Kā izvairīties no zaļmaldināšanas uzņēmējdarbībā?
Arvien biežāk publiskajā telpā izskan jēdziens "zaļmaldināšana" – prakse, kurā uzņēmumi cenšas radīt maldīgu priekšstatu par savas darbības vai produktu ilgtspēju. Šāda pieeja ne tikai grauj patērētāju uzticību, bet arī var novest pie juridiskām sekām un reputācijas zaudēšanas. Pieaugot globā...
Vēlies atbrīvoties no liekajiem kilogramiem? 5 idejas brokastīm, kas nepārsniedz 300 kalorijas
Veselīgas un uzturvielām bagātas brokastis ļauj tev justies enerģiskam visas dienas garumā, palīdz stabilizēt cukura līmeni asinīs un mazina iespēju, ka dienas gaitā apēdīsi vairāk nekā iecerēts, kas ir jo īpaši būtiski, ja vēlies atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Lai dienas pirmā ēdienreize bū...
7 padomi, kā gudri sakārtot koferi ceļojumam
Ja esi iecerējis doties septiņu, desmit un pat vairāk dienu ilgā ceļojumā, līdzi ņemamo lietu ir gana daudz. Ko un cik daudz ir svarīgi garākā ceļojumā ņemt līdzi un ko labāk atstāt mājās?
Mantojuma tiesību reforma – kas jāzina banku klientiem un to ģimenēm?
Mantošana, tostarp saistību mantošana, bieži ir emocionāli un juridiski sarežģīts process, kas rada daudz jautājumu gan mantiniekiem, gan kreditoriem. Jaunā mantojuma tiesību reforma, kas stājās spēkā 2025. gada 1. janvārī, ietver vairākas būtiskas izmaiņas līdzšinējā kārtībā, piemēram, turpmāk būs ...
Estētiskā zobārstniecība Rīgā: Holivudas smaids pieejams arī tev! Reklāmraksts
Estētiskās zobārstniecības pakalpojumi mūsdienās kļūst arvien pieprasītāki, sākot no nelielām vizuālām korekcijām līdz pat apjomīgām zobu restaurācijas un implantoloģijas procedūrām. Par to, kā estētiskās zobārstniecības pakalpojumi palīdz realizēt sapni par skaistu un koptu ...
Ilgmūžīgs auto vai ceļš uz remontdarbnīcu: kā izvēlēties motoreļļu?
Neatbilstoša motoreļļa var neatgriezeniski sabojāt automašīnas dzinēju. Dzinēju kopšanas prasības mainās līdz ar tehnoloģiju attīstību, tāpēc auto eksperti skaidro jaunākos motoreļļas kvalitātes kritērijus un to lomu automašīnas ilgmūžības veicināšanā.
Pasākumu etiķete: ko nozīmē apzīmējumi ielūgumā un kādas atkāpes pieļaujamas?
Kāzas, svinības, ceremonijas un pieņemšanas – saņemot ielūgumu uz pasākumu, ir svarīgi ievērot organizatoru noteikto etiķeti. Nereti jau ielūgumā norādīts gan vēlamais ģērbšanas stils, gan ierašanās laiks un citi svarīgi aspekti, kas jāņem vērā, lai pasākums noritētu bez aizķ...
5 lietas, kam pievērst uzmanību, iegādājoties dzīvokli
Pieņemot lēmumu par dzīvokļa iegādi un apskatot potenciālos mājokļus, varam nonākt situācijā, kad uzmanību pievēršam vien dzīvokļa izskatam un platībai, taču aizmirstam par daudzām nozīmīgām detaļām. Ko nepieciešams pārbaudīt, lai pēcāk nenonāktu ...
No lavandas līdz citronzālei: kā siltākas ziemas maina mūsu dārzus?
Šoziem siltuma rekordi ir krituši vairākkārt, un, lai gan šobrīd lielākajā daļā valsts zemi klāj sniega sega, sinoptiķi prognozē kārtējo atkusni. Klimata pārmaiņas ir realitāte, kas ietekmē ne tikai laikapstākļus, bet arī to, kas labprāt aug mūsu dārzos, balkonos un terasēs. Kā ...
5 istabas augi, kam nav vajadzīga rūpīga kopšana
Istabas augi spēj izdaiļot jebkuru telpu, piešķirot tai dzīvību, mājīgumu un kalpojot kā pievilcīgs interjera elements. Turklāt augiem nav tikai estētiska funkcija – tie spēj uzlabot gaisa kvalitāti telpā, mitrināt gaisu un pat regulēt temperatūru. Tiesa, liela daļa augu prasa rūpīgu kopšanu – ...
Cik vērts ir tavs mājoklis? Aktuālais par nekustamā īpašuma novērtējumu
Mājokļa iegāde ir nozīmīgs solis, ko bieži pavada daudz jautājumu un uztraukums par dažādām niansēm – vai viss tika pamanīts un par visu padomāts? Daudzas atbildes meklējamas nekustamā īpašuma novērtējumā, to visbiežāk nepieciešams veikt, lai saņemtu aizdevumu bankā, bet arī citos gadī...
Kādas kļūdas nepieļaut, gatavojot biznesa plānu?
Lēmums par sava pirmā biznesa uzsākšanu parasti ir visai emocionāls mirklis – tas nozīmē jauna dzīves posma sākšanos, kas saistās ar daudzām jaunām iespējām, taču arī ar atbildību un vairākiem nezināmajiem. Tieši neziņa – par to, vai mans produkts kādam būs ...
Biežāk trūkstošie mikroelementi bērniem: cēloņi un risinājumi
Veselīgam un sabalansētam uzturam ir izšķiroša loma bērna attīstībā un veselībā, tāpēc ir svarīgi sekot līdzi bērna ikdienas ēdienkartei. Augšanas un attīstības procesā bērna organismam ir paaugstinātas uzturvielu prasības, un mikroelementu trūkums var negatīvi ietekmēt veselības stā...
Apceļo Eiropu: 5 galamērķi gardēžiem
Debešķīgi gardi deserti, mutē kūstošas vietējās delikateses un izsmalcinātas garšu kombinācijas – Eiropa ir īsta gardēžu paradīze, un katra valsts no sirds lepojas ar saviem unikālajiem ēdieniem, dzērieniem un kulinārijas tradīcijām. Ja arī tevi vilina gan bagātīga kultūra, gleznainas ainavas un aizraujoši ...
Magnijs enerģijai, nervu sistēmas un organisma atbalstam: kā izvēlēties piemērotāko?
Magnijs ir viens no būtiskākajiem minerāliem cilvēka organismā, kas piedalās vairāk nekā 300 bioķīmiskajos procesos, tai skaitā nervu sistēmas atbalstīšanā. BENU Aptiekas farmaceits Konstantīns Čerjomuhins skaidro, kāpēc magnijs ir svarīgs, kādas ir tā funkcijas un kā izvēlēties piemērotāko magnija formu.
Nestrādā galva? Smadzeņu veselībai palīdzēs Omega-3 taukskābes
Ziemas tumšie mēneši bieži vien izsmeļ enerģijas rezerves, atstājot ietekmi ne tikai uz kopējo labsajūtu, bet arī uz kognitīvajām spējām – uzmanību, uztveri un atmiņu. Lai atjaunotu smadzeņu darbību un mazinātu nogurumu, ir svarīgi pienācīgi “pabarot” savu prātu. Omega-3 taukskā...
Bērnu drošība tiešsaistes videospēļu vidē – kas jāzina vecākiem?
Mūsdienās daudzi bērni un jaunieši aizraujas ar videospēlēm tiešsaistē, kas ļauj tās spēlēt reālajā laikā kopā ar cilvēkiem no visas pasaules. Lai gan šādas spēles bieži palīdz attīstīt dažādas vērtīgas prasmes, vienlaikus pastāv arī tiešsaistes videi raksturīgi ...
Recepte: Ernesta Zēbolda virtuves triks – zivju pirkstiņi
Mācēt pārsteigt un taisīt elpu aizraujošus trikus ir svarīgi ne vien sportā, bet arī virtuvē! BMX frīstaila riteņbraucējs Ernests Zēbolds kopā ar Rimi šefpavāru Normundu Baranovski savam trenerim Aivaram Šneideram gatavo ēdienu, ko biežāk esam paraduši redzēt ātrās ēdināšanas repertuārā, nevis kārtī...
6 padomi, ievācoties jaunā mājvietā
Ievākšanās jaunā mājoklī ir nozīmīgs notikums, kas saistīts gan ar lielu prieku, gan organizatoriskiem izaicinājumiem. Lai šis process noritētu raiti un bez lieka stresa, ir svarīgi laikus sagatavoties un plānot būtiskākos soļus.
Vardarbība ģimenē: kā atbalstīt cietušos, nepasliktinot situāciju?
Kā liecina Centrālās statistikas pārvaldes dati, Latvijā 30 % sieviešu un 17 % vīriešu partnerattiecībās ir piedzīvojuši vardarbību, tomēr joprojām bieži vien vardarbību ģimenē sabiedrība uzskata par privātu jautājumu. Psihoterapeits Artūrs Miksons atgādina, ka vardarbība ģimenē nav norma.
WооdDoor – jaunas durvis tikai viena klikšķa attālumā!
Plaša durvju izvēle, ātra piegāde un kvalitatīvi materiāli ir tikai daži no iemesliem, kādēļ WoodDoor ir jūsu pareizā izvēle durvju iegādē! WoodDoor jau vairāk nekā 10 gadus veiksmīgi darbojas Baltijas tirgū, piedāvājot klientiem augstas kvalitātes durvis un profesionālus pakalpojumus.
Nomākts garastāvoklis vai depresija – kā atpazīt un ārstēt?
Ir aplami domāt, ka depresiju var pamanīt acumirklī. “Kā tad nu ne,” kāds var iebilst, “depresīvs cilvēks taču būs nomākts un skumjš.” Tik vienkārši nebūs vis. Ne velti depresiju mēdz dēvēt par maskēšanās meistari, jo tā var slēpties arī aiz smaidiem, smiekliem un ...
5 praktiski padomi, kā ziemā novērst atkritumu piesalšanu
Atkritumu apsaimniekošana ziemā ir izaicinājumus – slapji un nepareizi utilizēti atkritumi var piesalt pie konteinera malām, apgrūtinot un kavējot to izvešanu. Lai no tā izvairītos, atkritumu apsaimniekotājs “CleanR” dalās ar pieciem praktiskiem padomiem.
Kā, gaidot pavasari, padarīt mājokli par zaļojošu oāzi?
Gaidot pavasari, daudzus pārņem ilgas pēc gaismas un siltuma. Interjera dizainers rosina to risināt ar dabas elementu ienešanu mājoklī – tā var padarīt gaišākus pat tumšākos kaktus. Dabai piemīt spēja uzlabot noskaņojumu, turklāt ar telpaugiem, dabiskiem materiāliem un tekstūrām dabas elementus var integrēt interjerā ...
5 padomi, kas jāņem vērā, ceļojot ar lidmašīnu
Gaisa kuģu apkalpes locekļa jeb stjuarta darbs nav no vienkāršākajiem – katru dienu jāsatiek simtiem cilvēku, jāparūpējas par viņu drošību un komfortu lidojuma laikā, kā arī jānodrošina, ka lidmašīna ir gatava nākamajam lidojumam jau tūlīt pēc pasažieru izkāpšanas.