Veselība un skaistums

Bieži vien, lasot ogas mežā vai savā dārzā, mēs tās apēdam nemazgātas. Tomēr šāds paradums var būt bīstams. Ogas ir ieteicams mazgāt vienmēr – iemesls ir ne vien ogu tīrība, bet arī slimības izraisoši parazīti.

Vai meklē veidus, kā būt vienmēr soli priekšā saviem konkurentiem? Vēlies kļūt par TOP izvēli arvien plašākam klientu lokam? Jauns portāls – jaunas iespējas Tavam biznesam! Dzīvesstila portāls Visaigimenei.lv palīdzēs uzzināt par Tavu uzņēmumu vēl lielākai auditorijai! Kā – turpini lasīt un uzzini!

Bērna galvassāpes ir viens no biežākajiem iemesliem, kāpēc vecāki vēršas pie ārsta pēc padoma. Galvassāpes bērniem var parādīties augot, un skolas vecuma bērni tās mēdz piedzīvot biežāk nekā bērnudārznieki. Kā palīdzēt skolēnam, kuru piemeklējušas galvassāpes? Sertificēta fizioterapeite skaidro, kas var veicināt galvassāpes, kā arī iesaka vingrinājumus to uzveikšanai.

Līdz ar jauno mācību gadu lielākā daļa bērnu un jauniešu ir atgriezušies dažādos sporta treniņos. Tā kā sacensību gars un tiekšanās pēc izcila rezultāta ir teju vai iekodēts jauno censoņu DNS, gan paši sportisti, gan viņu vecāki un treneri meklē arvien jaunus veidus, kā sasniegt augstākās panākumu virsotnes. 

Rudens ir laiks, kad mainīgie laikapstākļi, vēsais gaiss, mitrums un drēgnums telpās var nelabvēlīgi ietekmēt mūsu pašu un arī mūsu bērnu veselību. Lai saglabātu labu pašsajūtu un izvairītos no šai sezonai raksturīgajām vīrusu saslimšanām (saaukstēšanās, gripas, bronhīta u.c.) svarīgi pievērst uzmanību ikdienas paradumiem un jau savlaicīgi veikt profilaktiskus pasākumus. 

Rudens ir ne tikai ražas bagātākais laiks, bet arī periods, kad aktivizējas vīrusi. Zarnu miklofora spēlē būtisku lomu imūnsistēmas regulēšanā – lai to stiprinātu, svarīgi laikus pievērst uzmanību sabalansētam un uzturvielām bagātam uzturam, uzņemot rudens ražas labumus.

Vairāk nekā trešdaļa Latvijas iedzīvotāju bieži no rītiem nejūtas pietiekami atpūtušies, bet gandrīz piektā daļa pastāvīgi izjūt miega trūkumu. Nesen veiktā aptaujā* arī konstatēts, ka vairāk nekā ceturtdaļa Latvijas iedzīvotāju pietiekami neizguļas. Miega eksperte skaidro, ka šo tā saukto epidēmiju veicina saspringts dzīvesveids, kā arī nepietiekama izpratne par miega nozīmi. 

Vadošā fitnesa tendence pasaulē 2024. gadā ir nēsājamās ierīces [1] – sporta pulksteņi, fitnesa aproces, sirds ritma monitori un tamlīdzīgi. Kādas iespējas tās sniedz? Kuri dati ir patiesi vērtīgi? Kā tos likt lietā? Uz šiem jautājumiem atbildes sniedz sporta un uztura trenere Madara Meiere, kura ar sava viedpulksteņa palīdzību ir veikusi personīgu fitnesa eksperimentu.

Ābolu ražas laiks rit pilnā sparā! Taču vai zināt, kādas veselīgas vielas satur āboli un kā tos izmanto farmācijā un skaistumkopšanā? Vairāk par ābolu vērtīgajām īpašībām stāsta sertificēta uztura speciāliste un klīniskā farmaceite.

Skolas un pirmsskolas gaitu atsākšana nozīmē ne tikai atgriešanos pie agrās celšanās, bet arī krietni intensīvāku savstarpējo saskarsmi – tādējādi arī lielākas iespējas saslimt. Iepazīsties ar vietējā zāļu ražotāja “Olpha” sagatavotajiem padomiem, kā rudens laikā sniegt atbalstu bērnu imūnajai sistēmai.