Veselība un skaistums

2025. gada janvārī jau astoto gadu pēc kārtas ikviens var pieteikties dabai draudzīgas ēšanas izaicinājumam "Neapēd zemeslodi!", pavisam atsakoties vai ierobežojot dzīvnieku valsts produktu patēriņu un tā vietā priekšroku dodot augu valsts ēdieniem.

Ziemassvētku un Jaungada brīvdienas ierasti ir laiks, kad varam atpūsties no darba un ikdienas pienākumiem, taču nereti tas saistīts ar vēl steidzīgāku un saspringtāku ritmu – darba un bērnu eglītēm, svētku dāvanu gādāšanu, mielasta gatavošanu un nebeidzamu viesošanos pie draugiem un radiniekiem.

Lai miegs būtu patiešām kvalitatīvs, ir jāparūpējas ne tikai par ērtu matraci, bet arī par tā aizsardzību. Matraču aizsargi paildzina matrača kalpošanas laiku un nodrošina tīru un veselīgu gulēšanas vidi. Piedāvājam uzzināt, kāpēc ikvienam no mums ir vērts ieguldīt kvalitatīvā matrača aizsargā!

Teju, teju sāksies Jaunais gads! Kā vairot ādas mirdzumu un kādi soļi palīdzēs sagatavot ādu lieliskam Jaungada ballītes grimam? Kas palīdzēs ādai izskatīties labi un veselīgi arī pēc svinībām? Noderīgos padomos dalās BENU Aptiekas kosmētikas konsultante Marina Kigitoviča.

Sporta pasaule 2025. gadā piedzīvos aizraujošus pavērsienus un jaunas tendences, kas mainīs ne tikai mūsu pieeju sportošanai, bet arī veidu, kā sekojam līdzi sporta norisēm.

Ikvienam ir nepieciešama dīkstāve, lai atpūstos. Tāpat vairākas mazkustīgas aktivitātes, piemēram, lasīšana un mājasdarbu pildīšana, ir ļoti svarīgas. Taču pētījumi liecina, ka šodien bērni ir daudz mazkustīgāki nekā iepriekšējās paaudzēs.

Uzturam ir būtiska loma cilvēka veselībā – tas var gan uzlabot pašsajūtu un palīdzēt ātrāk atgūt spēkus slimošanas laikā, gan provocēt slimības attīstību un pasliktināt pašsajūtu. Sertificēta uztura speciāliste iesaka produktus un ēdienus, kas bērnam var palīdzēt ātrāk atveseļoties.

Apģērbam cilvēka dzīvē ir ne tikai funkcionāla, bet arī emocionāla nozīme. Sajūtu līmenī apģērbs pasargā no aukstuma, bet izjūtu līmenī kalpo kā līdzeklis garastāvokļa un identitātes paušanai, apliecina piederību noteiktai sabiedrības grupai, atbilstību sociālajām normām un katrā vidē pieņemtajai etiķetei.

Nav nekas pārsteidzošs, ja pelēkajā un aukstajā novembrī jūti, ka morālie spēki tuvojas izsīkumam, enerģijas trūkst un garastāvoklis ir “nekāds”. Reizēm nerunājam par sagurumu, jo depresija jau sen ir viena no izplatītākajām slimībām un no tās cieš aptuveni 280 miljoni cilvēki jeb 5% planētas pieaugušo iedzīvotāju. [1]

Aromātiskā un siltā tēja ir viens no iecienītākajiem dzērieniem pasaulē, un ne velti – tā lieti noder kā mundrumam, tā siltumam, turklāt, pateicoties tējas sastāvā atrodamajām vērtīgajām vielām, tā ir arī neatņemams palīgs vīrusu un saaukstēšanās sezonā, palīdzot aizsargāt organismu pret saslimšanām.