Psiholoģe: Kāpēc ir svarīgi veidot cieņpilnas attiecības ar kaimiņiem
Justies droši mājās ir mūsu pamatvajadzība. Jaunākais pētījums par dzīvi mājās liecina, ka mājokļa drošība vairs nesaistās tikai ar tādām praktiskām lietām kā mājokļa aizslēgšana vai signalizācijas uzstādīšana, bet arī ar savstarpējām ...
Kā rīkoties, ja esmu alerģisks pret savu mājdzīvnieku?
Katrs, kurš dzīvojis ar mājdzīvnieku un bez tā, zina siltuma un mājas dzīvības sajūtu, ko mūsu dzīvē ienes mīluļi. Taču bez papildu pienākumiem – barošana, aprūpe, apmācība, veterinārārsta vizītes un citādi – lielai daļai no mums par šo mīlestī...
Astoņi praktiski padomi, kā izvairīties no smakām bioloģisko atkritumu konteinerā
Bioloģisko atkritumu šķirošana ir aktuāls veids, kā samazināt sadzīves atkritumu apjomu gan savā mājsaimniecībā, gan atkritumu poligonos. Taču siltos laikapstākļos rodas bažas par iespējamo smaku, kas varētu rasties šajos konteineros.
Iekārto skaistu un drošu bērnistabu
Kad ģimenē ienāk mazulis, par vienu no svarīgākajām telpām mājoklī kļūst bērnistaba. Tās iekārtošana prasa īpašu uzmanību, jo bērnam jānodrošina gan drošība un komforts, gan estētiski pievilcīga vide.
3 vienkārši soļi, kā uz balkona radīt relaksējošu gaisotni: Iesaka dizainers
Pienācis laiks, kad arvien biežāk vēlamies atrasties svaigā gaisā un baudīt pavasari. Ja mājās vēl neesi izveidojis šādai atpūtai piemērotu vietu, aplūko interjera dizainera ieteikumus par to, kā iekārtot balkonu, kurā vietu atradīsi ne tikai galdam ar diviem krēsliem, bet arī zaļai oāzei un pat ...
Dārzu ābece: 9 lietas, kas jāzina katram dārza saimniekam
Pilnā sparā rit laiks, kad teju ikviens, kam ir tāda iespēja, sēj, stāda, ravē, laista utt. Tā ir iespēja ne tikai parūpēties par skaistu teritoriju pie mājas, bet arī vēlāk nodrošināt sev un ģimenei veselīgus un gardus pašu audzētus augļus, ogas un dārzeņ...
Psiholoģe: Ieteikumi, kas mājas kārtošanu padarīs vieglāku un relaksējošāku
Viens no būtiskākajiem elementiem, kas ļauj mums justies mājās labi, ir sajūta, ka kontrolējam savu dzīvi. Tomēr viens no šķēršļiem katram ceturtajam Latvijas iedzīvotājam, kas liedz to izjust un justies labi, ir sajūta, ka mājas darbi nekad nebeidzas.
Mammas miera osta: Atpūtas telpas nozīme un iekārtošanas idejas
Vajadzība pēc vienatnes ir kritiski svarīga mentālajai veselībai. Tas ir īpaši svarīgi jaunajām māmiņām, kuru ikdiena bieži paiet, citu vajadzības liekot virs savām. Telpa, kurā mamma var būt viena un veltīt laiku sev, ir nevis greznība, bet pamatvajadzība, kas ietekmē visas ģimenes labbū...
Latvijas iedzīvotāji dotu priekšroku dzīvei Rīgā vai piepilsētā; tikai 11 % vēlētos dzīvot laukos
Latvijas iedzīvotāji labprātāk vēlētos dzīvot Rīgā vai piepilsētā, ja viņiem būtu iespēja izvēlēties, noskaidrots Luminor bankas aptaujā. Arī Luminor bankas hipotekārās kreditēšanas dati rāda, ka vairums kredītu tiek izsniegti mājokļu iegādei Rīgā un Pierīgā.
Neuzķeries! Madaras rūgtā pieredze, izvēloties suni no negodprātīga audzētāja
Valstī esošā situācija ar negodprātīgu suņu un kaķu audzētājiem ir ļoti satraucoša. Skaudru pieredzi guvusi Madara, kurai joprojām ir grūti aptvert pie kāda audzētāja Bauskas pusē ieraudzīto realitāti. Madara ir nolēmusi par šo pieredzi neklusēt un vēlas ikvienu aicināt no tā...
Olimpieša ēdienkarte vasarā: Ko aizgūt savam galdam?
Klāt olimpiskā vasaraa, taču nav jābūt sportistam, lai ikdienā paplašinātu savu spēju robežas, – savus mazos rekordus var pārspēt ikviens! Par to ir pārliecināta arī “Narvesen” vēstnese un paraolimpiete Diāna Krūmiņa. Viņa dalās atziņās, ko celt galdā, lai vasara būtu enerģ...
Recepte: dziedātāja Kato karamelizē rabarberus
Veca dziesma jaunās skaņās var izrādīties aizraujošs pārsteigums! To zina arī dziedātāja Kato, tāpēc ņem klasiku – rabarberu saišķi – un dodas pie Rimi Gardēža, šefpavāra Normunda Baranovska, lai trim bargiem ēdiena kritiķiem celtu galdā – nē, ne plātsmaizi, ne uzpūteni! – īpašu rabarberu desertu ar saldē...
Lasis jaunā veidolā – Raimonda Zommera laša fileja ar Indijas garšu
Lasis ir augstvērtīgs produkts, bagātīgs ar virkni veselībai nepieciešamām uzturvielām, ko uztura speciālisti iesaka baudīt vismaz divas reizes nedēļā. Lai tā garšu padarītu interesantāku, iedvesmu var meklēt austrumnieciskās notīs, lai cik neparasti tas neizklausītos priekš laša. Šīs nedēļas iedvesmas recepte – laš...
Āzijas virtuves tendences: 3 vienkārši veidi, kā piešķirt asumu darbdienu vakariņām
Āzijas virtuves pasaule ir ļoti daudzveidīga, tā piedāvā dažādus ēdienus, un to vienkāršā pagatavošana ir lieliski piemērota aizņemtiem darbdienas vakariem, kad ēdiens jāpagatavo ātri.
Patiesība vai maldi? 10 kulinārijas mīti
Pievienot sāli beigās vai sākumā? Nomazgāt vistu pirms gatavošanas vai tomēr nē? Labāk svaigi vai konservēti tomāti? Sabiedrībā pastāv daudz dažādu priekšstatu par ēdiena gatavošanu, sākot no omīšu ēst taisīšanas paražām un meistarstiķiem līdz sociālo tīklu guru ieteikumiem – ...
Vecāki ievēro diētu. Vai to piedāvāt arī bērnam?
Cilvēka ēšanas paradumu pamati galvenokārt tiek ielikti bērnībā – bērns tos pārņem no saviem vecākiem, brāļiem un māsām. Tieši tāpēc ir ļoti svarīgi, lai jau no agras bērnības ģimene ievērotu veselīgas ēšanas principus jeb diētu (tulkojumā no sengrieķu valodas). Mū...
Produkti, kurus ir vērts pirkt un uzglabāt vairumā
Kad runa ir par pārtikas produktu krājumiem, nav tādu noteikumu, kam vienmēr obligāti jābūt virtuvē, saka Rimi Gardēdis Normunds Baranovskis. Tas, kādus produktus glabāt pieliekamajā vai ledusskapī, ir ļoti atkarīgs no katra cilvēka dzīvesveida, ēšanas paradumiem un mājsaimniecības izmēra. Tomēr ir produkti, kurus ...
4 gardas un ātri pagatavojamas augu valsts receptes
Lai iedvesmotu ikvienu iedzīvotāju savā uzturā iekļaut vairāk augu valsts ēdienu un parādītu to bagātību, “Maxima Latvija” garšu vēstnesis – šefpavārs Raimonds Zommers pieņēmis izaicinājumu kopīgi radīt četras vienkāršas un veselīgas brokastu, pusdienu, vakariņu un deserta receptes.
Lai bērns apgūtu diabēta aprūpi, vecākiem jātiek galā ar savām bailēm
Manam dēlam Robertam 1. tipa diabētu konstatēja 2018. gadā, kad viņam bija vien seši gadi. Tolaik par šo slimību nezinājām pilnīgi neko, it īpaši, ka tā skar bērnus un nav izārstējama.
5 ieguvumi, bērniem un vecākiem, nodarbojoties ar jogu
Joga attīsta cilvēku vispusīgi – caur ķermeni, prātu un emocijām, kā arī palīdz sasniegt fizisko un psiholoģisko harmoniju. Tā dažus no ieguvumiem, ko gan lieliem, gan maziem sniedz jogas treniņi, raksturo Rimi Bērniem eksperte, sertificēta fizioterapeite Jekaterina Bovtramoviča.
Regulāra zobu higiēna – kā to iemācīt bērniem?
Ikvienam vecākam ir vēlme redzēt savus bērnus smaidām. Zobu veselība bērniem nav tikai estētikas jautājums, bet arī labas pašsajūtas pamats. Iemācīt bērnam rūpēties par zobu higiēnu ir tikpat svarīgi kā iepazīstināt ar veselīgu uzturu vai regulārām fiziskā...
Tulznas, nobrāzumi un muguras sāpes: Ko iesākt, ja dārza darbos gadījies iegūt traumu?
Sakoptāks pagalms, krāšņāki ziedi un vēl gardāki tomāti vasarā ir vien dažas no idejām, kādēļ līdz ar sniega atkāpšanos zaļie pirkstiņi tā vien niez ķerties pie āra darbiem. Kā parūpēties par sevi un neiedzīvoties tulznainās rokās, muguras sāpēs un citā...
Kā droši veikt skaistuma injekcijas?
Mūsdienās skaistuma injekcijas gan sievietēm, gan vīriešiem kļuvušas teju par regulāru skaistumkopšanas rituālu, bet tikai retais aizdomājas par drošību – kas un kur drīkst veikt šīs manipulācijas un kādi jautājumi pacientam jānoskaidro, rūpējoties par savu veselību?
Vitamīni sievietes veselībai dažādos dzīves posmos
Lai nodrošinātu sievietes organismam nepieciešamo enerģiju un labklājību, ir svarīgi regulāri pieņemt nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas. Šie uzturvielu uzņemšanas veidi var atšķirties atkarībā no veselības stāvokļa, dzīves posma un individuālajām vajadzībām. Lai gan optimālā uztura ...
Bērns naktī mostas, nevar aizmigt, runā miegā… Kā rīkoties?
Ar kādām problēmām visbiežāk ģimenes saskaras saistībā ar bērna miegu, un, kā šīs situācijas risināmas, skaidro Marta Celmiņa, Bērnu slimnīcas Epilepsijas un miega medicīnas centra miega speciāliste–pediatre, Latvijas Miega medicīnas biedrības vadītāja.