: visaigimenei.lv

Repelentu ceļvedis: farmaceita ieteikumi drošākai vasarai

Sākoties siltajai sezonai, palielinās arī risks saskarties ar dažādiem kukaiņiem, kuru kodumi var radīt ne vien diskomfortu, bet arī nopietnas veselības problēmas. Īpaši svarīga aizsardzība ir, uzturoties dabā – mežos, pie ūdenstilpnēm vai pārgājienos.

Stratēģija ilgtermiņa panākumiem: kā noturēt uzņēmumā talantīgākos darbiniekus?

Lai arī tehnoloģiju loma procesu optimizācijā kļūst arvien nozīmīgāka, panākumus nosaka ne vien tehnoloģijas, bet cilvēki, kas tās izmanto. Aiz katra veiksmīga uzņēmuma stāv komanda, turpretī darbinieku motivāciju palikt uzņēmumā ietekmē organizācijas kultūra un tās vērtības.

Kāpēc nejūties paēdis? Uztura speciālistes skaidro par hormoniem, olbaltumvielām un gudru svara samazināšanu

Sāta sajūta nav atkarīga tikai no tā, cik daudz apēdam. Biežāk risinājums slēpjas tajā, ko, kā un kad mēs ēdam – un kā šie ieradumi ietekmē mūsu enerģiju un pašsajūtu visas dienas garumā. Lai arī šķiet, ka uzturs ir sabalansēts, nogurums pēc pusdienām, pēkšņa ...

Vitamīnu un minerālvielu saderība: kā izvairīties no kļūdām?

Lai uzņemtu visus organismam nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas, ik dienas nepieciešams rūpīgi plānot maltītes, gādājot par sabalansētu un daudzveidīgu uzturu. Turklāt, pat iekļaujot ēdienkartē gana daudz veselīgu produktu, var gadīties, ka noteiktas uzturvielas tāpat ir jāuzņem papildus.

Aptauja: vai negadījums uz ceļa maina Latvijas autovadītāju braukšanas stilu?

Starp Baltijas valstīs aptaujātajiem autovadītājiem tieši Latvijas iedzīvotāji (63 %) visvairāk norādījuši, ka pēc negadījuma uz ceļa ir mainījuši savu braukšanas stilu, kļūstot uzmanīgāki un ievērojot satiksmes noteikumus ar lielāku piesardzību.

Maijs ar marta raksturu: kā dārzu pielāgot vēsajam pavasarim?

Šī gada maijs Latvijā vairāk atgādina vēlu atnākušu martu, nevis pavasara pilnbriedu. Siltu vakaru un saules pielietu dienu vietā piedzīvoti vairāki aukstuma rekordi. Kā šāds drēgns un salnains pavasaris ietekmē mūsu dārzus un kā augus pasargāt no nosalšanas?

Āra aktivitāšu nozīme bērna attīstībā: fiziskie un emocionālie ieguvumi

Vai atceries savu bērnību, kad skraidīji pa pagalmu kopā ar brāļiem, māsām vai kaimiņbērniem? Šīs atmiņas nav tikai par patīkamo, – tās ir būtiskas. Spēlēšanās ārā bērnam sniedz fiziskus un emocionālus ieguvumus un veido atmiņas visam mūžam.

Kā sievietes ādas veselību ietekmē hormoni?

Ādas veselību lielā mērā regulē hormoni. Ideāli, ja tie darbojas vienoti, norāda Veselības centru apvienības dermatoloģe Ilze Jākobsone, hormonu mijiedarbību salīdzinot ar orķestri, kur katra instrumenta skanējumam ir sava vieta un laiks.

Psiholoģe: trauksme mūsdienās vairs nav tikai perfekcionistu problēma

Globālie notikumi, dzīves dārdzība un straujais ritms spēcīgi ietekmē mūsu mentālo veselību. Saskaņā ar Eurobarometer datiem vidēji 46 % aptaujāto pēdējo 12 mēnešu laikā ir piedzīvojuši emocionālu vai psihosociālu problēmu, piemēram, jutušies depresīvi vai trauksmaini.

Itālijas sala Sicīlija no A līdz Z: kas jāzina, pošoties ceļojumā?

Sicīlija – Itālijas lielākā sala un viena no iespaidīgākajām Vidusjūras pērēm – ir galamērķis, kurā ik uz soļa atklājas kontrasti un krāsas. Te satiekas seno civilizāciju mantojums, vēstures līkločus arvien stāstošas arhitektūras pērles, elpu aizraujošas dabas ainavas, vulkāniski ...

Kā rūpēties par nieru veselību?

Rūpes par nieru veselību ir būtiska veselīga dzīvesveida sastāvdaļa. Taču, cik daudz zinām par nieru veselību, izplatītākajām slimībām un to profilaksi?

Izlaidums kā skatuve – iedvesmojies un uzdrīksties!

Straujiem soļiem tuvojas viens no nozīmīgākajiem notikumiem daudzu jauniešu dzīvē - izlaidumu laiks. Šis īpašais notikums iezīmē lielu pārmaiņu robežpunktu: noslēdzas ilgs mācību posms un sākas jauns ceļš vēl nezināmajā. Rūpīga apģērba izvēle šajā dienā kļūst par svarī...

Kā riepu izvēle ietekmē braukšanu? Skaidro speciālists

Riepu iegāde ir svarīgs lēmums, kas ietekmē ne vien braukšanas drošību, bet arī komfortu un mūsu maciņu. Latvijas autovadītāji nereti vadās pēc cenas vai pārdevēju ieteikumiem, taču, ņemot vērā automašīnas ražotāja norādes un braukšanas apstākļus, iespējams izvē...

Kā laba veselība saistāma ar dzīvesvietu? 8 padomi kustībām ikdienā

Sievietes veselības mēnesī eksperti aicina pārlūkot dažādus iespējamos fizisko aktivitāšu veidus, kas ievieš kustību ikdienas gaitās.

Kāpēc vasaras sezonā mēs guļam sliktāk? 4 ieteikumi labākam miegam

Vasaras sezonas tuvošanās nes ilgi gaidītās pārmaiņas – dienas kļūst siltākas un garākas – taču tai pat laikā ne viens vien sastopas ar negaidītiem miega traucējumiem, ko izraisa gan sakarsušās guļamistabas, gan kaiju klaigāšana aiz loga un citi pilsētas trokšņi.

Matemātikas eksāmens bez stresa: kā sagatavoties un ko ņemt vērā?

Matemātikas eksāmens jau gadiem ir viens no lielākajiem pārbaudījumiem Latvijas skolēniem. Aizvadītajā mācību gadā 9. klašu centralizētajā matemātikas eksāmenā vidējais rezultāts bija tikai 43,2%, kas ir būtisks kritums salīdzinājumā ar iepriekšējo gadu, kad tas bija 50,5%.

Aptauja: 68 % Latvijas iedzīvotāju uzskata, ka mājokļa iegāde ir ekonomiski izdevīgāka par tā īrēšanu

68 % Latvijas iedzīvotāju uzskata, ka mājokļa iegāde ir ekonomiski izdevīgāka par mājokļa īrēšanu. Bet 36 % no minētajiem respondentiem vienlaikus atzīst, ka, lai arī savs īpašums ģimenes budžetam ir labāks par īres dzīvesvietu, ne visi to var atļauties.

Kurš ir saimnieks – tu vai tavs suns? Signāli, kas liecina, ka mājdzīvnieks pārbauda robežas

Suņi ir sociāli dzīvnieki, un viņu uzvedībā bieži redzama vēlme izprast savu vietu ģimenē jeb “barā”. Suņi uztver hierarhiju mājās, taču tas nenozīmē, ka viņi vienmēr cenšas “dominēt” vai pārņemt varu. Mūsdienu izpratnē suņa uzvedība biežāk saistīta ...

Aktīvi bērni un neapmierināti kaimiņi: kā atrast līdzsvaru daudzdzīvokļu mājās?

Visiem bērniem ir tiesības brīvi spēlēties un attīstīt savus talantus neatkarīgi no tā, kur bērns dzīvo – privātmājā vai daudzdzīvokļu mājā. Tomēr nereti bērnu dzīvīgā enerģija ir kaimiņu savstarpējo konfliktu vai pat policijas iesaistes iemesls, liekot meklēt lī...