5 zāļu tējas pret saaukstēšanos: kādos gadījumos palīdzēs un kad ievērot piesardzību
Klepus, iesnas, drudzis un galvassāpes – piedzīvojot saaukstēšanās simptomus, talkā nereti nāk ne vien ārsta izrakstīti medikamenti, bet arī dabas preparāti, kam piemīt spēja mazināt iekaisumu, stiprināt imunitāti un veicināt ātrāku atveseļošanos. Lai gan dažāda veida zāļu tējas jau izsenis uzskatītas ...
Vai ilgstošs klepus ir pneimonija? Kā atpazīt saslimšanu
Ziemā vairāk laika pavadām telpās, kas nereti netiek pietiekami labi vēdinātas, tā paverot ceļu elpceļu vīrusiem. Līdztekus sarunai par proaktīvu rīcību ir svarīgi saprast, kas atšķir vieglu saslimšanu no smaga, pat dzīvībai bīstama stāvokļa – pneimonijas.
Jūsu uzticamais interjera konceptveikals
“LETT” ir zīmols ar spēcīgām saknēm Latvijas mēbeļu ražošanas tradīcijās, kas vienlaikus seko līdzi globālajām dizaina tendencēm. Uzzināsim, kas ir zīmols “LETT” un kādus pakalpojumus tas piedāvā! Un kāpēc izvēlēties tieši “LETT”?
5 fiziskās aktivitātes, kas ļauj sadedzināt visvairāk kaloriju
Kustība ir labas veselības stūrakmens – regulāras fiziskās aktivitātes ļauj uzturēt optimālu ķermeņa svaru, stiprina veselību, uzlabo noskaņojumu un palīdz samazināt dažādu saslimšanu risku. Tomēr, ja tavs mērķis ir atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, ne visas fiziskās aktivitātes būs vienlī...
Kā kopt ādu ziemas sezonā? Iesaka eksperti
Ziemā ādu ietekmē gan āra aukstie un mainīgie laikapstākļi, gan iekštelpu sausais gaiss. Tas var radīt diskomfortu, īpaši, ja āda ir sausa un jutīga, kā arī saasināt esošās ādas problēmas.
Apzinātā ēšana: Kā mācīt bērnam veselīgus ēšanas ieradumus?
Apzināta ēšana ir ļoti svarīga prasme gan pieaugušajiem, gan bērniem. Tā palīdz veidot veselīgas attiecības ar uzturu visa mūža garumā, un tai ir jāsākas jau agrā bērnībā.
Jūras eži un pašbildes kraujas malā: Kā pasargāt sevi no biežākajiem riskiem siltajās zemēs?
Daļa Latvijas iedzīvotāju ziemas ceļojumu galamērķiem izvēlas slēpošanas kūrortus, bet citi – siltās zemes, piemēram, Ēģipti, lai gada tumšākajos mēnešos izbaudītu sauli un pludmali. Eksotisks klimats, kultūra un ēdieni, neredzēti dzīvnieki, galvu reibinoši dabas skati un jaunas izklaides iespējas – tas ...
Recepte: Bermudu Divstūris iegriež jaudīgu ballīti ar gardu rasolu
Visspēcinošākā uzkoda, visu ballīšu ēdienu karalis – rasols. Bermudu divstūra Bicepss un Tricepss to gatavo kopā ar Rimi Gardēdi, šefpavāru Normundu Baranovski, lai uzcienātu Snickeru, “piesietu dūšu” paši un iedvesmotu visus ballētājus žanra klasikas izbaudīšanai.
5 interjera tendences 2025. gadam
Šajā gadā daudzi lūkosies pēc iespējām padarīt savu mājokli par miera ostu, koncentrējoties uz savu mentālo veselību. Tas ietekmēs mēbeļu un interjera priekšmetu formas, krāsas un funkciju izvēli, ienesot savā dzīves telpā vairāk mājīguma un dabas tuvuma.
Annas Pannas recepte: Piparkūku deserts, kas izkausēs sirdis
Ja pēc svētkiem vēl ir palikušas piparkūkas, tās var pārvērst gardā desertā! Kulinārijas blogere un kūku meistare Anna Panna aicina pagatavot banoffee kārtojumu – desertu, kas izkausēs ikviena sirdi. Tas ir viegli un būs pa spēkam pat bērniem!
6 iemesli, kādēļ ziemā jādzer pietiekami daudz ūdens
Ja vasaras sezonā par šķidruma uzņemšanu parasti ir vieglāk atcerēties, tad rudenī un ziemā ūdens dzeršana nereti tiek atstāta novārtā. Aukstākos laikapstākļos var būt grūtāk uztvert slāpju signālus, turklāt arī svīšana apģērba slāņos ir mazāk pamanāma, tā rezultātā ...
Ģimenē gaidāms pieaugums: Kā sagatavot mājdzīvnieku?
Bērniņa piedzimšana ir priekpilns un svarīgs notikums, kas neizbēgami ienes ģimenē virkni pārmaiņu. Būtiskas pārvērtības piedzīvo ne vien ierastā vide, bet arī ikdienas režīms, kas var būt izaicinājums kā vecākiem, tā mājdzīvniekam, īpaši tad, ja četrkājainais draugs tam iepriekš nav ...
Recepte: Keto gaļas bumbiņas ar cukīni pastu
Pēdējo gadu laikā keto diēta piedzīvojusi strauju popularitāti – pētījumi liecina, ka, izvēloties ēdienkarti ar zemu ogļhidrātu saturu, iespējams atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, iegūt sāta sajūtu un mazināt kāri pēc dažādiem našķiem. Keto gaļas bumbiņas ar cukīni pastu ...
Kā iekārtot stilīgu dzīvojamo istabu kopīgi īrētā dzīvoklī?
Īres dzīvokļos, kur uz dzīvi apmetas vairāki draugi vai paziņas, priekšroka bieži vien tiek dota pašu istabas iekārtošanai, bet kopējo telpu interjers paliek pēdējā vietā. Interjera dizainere iesaka radošus risinājumus, kas neprasa lielus ieguldījumus, bet palīdz padarīt kopīgo dzīves telpu ē...
Kā padarīt 2025. gadu finansiāli drošāku sev un savai ģimenei?
Jaunais gads vienmēr nāk ar cerību, jauniem mērķiem un apņemšanos uzlabot savu ikdienu. Kamēr tiek izvirzīti jauni mērķi personīgajā attīstībā, apdrošināšanas kompānija iesaka neaizmirst arī par finanšu plānošanu. Tas ļaus veiksmīgāk sasniegt vēlamos finanšu mērķ...
Recepte: Šefpavāra vegāniskais risotto ar augu valsts garnelēm, dārzeņiem un sarkano ikru dekoru
Lai iedvesmotu bagātināt savu uzturu ar augu valsts ēdieniem, “Maxima Latvija” kā ilgtspējīga uztura izaicinājuma “Neapēd zemeslodi” partneris kopā ar šefpavāru Lauri Aleksejevu iesaka izsmalcinātu un viegli pagatavojamu maltīti – vegānisko risotto ar augu valsts garnelēm, dārzeņiem un sarkano ikru dekoru.
Mājdzīvnieks atsakās no ēdiena. Kad sākt uztraukties?
Kā saprast, ka suns vai kaķis jūtas labi un tam nekas nekaiš? Ja dzīvnieks ēd, nevemj, normāli nokārtojas, ir aktīvs un uzvedas tāpat kā parasti, visticamāk, viss ir kārtībā. Reizēm gadās dienas, kad dzīvnieka apetīte ir sliktāka nekā citās reizēs vai arī tas ...
Ilgtspēja pie auto stūres – kāpēc vispār jāiespringst?
Kad runa ir par ilgtspēju un sabiedrības spēju dzīvot saskaņā ar planētas iespējām, kļūst skaidrs, ka jau gadiem esam pārsnieguši dabas resursu robežas. BALTA sociālās iniciatīvas “Drošākais uzņēmuma autoparks” ilgtspējas eksperti, uzņēmēji un apdrošinātāji vienojās, ka ir ...
Recepte: Bārmenis Andris Reizenbergs meistaro pastu pappardelle ar sēnēm
Zupu uzvārīt – tas vis nav kokteili sajaukt! Tomēr bārmenis Andris Reizenbergs ir uz “tu” ar abām nodarbēm – gan kokteiļi, gan zupas pieder pie viņa meistarstiķiem.
Bergamo – vārti uz Itālijas labākajiem slēpošanas kūrortiem un kultūru
Ziemeļitālijas pilsēta Bergamo ir lielisks ceļojumu galamērķis gan vasarā, gan ziemā, taču tieši ziema to pārvēršas par sniegotu pasaku valstību, kurā katra bruģakmens iela un kalnu panorāma elpo vēsturi un ziemas burvību. Savukārt pilsētu ieskaujošie majestātiskie Alpi vilina slēpotā...
Kā 2025. gadā piepildīt vēlmi doties ceļojumā?
Doties ceļojumā – tā ir daudzu Latvijas iedzīvotāju vēlme, ko piepildīt Jaunajā gadā, un viens no populārākajiem veidiem, kā to paveikt, ir izmantot nedēļas nogales pilsētu tūrēm un izzinošām ekskursijām.
Veģetārā un vegāniskā pārtika: 5 populārākie mīti un patiesība
2025. gada janvārī jau astoto gadu pēc kārtas ikviens var pieteikties dabai draudzīgas ēšanas izaicinājumam "Neapēd zemeslodi!", pavisam atsakoties vai ierobežojot dzīvnieku valsts produktu patēriņu un tā vietā priekšroku dodot augu valsts ēdieniem.
Ko iegādāties un kam iet garām ziemas izpārdošanā?
Modes un dzīvesstila tirdzniecības centra “Spice” stiliste Dace Bahmane aicina mainīt skatījumu uz izpārdošanu – tās nav tikai lētu preču medības, bet gan iespēja apdomīgi papildināt garderobi ar ilgtspējīgiem elementiem. “Gudra iepirkšanās nav par daudzumu, bet gan par pārdomātu un atbildīgu ...
Pirms un pēc – viena telpa hobijiem, darbam un atpūtai
Daudzi Latvijas iedzīvotāji mīt salīdzinoši nelielos mājokļos, tāpēc bieži rodas nepieciešamība vienu telpu izmantot vairākām funkcijām. Nereti dzīvojamā istaba ir ne tikai vieta, kur ģimene sanāk kopā un atpūšas, bet arī hobiju vai darba telpa. Interjera dizainere dalās ieteikumos, kā iekā...
Ziemassvētku brīnums Somijā: Zanes Grēviņas neaizmirstamais piedzīvojums
Satura veidotāja Zane Grēviņa (@naskoties_zane) kopā ar vīru Artūru devās neaizmirstamā ceļojumā uz Somiju, Rovaniemi pilsētu, ko organizēja zīmols “Coca-Cola”. Šī gada “Coca-Cola” Ziemassvētku kampaņas vēstījums ir “Pasaulei vajag vairāk Ziemassvētku vecīšu!”, tāpēc šis piedzīvojums Zanei ļāva izjust patiesu Ziemassvē...