Recepte: Dabas bērns Sibilla Bille godina rudeni ar rudens veltēs sutinātu vistu
Kad vasara lēnām novīst un dārzos un mežos briest rudens veltes, arī galdā vieglprātīgu salātu un saldējuma vietā parādās brangākas un sātīgākas maltītes. To, ka cilvēka ķermenis dzīvo pēc dabas ritmiem un likumiem, tāpēc tajā jāieklausās, zina ...
Padomi veiksmīgam un veselīgam bērna mācību procesam: Iesaka speciālisti
Mācību gads rit pilnā sparā – pilns jaunu zināšanu un jaunu izaicinājumu. Kā parūpēties par to, lai mācību process bērnam būtu pēc iespējas veselīgāks un veiksmīgāks? Stāsta fizioterapeite un klīniskā farmaceite.
Rudens stila padomi – ļauj vaļu radošumam!
Rudens vēsie vakari, izmaiņas dabā un citādas krāsas debesīs tā vien aicina pārlūkot savu garderobi, to atsvaidzinot un sagatavojot rudens cēlienam. Pats svarīgākais garderobes revīzijā ir sevi neierobežot un ļaut vaļu radošumam.
Rudens ceļojums: Atklāj jaunas un vēl neizpētītas vietas Igaunijā un Zviedrijā!
Katra ceļojuma burvība slēpjas ne tikai galamērķī, bet arī piedzīvojumos, kas rodas pa ceļam. DFDS ceļošanas eksperti ir izveidojuši ceļvedi, kas atklāj mazāk zināmas, taču aizraujošas apskates vietas Igaunijā, Paldiski apkārtnē, un Zviedrijas pilsētā Kapelskārā.
Plastmasas piesārņojuma mazināšana jeb – kā izglābt ja ne okeānu, tad vismaz Baltijas jūru?
Plastmasas piesārņojums ir samilzusi problēma visā pasaulē. Kamēr okeāni smok zem plastmasas kārtas, bet cilvēki izmisīgi mēģina cīnīties ar atkritumu poligonos ieplūstošajām drazu kaudzēm, katru gadu pasaulē tiek saražotas vairāk nekā 300 miljoni tonnu jaunas plastmasas. Dažkārt plastmasa ir vispiemērotākais ...
Es negribu un neēdīšu! Vai drīkst ļaut bērnam neēst?
Vai bērnam drīkst ļaut neēst, ja viņš paziņo, ka uz galda nav nekā tāda, kas viņam garšotu? Varbūt tomēr jāpierunā, ja izvēlīgais ēdājs apgalvo, ka pusdienot vai vakariņot vēl negribas? Padomos un novērojumos dalās sertificēta uztura speciāliste.
Viedoklis: Jauniešu darba tirgus realitāte – vēlmes ir augstas, ne vienmēr ar segumu
Bezdarba līmenis jauniešu vidū ir viena no Eiropas Savienības problēmām, kas izriet no straujām pārmaiņām darba tirgū, izglītības sistēmas nespējas pielāgoties ekonomikas prasībām, dažkārt arī no ieilgušas kopdzīves vecāku paspārnē, kas jaunus cilvēkus nemotivē meklēt darbu. Aptuveni 10% ...
IT nozare Latvijā – jaunās tendences un programmētāju loma
Septembrī tika atzīmēta Programmētāju diena. Mūsdienās programmētājiem ir nozīmīga loma gan tehnoloģiju attīstībā, gan sabiedrības un ekonomikas transformācijā, tomēr pēdējo gadu laikā tendences ir mainījušās – kas šobrīd notiek darba tirgū, kāds ir pieprasījums pēc speciālistiem ...
Neredzamais palīgs: Ikdienas situācijas, kurās izmantojam mākslīgo intelektu
Pēdējo gadu laikā ir novērojama strauja mākslīgā intelekta (MI) attīstība, tas jau sen ir klātesošs dažādās jomās, padarot ikdienu efektīvāku un ērtāku. Mūsu dzīvē ir ienākuši MI risinājumi, kurus, iespējams, nemaz neapzinoties jau izmantojam. Katrs piektais Latvijas jaunietis atzī...
Komandas spēlētājs – Latvijas hokeja izlases ārsts Agnis Otvars
No 29. augusta līdz 1. septembrim tika aizvadīts Olimpiskās kvalifikācijas turnīrs hokejā. Tajā vienīgo ceļazīmi uz 2026.gada Ziemas olimpiskajām spēlēm Milānā izcīnija Latvijas hokeja izlase. Kā neatņemama komandas sastāvdaļa tribīņu pirmajās rindās bija redzams arī Latvijas hokeja komandas ārsts dr. Agnis Otvars.
Kā ietaupīt, izmantojot elektroauto? Skaidro eksperts
Pārvietošanās ar elektroauto sniedz daudz dažādu ieguvumu, tostarp iespēju finansiāli ietaupīt. Viena no elektroauto priekšrocībām ir to uzlāde, kas, salīdzinot ar iekšdedzes automobiļiem, ir izdevīgāka un lētāka. Tomēr, neraugoties uz to, pastāv dažādi veidi, kā ikdienas automobiļa uzlā...
Kā izvēlēties bērnam piemērotākos pulciņus, neapgrūtinot viņa ikdienu?
Dažāda veida nodarbību apmeklēšana paplašina bērna redzesloku, attīsta prasmes un iemaņas. Bērns apgūst komunikācijas prasmes, mācās pielāgoties noteiktam ikdienas ritmam un organizēt laiku. Tomēr, pirms pieteikt bērnu pulciņos, skolotāji iesaka vecākiem izprast atvases intereses un vajadzības.
Recepte: Basketbolists Francis Gustavs Lācis meistaro olimpieša cienīgu burgeru
Panākumi sportā nerodas tāpat vien. Smags darbs, dzelžaina griba un kārtīgs ēdiens – bez šīs trīsvienības nekādi neiztikt! Arī 3x3 basketbolā. Latvijas 3x3 basketbola izlases spēlētājs, olimpietis Francis Gustavs Lācis kopā ar "Rimi Gardēdi", šefpavāru Normundu Baranovski atklāj, ko pirms basīša ēd īsti ...
Kā šoruden būt stila virsotnē? Stiliste atklāj 10 galvenās modes tendences
Aktuālās modes tendences šoruden izaicina, provocē un vienlaikus atdzīvina klasiku, piešķirot tai jaunu dimensiju. Džinss pieprasa, lai tajā tērpjamies no galvas līdz kājām, kleitas kļūst caurspīdīgas, bet rudens klasika – rūtis – arvien lielākas. Ar vadošajām modes tendencēm, kas šoruden padarīs ikdienu stilīgu ...
5 “superēdieni”, kas var palīdzēt bērnam sasniegt labākus rezultātus skolā
Skolas gadi ir nozīmīgs bērna attīstības posms, un sabalansēts uzturs būtiski ietekmē ne tikai fizisko veselību, bet arī kognitīvās funkcijas, piemēram, koncentrēšanās spējas, atmiņu, uztveri, uzmanību un lēmumu pieņemšanu, kas veicina panākumus mācībās. Sabalansēta ēdienkarte var ...
Kā stiprināt imunitāti ar Latvijas rudens ražu? Iesaka uztura speciāliste
Rudens ir ne tikai ražas bagātākais laiks, bet arī periods, kad aktivizējas vīrusi. Zarnu miklofora spēlē būtisku lomu imūnsistēmas regulēšanā – lai to stiprinātu, svarīgi laikus pievērst uzmanību sabalansētam un uzturvielām bagātam uzturam, uzņemot rudens ražas labumus.
Mīti un patiesība par elektroauto baterijām: Skaidro eksperts
“Ar elektroauto jau nekur normāli nevar aizbraukt,” vēstī viens no visizplatītākajiem mītiem par šo ilgtspējīgo un ar lielu nākotnes potenciālu apveltīto tehnoloģiju. Kaut arī pirmie reāli lietojamie elektroauto tika uzbūvēti jau 1890. gadā un pēdējās desmitgadēs šī tehnoloģija ir piedzīvojusi iespaidīgu ...
3 padomi, kā droši izmantot savu Smart-ID un neiekrist krāpnieku nagos
Lai droši iepirktos internetā, apskatītu konta atlikumu internetbankā vai izmantotu kādus citus tiešsaistes pakalpojumus, ir nepieciešama iespēja droši autentificēties jeb pierādīt savu personību. Latvijā visbiežāk izmantotais autentifikācijas rīks ir Smart-ID lietotne, kurai šobrīd ir jau vairāk nekā 3,5 miljoni lietotāju visā Baltijā.
4 lietas, ko tētis var darīt bērna nākotnes karjeras vārdā jau kopš bērna dzimšanas
“Kad runā par bērna nākotni, izglītību un karjeru, tēti bieži vien nospriež: ir jāizveido uzkrājuma konts, jāveido finanšu rezerves. Tas ir labi, tomēr jāsāk ar pavisam ko citu,” norāda psihologs, “Mammamuntetiem.lv” eksperts un pētnieks Edmunds Vanags.
“Miega trūkuma epidēmija”: Vairāk nekā ceturtdaļa Latvijas iedzīvotāju pietiekami neizguļas
Vairāk nekā trešdaļa Latvijas iedzīvotāju bieži no rītiem nejūtas pietiekami atpūtušies, bet gandrīz piektā daļa pastāvīgi izjūt miega trūkumu. Nesen veiktā aptaujā* arī konstatēts, ka vairāk nekā ceturtdaļa Latvijas iedzīvotāju pietiekami neizguļas. Miega eksperte skaidro, ka šo tā ...
Suņa vēdera izeja: Kas ir norma, un kad jāvēršas pie veterinārārsta?
Suņa vēdera izeja ir viena no ikdienas lietām, kam saimniekam jāseko līdzi gluži tāpat kā apetītei, aktivitātei un profilaktiskajiem pasākumiem – vakcinācijai un pretparazitāro līdzekļu lietošanai. Patiesībā vēdera izeja būtiski raksturo suņa organisma darbību un ļoti daudz pastāsta par tā ...
Fitnesa trenere noskaidro: Kā satrenēties trīs nedēļās?
Vadošā fitnesa tendence pasaulē 2024. gadā ir nēsājamās ierīces [1] – sporta pulksteņi, fitnesa aproces, sirds ritma monitori un tamlīdzīgi. Kādas iespējas tās sniedz? Kuri dati ir patiesi vērtīgi? Kā tos likt lietā? Uz šiem jautājumiem atbildes sniedz sporta un uztura trenere Madara Meiere, kura ar sava viedpulksteņa palī...
Auto līzings un auto kredīts – kāda ir atšķirība? Skaidro eksperts
Euribor likmes samazināšanās var aktivizēt ekonomiku un stimulē lietotu automašīnu pirkšanu šā gada otrajā pusgadā. Baltijā lielākais lietotu auto tirgotājs "Longo Group" jau novēro klientu intereses palielināšanos. Šādā situācijā daudziem Latvijas iedzīvotājiem aktualizējas jautājums: ko labāk izvēties, pērkot lietotu mašīnu – auto ...
10 tuvi un tālāki ceļojumu galamērķi, kurp aizceļot vēl šogad
Vasarai atkāpjoties, nereti kopā ar rudenīgo laiku nāk pārdomas. Pārdomas par aizvadīto vasaru, par gada sākumā izvirzītajiem mērķiem un iecerēm. Ja, ieskatoties gada vēlmēs, nākas secināt, ka ceļojumu plāni vēl nav piepildījušies, vai vienkārši ir vēlme vē...
Viedoklis: Ko gaidīt no elektroauto tuvākajā nākotnē?
Tehnoloģiju inovācijas šobrīd piedzīvo nebijušu ātrumu: tas, kas vēl pirms dažiem gadiem šķita gandrīz neiespējams, šodien ir ikdiena un vairs nevienu nepārsteidz. Arī elektroauto industrijas attīstība uzņem milzīgus apgriezienus – daudzi ražotāji iet uz to, lai 2035. gadā pilnībā pārtrauktu iekšdedzes dzinēju ...