10 padomi ģimenei Pasaules Veselības dienā
7. aprīlī visā pasaulē un arī Latvijā tiek atzīmēta Pasaules Veselības diena, šogad uzsverot veselīga dzīves sākuma nozīmi visas dzīves garumā. Gada farmaceite 2024 Irina Korčagina atgādina par profilakses nozīmi un veselīgu paradumu veidošanu no bērnu kājas.
Sieviešu finansiālā neatkarība: kāpēc pensijas uzkrājums nav greznība, bet nepieciešamība?
Sieviešu loma ekonomikā ir neatsverama, taču, neraugoties uz to, joprojām pastāv dažādas nianses, kas var ietekmēt sieviešu labklājību vecumdienās. Sievietes Latvijā dzīvo vidēji par 10 gadiem ilgāk nekā vīrieši un dzīves laikā saskaras ar dažādiem finansiāliem izaicinājumiem, tāpēc īpaši ...
Pareizi šķirot nozīmē ietaupīt – arī uzņēmējiem
Atkritumu apsaimniekotāji nodrošina pietiekami plašas iespējas, lai šķirošana kļūtu par ikdienas ieradumu gan iedzīvotājiem, gan uzņēmumiem: atsevišķus konteinerus dažādu šķirojamo atkritumu veidiem – stiklam, bioloģiskajiem atkritumiem un vieglā metāla, plastmasas un papīra iepakojumam.
No mantu maiņas līdz kopīgam piknikam: 4 idejas, kā stiprināt kopienu daudzdzīvokļu mājā
Māju sajūta nereti slēpjas ne tikai gaumīgi iekārtotā interjerā, kas glabā atmiņas par ceļojumiem, un bērnu zīmējumos uz ledusskapja durvīm, bet arī attiecībās ar cilvēkiem, kuri dzīvo līdzās. Kaimiņu smaids, draudzīga saruna kāpņutelpā vai kopīgi radītas tradī...
Kā viedierīces ietekmē bērnu ēšanas paradumus?
Mūsdienu tehnoloģiju laikmetā viedierīces ir kļuvušas par neatņemamu ikdienas sastāvdaļu, taču to plašā pieejamība būtiski ietekmē ikdienas un ēšanas paradumus. Sertificēta uztura speciāliste un "Rimi Bērniem" eksperte Olga Ļubina uzsver, ka vecākiem jābūt īpaši uzmanīgiem, jo nepareiza viedierīču ...
Jauniešu izaicinājumi, uzsākot savu karjeru: kā atvieglot darba meklēšanu?
Atrast jaunu darbu var būt izaicinājums daudziem no mums, bet jauniešiem, kuri meklē savu pirmo darbu un kas atbilst viņu karjeras mērķiem, tas ir vēl grūtāks uzdevums. Šādos gadījumos prakses iespējas uzņēmumos var būt īstais ceļš, uzsākot savu karjeru. Ar kādiem izaicinājumiem jaunieši ...
Workation: strādāt no jebkuras vietas pasaulē – privilēģija vai slēpts risks uzņēmumam?
“Workation” jeb attālinātais darbs no jebkuras vietas pasaulē kļūst par arvien iecienītāku praksi, īpaši starp digitālajā vidē strādājošiem profesionāļiem.
5 ieteikumi, kā mazināt darbinieku mainību uzņēmumā
Šī brīža darba tirgus apstākļos, valdot sīvai konkurencei par kvalificētiem darbiniekiem, uzņēmumiem ir svarīgi prast tos ne tikai piesaistīt, bet arī noturēt, veicinot darbinieku piederības sajūtu un labsajūtu, līdz ar to – arī produktivitāti un lojalitāti.
Farmaceita padomi cīņai ar izaicinājumiem pavasara ziedēšanas laikā
Ja tādas pavasarim raksturīgākās organisma alerģiskās reakcijas kā acu asarošana un graušana, tekošs deguns, nemitīgas šķavas, astmai līdzīgas lēkmes ir parādījušās pirmo reizi, vajadzētu konsultēties ar ģimenes ārstu vai ar alergologu
Garlaicīgi nebūs: 5 elpu aizraujoši zinātnes muzeji Eiropā
Aizraujoša izklaide visai ģimenei, neaizmirstami iespaidi un lērums jaunu zināšanu – muzejs jau sen vairs nav tikai iespēja ielūkoties pagātnē, bet gan vieta, kur izzināt pasauli, rast iedvesmu un interaktīvi darboties, pašam kļūstot par daļu no piedzīvojuma. Ja dodies ceļojumā uz kādu no Eiropas valstīm, nepalaid ...
50 vakances ar visaugstāko piedāvāto atalgojumu: kādas prasmes tiek novērtētas ar labu algu?
Pēdējo mēnešu laikā publicētajās vakancēs augstākais algas piedāvājums darbam Latvijā sasniedza pat 10 tūkstošus eiro bruto, liecina CVMarket.lv darba portāla jaunākais pārskats. Kurās vakancēs tiek piedāvātas visaugstākais atalgojums un kādas prasmes darba devēji sagaida no kandidātiem, kas ...
Drošība internetā: aktivizējušies krāpnieki, kas veido viltus mājaslapas
Teju ikviens no mums ikdienā izmanto dažādas meklētājprogrammas un vietnes. Taču, lai sev nepieciešamās informācijas meklējumi neradītu nevēlamas sekas, svarīgi atcerēties to, ka arī meklētājprogrammās pieejamā informācija vienmēr rūpīgi jāpārbauda.
Daudzpusīgā Turcija: kas sagaida ārpus tās kūrortiem
Pieredzējuši ceļotāji piekritīs, ka tie, kuriem Turcija asociējas tikai ar frāzi "viss iekļauts", ir atklājuši tikai nelielu daļu no šīs valsts. Šis populārais brīvdienu galamērķis patiešām var nodrošināt augstas kvalitātes atvaļinājumu ar plašu viesnīcu klā...
Galvas traumas – bīstamākās kritienos ar skrejriteņiem
Pavasarī, kad elektroskrejriteņu lietotāji satiksmē kļūst aizvien aktīvāki, atgriežas arī ar tiem saistītie satiksmes riski. Apdrošināšanas sabiedrībā ERGO pirmais pieteikums par traumu, kas gūta, krītot no skrejriteņa, šogad saņemts jau martā, bet pērn apdrošināšanas atlīdzībām pieteikti ap 50 šādu negadījumu.
Modes tendences pavasarim: drosmīgas krāsu kombinācijas, bosa tēls, caurspīdīgi elementi
Kamēr saule mijas ar lietu un vēju, temperatūra kāpj un krīt modes un izklaides centrs “Rīga Plaza” sadarbībā ar stilisti Kristīni Plotu piedāvā piecas aktuālas modes tendences šim pavasarim.
Ko darīt ar savu pensiju plānu finanšu tirgus svārstību gadījumā?
Pēdējo nedēļu laikā starptautiskie finanšu tirgi ir piedzīvojuši kritumus, galvenokārt bažu dēļ par ASV prezidenta Donalda Trampa plašo tarifu iespējamo ietekmi uz ekonomiku. Šādi nenoteiktības periodi raisa bažas par esošajiem ieguldījumiem, tostarp Latvijas iedzīvotāju uzkrājumiem pensiju 2. un 3. līmenī.
Vai vari kļūt par asins donoru? Mīti par asins ziedošanu
Ziedojot asinis, katrs donors tikai pusstundas laikā var palīdzēt trīs cilvēkiem. Asinis ir neaizstājamas, tāpēc pacientu liktenis ir tiešā veidā atkarīgs no donoru atsaucības. Valsts asinsdonoru centra (VADC) dati liecina, ka vien nepilni 4% Latvijas iedzīvotāju ir pastāvīgie donori – visbiežāk no ziedošanas attur neziņa un ...
Alga no 2,50 eiro dienā līdz bezgalībai – ko par atalgojumu domā bērni?
Par atalgojumu visbiežāk runā personālvadības eksperti un konsultanti, taču 1. aprīlis jeb Joku diena ir piemērots laiks, lai par atalgojumu izteiktos bērni, kuriem vēl nav ne CV, ne profila platformā “LinkedIn”.
Kā iesaistīt bērnus mājokļa uzkopšanā?
Mājas uzkopšana reti kuram bērnam šķiet aizraujoša, taču, ja padarām to par kopīgu ģimenes nodarbi, tā var kļūt ne tikai jautra, bet arī vērtīga aktivitāte – palīdzot bērniem apgūt atbildību un rūpes par savu apkārtējo vidi.
4 pieprasītākās sociālās prasmes, lai saglabātu konkurētspēju darba tirgū
Līdz ar nozaru straujo attīstību, arī profesionāļiem ir jāpielāgojas darba tirgus vajadzībām, lai saglabātu konkurētspēju. Tehniskās prasmes, protams, ir ļoti svarīgas, taču neskatoties uz mākslīgā intelekta attīstību, automatizāciju un digitalizāciju, sociālās prasmes joprojām ir neaizstājamas.
Recepte: Emilija Bērziņa gatavo voku medus un sojas mērcē
Dziedātāja Emilija Bērziņa mūzikā iet savu ceļu – viņa ir spilgta, radoša un oriģināla. Tāds ir arī viņas gatavotais ēdiens: kopā ar Rimi šefpavāru Normundu Baranovski top maltas cūkgaļas voks medus un sojas mērcē.
Ārstniecības augu tējas grūtniecības laikā: ko drīkst, bet no kā atturēties?
Dažādas ārstniecības augu tējas var būt noderīgs palīgs mazuļa gaidīšanas laikā – tās spēj mazināt virkni nepatīkamu simptomu, tostarp nelabu dūšu un vemšanu, uzlabot gremošanas sistēmas darbību un mazināt iekaisuma procesus. Tomēr vairāki ārstniecības augi, ko ierasts uzskatīt par ...
10 nepatiesi mīti par migrēnu
Lai gan migrēna ir viena no izplatītākajām saslimšanām pasaulē, par to aizvien sabiedrībā valda daudz mītu. Rehabilitācijas centra “Jaunķemeri” Galvassāpju kabineta neiroloģe Anita Balcerbula atspēko vairākus nepatiesus apgalvojumus par migrēnu, ko nereti min arī pacienti, kuri vēršas pēc palīdzības.
Lai prieku par pavasari nenomāc slimošana: kā mainīgie laikapstākļi var apdraudēt veselību?
Ne vairs īsti ziema, tomēr vēl arī ne pavasaris – no rīta jāpiesargās, lai nenokristu uz apledojušās ietves, pa dienu, līdz ar pirmo saulaino brīdi, cepure un šalle tā arī paliek neuzvilkta, bet vakarā jau atkal dzestrums stindzina pat caur pašiem biezākajiem apģērba slāņiem. Turklāt vīrusu sezona ...
Vai tavs dzīvesveids palielina dzemdes kakla vēža risku?
Dzemdes kakla vēzis lielākoties attīstās sievietēm vecumā no 40 līdz 50 gadiem, tomēr dažos gadījumos tas ir sastopams arī jaunākām vai vecākām sievietēm. Latvijā saslimstība un mirstība no tā joprojām ir viena no augstākajām Eiropā. Par laimi, to iespējams atklāt vē...