem un jau savlaicīgi veikt profilaktiskus pasākumus. 

Mainās gadalaiki, un tiem līdzi – arī mūsu ēdienkarte. Rudenī ģimenes, tostarp bērnu, ēdienkarti ir vērts papildināt ar sezonālajām ogām: ķirbi, dzērvenēm un brūklenēm. Par to, kādos veidos var pagatavot rudens vitamīnus, vairāk stāsta sertificēta uztura speciāliste.

Mācību gads rit pilnā sparā – pilns jaunu zināšanu un jaunu izaicinājumu. Kā parūpēties par to, lai mācību process bērnam būtu pēc iespējas veselīgāks un veiksmīgāks? Stāsta fizioterapeite un klīniskā farmaceite.