Veselība un skaistums

Dzemdes kakla vēzis lielākoties attīstās sievietēm vecumā no 40 līdz 50 gadiem, tomēr dažos gadījumos tas ir sastopams arī jaunākām vai vecākām sievietēm. Latvijā saslimstība un mirstība no tā joprojām ir viena no augstākajām Eiropā.  Par laimi, to iespējams atklāt vēl labdabīgā priekšvēža stadijā un veiksmīgi ārstēt, nenonākot līdz skaudrajai diagnozei.

Gadiem ejot, āda pamazām kļūst plānāka, trauslāka, sausāka, zaudē elastību un dabīgo mirdzumu, kā arī parādās grumbiņas un varbūt arī pigmenta plankumi. Kā pareizi kopt nobriedušu ādu un izvēlēties tai piemērotāko kosmētiku?

Pēc pirmās negulētās nakts neviens vēl pie ārsta neskrien, tāpat palīdzību vēl nemeklējam, ja neizguļamies pāris dienas vai nedēļu. Varbūt pāries! Kurā brīdi jāsāk lūkot pēc padoma? Un kura ir miega līdzekļu populārākā sastāvdaļa?

Dažādos pasaules pētījumos atklāts, ka pat vairāk  nekā puse pacientu ir nelīdzestīgi jeb nelieto zāles, atbilstoši ārsta rekomendācijām.

Jaunākajā globālajā IKEA pētījumā par miegu secināts, ka 4 no katriem 10 Latvijas iedzīvotājiem ir miega mīļi – viņi labprāt atsakās no pasākumiem un citām vakara aktivitātēm, lai izgulētos. Tomēr aptuveni 40 % iedzīvotāju vismaz 3 vai pat 4 dienas nedēļā pamostoties jūtas noguruši. 

Ik gadu pieaug to cilvēku skaits, kuri sastopas ar dažāda veida dzirdes traucējumiem. Daudziem no viņiem dzirdi atjaunot nav iespējams, taču ikdienu var ievērojami uzlabot piemēroti dzirdes aparāti. Lai gan mūsdienu tehnoloģijas piedāvā risinājumus plašam dzirdes zuduma veidiem, nereti izpratne par to lietošanu un pieejamību balstās pieņēmumos un mītos.

Lai gan mēs visi vēlamies saglabāt jaunību un izvairīties no novecošanās, laiks neizbēgami atstāj savas pēdas, un par mūsu vecumu liecina ne tikai dzimšanas datums pasē, bet arī ādas izskats. Kādus sejas kopšanas līdzekļus izvēlēties, lai ilgāk saglabātu ādas elastību un jauneklīgumu? 

Ja ziema galvenokārt pavadīta telpās, vairāk laika veltot mierīgām nodarbēm, tad nevajadzētu strauji uzsākt skriet, braukt ar velosipēdu vai citas aktīvas nodarbes. Palielini slodzi pakāpeniski, fiziskās aktivitātes izvēloties atbilstoši vecumam un veselības stāvoklim – iespēju robežās pirms tām pārbaudīt veselību. 

Pavasarī ar nepacietību mēdzam gaidīt pirmās plaukstošās lapas un pumpurus, ziedēšanas laiku un zaļojošu dabu. Jau pavisam drīz parādīsies arī pirmie pavasara ārstniecības augi. Kādas ir to ārstnieciskās īpašības un pielietojums farmācijā?

Jutīga un kairināta galvas āda, blaugznas, nieze un citas galvas ādas problēmas var ievērojami ietekmēt vispārējo pašsajūtu. Ko darīt, ar tām saskaroties, un kā izvēlēties galvas ādai piemērotākos kopšanas līdzekļus?