Kā droši veikt skaistuma injekcijas?
Mūsdienās skaistuma injekcijas gan sievietēm, gan vīriešiem kļuvušas teju par regulāru skaistumkopšanas rituālu, bet tikai retais aizdomājas par drošību – kas un kur drīkst veikt šīs manipulācijas un kādi jautājumi pacientam jānoskaidro, rūpējoties par savu veselību?
Vitamīni sievietes veselībai dažādos dzīves posmos
Lai nodrošinātu sievietes organismam nepieciešamo enerģiju un labklājību, ir svarīgi regulāri pieņemt nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas. Šie uzturvielu uzņemšanas veidi var atšķirties atkarībā no veselības stāvokļa, dzīves posma un individuālajām vajadzībām. Lai gan optimālā uztura ...
Bērns naktī mostas, nevar aizmigt, runā miegā… Kā rīkoties?
Ar kādām problēmām visbiežāk ģimenes saskaras saistībā ar bērna miegu, un, kā šīs situācijas risināmas, skaidro Marta Celmiņa, Bērnu slimnīcas Epilepsijas un miega medicīnas centra miega speciāliste–pediatre, Latvijas Miega medicīnas biedrības vadītāja.
5 rotaļlietas bērna attīstībai
Rotaļlietas ir ne tikai izklaide, bet arī vērtīgi attīstības rīki, kas var stimulēt bērna prātu un fizisko izaugsmi.
Apēst, saost, pataustīt… jeb maņu nozīme bērna emociju regulēšanā
Ikviens bērna vecāks palaikam nonāk situācijā: ģimenei ieplānots mierīgi iet gulēt, bet mazie pārsteidz ar lielu enerģijas pieplūdumu. Bērni skrien pa māju, aktīvi spēlējas un niķojas. Mēdz būt arī citādāk – aktivitātēm paredzētajā laikā kļūst miegaini. Vai ...
Eksperte: Slepenība algu jautājumos – prakse, kuru laiks lauzt
Pieaugošs pieprasījums pēc kvalificētiem un motivētiem darbiniekiem, kā arī izmaiņas darba samaksas regulējumā Eiropas līmenī daudziem darba devējiem liek pārskatīt atalgojuma politiku, panākot, ka tiek izskausta dzimumu un cita veida diskriminācija, kā arī atalgojuma sistēma ir caurspīdīga un taisnīga.
Viltus darba sludinājumi un naudas mūļi: eksperte skaidro, kā uz tiem neuzķerties
Vasaras sezonā aktīvāka kļūst arī cilvēku vēlme gūt papildu ienākumus. Tas īpaši novērojams jauniešu vidū, kuri vasaru vēlas izmantot lietderīgi, nopelnot papildu naudas līdzekļus. Šajā periodā aktīvi kļūst krāpnieki, kuri ne tikai piedāvā dažādus viltus darba piedāvājumus, bet var ...
Kā atpazīt zaļos un sarkanos karogus, meklējot darbavietu?
Darbavietas meklējumi var izvērsties par veselu piedzīvojumu, un ne velti, jo darbā pavadām vairāk nekā 50% no sava nomoda laika un kolēģus mēdzam dēvēt arī par savu otro ģimeni, tāpēc arī izvēlei jābūt pārdomātai.
5 pulciņu veidi, kas veicina bērna attīstību
Bērna agrīnā attīstība ir sarežģīts un brīnišķīgs process, un viens no svarīgākajiem veidiem, kā bērni mācās un izaug, ir sadarbība ar citiem vienaudžiem. Pulciņi bērna attīstībai ir lielisks veids, kā veicināt sociālo, emocionālo un intelektuālo augšanu.
Mūsdienīgam kolektīvam vajadzīgs vadītājs, kurš spēj adaptēties
Konkurence par motivētu un lojālu darbinieku piesaisti aizvien biežāk raisa jautājumu par to, kādam mūsdienās ir jābūt labam vadītājam? Jautājums tikpat plašs, kā, piemēram, kas šogad īsti ir modē? Sezona, reģions, kultūrtelpa, tradīcijas un vēl virkne faktoru ietekmē abas minētās ...
5 nerakstītie likumi ikvienam elektroauto vadītājam
Nav noslēpums, ka elektroauto iegūst arvien lielāku popularitāti, ņemot vērā, ka tie ne tikai sniedz ekonomiskus ieguvumus, bet arī veicina ilgtspējīgu mobilitāti. Līdz ar to pieaug autovadītāju skaits, kuri priekšroku dod tieši elektriskās piedziņas automašīnām. Iegādājoties savu pirmo elektroauto, vadītā...
Kāds ir labākais veids, kā tīrīt televizora ekrānu? Skaidro eksperts
Jaunākie televizoru modeļi ir aprīkoti ar inovatīvām tehnoloģijām, taču, lai pilnībā novērtētu to attēla kvalitāti, ļoti svarīgs ir tīrs ekrāns. Putekļi un netīrumi var traucēt televizora skatīšanās pieredzi, tāpēc nepieciešams ekrānu laiku pa laikam notī...
Slavenais Spānijas galamērķu trio - Barselona, Malaga, Palma - kuru izvēlēties?
Spānija ir valdzinoša valsts, kas vilina ceļotājus ar pasakainām pludmalēm, krāšņu vēstures mantojumu, dinamiskām pilsētām, dabas skaistumu, gardu ēdienu un savu unikālo temparamentu. Trīs spilgtākie galamērķi, kas iemantojuši vislielāko pasaules apceļotāju atzinību, ir Barselona, Malaga un Maļorkas salas ...
Kā pasargāt sevi ceļojuma laikā?
Ceļošana ir lielisks veids, kā izbaudīt jaunas kultūras un aizraujošas pieredzes, vienlaikus saistīta ar daudziem nezināmajiem. Atklājēja prieks, pieredzot jauno, reizēm var mīties arī situācijām, kurās nezini, kā rīkoties. Lai piedzīvojuma un atpūtas prieku neaizēnotu krīzes situācijas ar nozaudētu ...
Dubaija - krāšņs piedzīvojums ģimenēm ar bērniem
Saules lutinātā Dubaija visvairāk asociējas ar mirdzošiem debeskrāpjiem, prātam neticamiem arhitektūras brīnumiem, iepirkšanās plašumiem, gurmānu priekiem un austrumniecisku autentiskumu. Taču vērts ir arī atcerēties, ka šī pilsēta ir atvērta visdažādāko interešu ceļotājiem, to skaitā arī mazajiem pasaules iepazinējiem.
Ko darīt, ja lidojuma laikā sastopies ar turbulenci? Iesaka eksperts
Pasažieru drošība ir ne tikai apkalpes, bet pašu pasažieru atbildība, tādēļ zini, kas var palīdzēt mazinātu traumu risku turbulences gadījumā.
3 iemesli, kādēļ doties ceļojumā uz vietu, kur vienreiz jau būts
Noteikti ir vērts uz vienu valsti vai pat pilsētu ceļot vairākkārt, jo vienmēr var atklāt jaunas vietas, piedzīvot citas aktivitātes, dažādas sezonas un atšķirīgus laikapstākļus. Turklāt, ja nonākam jau pazīstamā vietā, noteikti to vairāk izbaudām, spējam labāk atpūsties, ...
3 iemesli, kādēļ vērts ceļot grupā
Ceļojumā grupā ir vairākas priekšrocības, bet šādu ceļošanas veidu vajadzētu izvēlēties, ja esi pārliecināts, ka būsi, ja ne pats atraktīvākais un ieinteresētākais ceļabiedrs, tad vismaz netraucēsi citiem baudīt ceļojumu. Finansiāli pieejams ceļojums, grupas vadītāja, gida zināš...
Kā ieplānot neaizmirstamu dzimšanas dienas ballīti bērnam?
Bērna dzimšanas diena ir īpašs mirklis, kas iezīmē būtisku posmu viņa dzīvē. Tā ir brīnišķīga iespēja svinēt kopā ar draugiem un ģimeni, radot neaizmirstamas atmiņas, kas paliks uz visu mūžu. Tomēr, kā padarīt šo dienu īpašu un neaizmirstamu? Šeit ir daži padomi, kā ...
7 ieteikumi, kā izveidot kvalitatīvu CV
Neskatoties uz to, ka darba meklējumus ir atvieglojušas dažādas tiešsaistes platformas, kvalitatīvs un pārliecinošs CV ir viens no būtiskākajiem instrumentiem, kas var ietekmēt vēlamā darba iegūšanu. Tāpēc pagaidu nodarbinātības un personāla atlases uzņēmuma “Biuro” eksperti ir sagatavojuši septiņus ieteikumus, kā ...
Dienā – viens, naktī – cits sejas krēms? Kāpēc tas ir būtiski un ar ko tie atšķiras
Dienas un nakts sejas krēmi ir būtiska un šķietami jau ierasta mūsdienu skaistumkopšanas rutīnas sastāvdaļa, taču tas nemazina jautājumus par to, vai dienas krēma vietā var lietot nakts krēmu un otrādi. Tiecoties pēc veselīgas sejas ādas, ir nozīmīgi izprast formulējumu – dienas un nakts – ...
Ceļojums ar bērnu - kam jāpievērš uzmanība jau plānošanas procesā?
Jebkurš ceļojums kopā ar bērnu ir īpašs un piedzīvojumu pilns, tāpēc savlaicīga un pārdomāta ceļojuma plānošana ļaus samazināt neparedzētas situācijas, kas ikvienam var atgadīties brauciena laikā.
Drošība pirmajā vietā: ekspertu padomi bērnu autokrēsliņa izvēlei un lietošanai
Droša un kvalitatīva autokrēsliņa iegāde ir viens no svarīgākajiem pirkumiem brīdī, kad ģimenē ienāk mazulis, taču Latvijā ne vienmēr jaunie vecāki tam pievērš pietiekami lielu uzmanību. Svarīgi arī autokrēsliņa iegādes brīdī ņemt vērā kritērijus, kas garantēs, ka bē...
Papīra maisiņš – mūsdienīga un videi draudzīga izvēle
Laikā, kad visā pasaulē aktīvi tiek runāts par klimata pārmaiņām un to, kā tās samazināt, katram cilvēkam ir iespēja piedalīties vides uzlabošanā, izvēloties dzīvot dabai draudzīgi. Ir dažādi veidi, kā to darīt, un viens no tiem ir plastmasas maisiņu aizstāšana ar papīra ...
Ieplāno savas bioloģiskās iekārtas apkopi vasarā!
Vasara ir īstais laiks, kad ieplānot savas bioloģiskās notekūdeņu attīrīšanas iekārtas apkopi. Kādēļ? Vasarā iekārtas apkopi veikt ir daudz vienkāršāk un ērtāk. Uzzināsim vairāk par pareizu bioloģiskās attīrīšanas iekārtas ekspluatāciju!