Kā iekārtot kafijas stūrīti mājās?
Kafija ir kas vairāk par parastu dzērienu – tās baudīšana ir ikdienas rituāls, un tas arvien vairāk liek sevi manīt arī interjera dizaina tendencēs. Arvien vairāk cilvēku uztver mājokli kā vietu, kur atpūsties un atgūt spēkus, un reiz reti sastopamais kafijas stūrītis iegūst popularitā...
Grūtniece un saule: kas jāzina topošajai māmiņai?
Pavasara un vasaras saule mūs silda un vilina ārā – arvien vairāk gribas uzturēties svaigā gaisā un sajust siltumu uz ādas. Tomēr topošajām māmiņām šis laiks prasa īpašu vērību, jo saule grūtniecības laikā var kļūt ne tikai par patīkamu sabiedroto, bet arī atstāt paliekošas ...
Ēdienkarte stiprai un veselai sirdij: iesaka uztura speciāliste
Statistika ir skarba: Latvijā sirds un asinsvadu slimības ir galvenais nāves cēlonis. Saskaņā ar SPKC datiem , 2022. gadā tās bija atbildīgas par 52% no visiem nāves gadījumiem, kas nozīmē, ka ik gadu apmēram 16 000 cilvēku mirst no šīm slimībām.
Recepte: Intars Busulis gatavo cāli sojas un medus mērcē
Dziedātājs Intars Busulis piesaka sevi jaunā ampluā – viņš kļuvis par Rimi Rīgas maratona vēstnesi un kopš janvāra beigām ir cītīgi gatavojies savam pirmajam pusmaratonam. Maratonistam jābauda kārtīga atlēta cienīgs ēdiens!
Asinis urīnā? Simptomi, kas var liecināt par urīnpūšļa vēzi
Maijs visā pasaulē tiek atzīmēts kā urīnpūšļa vēža atpazīšanas veicināšanas mēnesis. Šī saslimšana skar gan sievietes, gan vīriešus, lai arī stiprā dzimuma pārstāvji atrodas lielākā riska zonā. Tas piezogas klusi. Bez sāpēm vai izteiktiem veselības traucējumiem.
Pētījums: Gandrīz puse Latvijas iedzīvotāju pēdējā gadā piepelnījušies papildus pamatdarbam
Teju katrs otrais Latvijas iedzīvotājs (46%) pēdējā gada laikā ir guvis papildu ienākumus. Tas ir viens no augstākajiem rādītājiem pēdējo desmit gadu laikā, kas norāda uz sabiedrības vēlmi stiprināt savu finansiālo situāciju un izmantot papildu peļņas iespējas.
Pētījums: dzīvokļu cenas Latvijā zemākas nekā kaimiņvalstīs
Lai gan vairums Latvijas iedzīvotāju dzīvo sev vai tuviniekiem piederošā mājoklī, bieži tie ir pārapdzīvoti un ar zemu energoefektivitāti. Pārapdzīvotības rādītāji viena mājokļa ietvaros 2023. gadā Latvijā sasniedza 41%, kas ir krietni virs Eiropas Savienības vidējā rādītāja (17%).
Repelentu ceļvedis: farmaceita ieteikumi drošākai vasarai
Sākoties siltajai sezonai, palielinās arī risks saskarties ar dažādiem kukaiņiem, kuru kodumi var radīt ne vien diskomfortu, bet arī nopietnas veselības problēmas. Īpaši svarīga aizsardzība ir, uzturoties dabā – mežos, pie ūdenstilpnēm vai pārgājienos.
Stratēģija ilgtermiņa panākumiem: kā noturēt uzņēmumā talantīgākos darbiniekus?
Lai arī tehnoloģiju loma procesu optimizācijā kļūst arvien nozīmīgāka, panākumus nosaka ne vien tehnoloģijas, bet cilvēki, kas tās izmanto. Aiz katra veiksmīga uzņēmuma stāv komanda, turpretī darbinieku motivāciju palikt uzņēmumā ietekmē organizācijas kultūra un tās vērtības.
Kāpēc nejūties paēdis? Uztura speciālistes skaidro par hormoniem, olbaltumvielām un gudru svara samazināšanu
Sāta sajūta nav atkarīga tikai no tā, cik daudz apēdam. Biežāk risinājums slēpjas tajā, ko, kā un kad mēs ēdam – un kā šie ieradumi ietekmē mūsu enerģiju un pašsajūtu visas dienas garumā. Lai arī šķiet, ka uzturs ir sabalansēts, nogurums pēc pusdienām, pēkšņa ...
Vitamīnu un minerālvielu saderība: kā izvairīties no kļūdām?
Lai uzņemtu visus organismam nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas, ik dienas nepieciešams rūpīgi plānot maltītes, gādājot par sabalansētu un daudzveidīgu uzturu. Turklāt, pat iekļaujot ēdienkartē gana daudz veselīgu produktu, var gadīties, ka noteiktas uzturvielas tāpat ir jāuzņem papildus.
Aptauja: vai negadījums uz ceļa maina Latvijas autovadītāju braukšanas stilu?
Starp Baltijas valstīs aptaujātajiem autovadītājiem tieši Latvijas iedzīvotāji (63 %) visvairāk norādījuši, ka pēc negadījuma uz ceļa ir mainījuši savu braukšanas stilu, kļūstot uzmanīgāki un ievērojot satiksmes noteikumus ar lielāku piesardzību.
Maijs ar marta raksturu: kā dārzu pielāgot vēsajam pavasarim?
Šī gada maijs Latvijā vairāk atgādina vēlu atnākušu martu, nevis pavasara pilnbriedu. Siltu vakaru un saules pielietu dienu vietā piedzīvoti vairāki aukstuma rekordi. Kā šāds drēgns un salnains pavasaris ietekmē mūsu dārzus un kā augus pasargāt no nosalšanas?
Āra aktivitāšu nozīme bērna attīstībā: fiziskie un emocionālie ieguvumi
Vai atceries savu bērnību, kad skraidīji pa pagalmu kopā ar brāļiem, māsām vai kaimiņbērniem? Šīs atmiņas nav tikai par patīkamo, – tās ir būtiskas. Spēlēšanās ārā bērnam sniedz fiziskus un emocionālus ieguvumus un veido atmiņas visam mūžam.
Kā sievietes ādas veselību ietekmē hormoni?
Ādas veselību lielā mērā regulē hormoni. Ideāli, ja tie darbojas vienoti, norāda Veselības centru apvienības dermatoloģe Ilze Jākobsone, hormonu mijiedarbību salīdzinot ar orķestri, kur katra instrumenta skanējumam ir sava vieta un laiks.
Psiholoģe: trauksme mūsdienās vairs nav tikai perfekcionistu problēma
Globālie notikumi, dzīves dārdzība un straujais ritms spēcīgi ietekmē mūsu mentālo veselību. Saskaņā ar Eurobarometer datiem vidēji 46 % aptaujāto pēdējo 12 mēnešu laikā ir piedzīvojuši emocionālu vai psihosociālu problēmu, piemēram, jutušies depresīvi vai trauksmaini.
Itālijas sala Sicīlija no A līdz Z: kas jāzina, pošoties ceļojumā?
Sicīlija – Itālijas lielākā sala un viena no iespaidīgākajām Vidusjūras pērēm – ir galamērķis, kurā ik uz soļa atklājas kontrasti un krāsas. Te satiekas seno civilizāciju mantojums, vēstures līkločus arvien stāstošas arhitektūras pērles, elpu aizraujošas dabas ainavas, vulkāniski ...
Kā rūpēties par nieru veselību?
Rūpes par nieru veselību ir būtiska veselīga dzīvesveida sastāvdaļa. Taču, cik daudz zinām par nieru veselību, izplatītākajām slimībām un to profilaksi?
Izlaidums kā skatuve – iedvesmojies un uzdrīksties!
Straujiem soļiem tuvojas viens no nozīmīgākajiem notikumiem daudzu jauniešu dzīvē - izlaidumu laiks. Šis īpašais notikums iezīmē lielu pārmaiņu robežpunktu: noslēdzas ilgs mācību posms un sākas jauns ceļš vēl nezināmajā. Rūpīga apģērba izvēle šajā dienā kļūst par svarī...
Kā riepu izvēle ietekmē braukšanu? Skaidro speciālists
Riepu iegāde ir svarīgs lēmums, kas ietekmē ne vien braukšanas drošību, bet arī komfortu un mūsu maciņu. Latvijas autovadītāji nereti vadās pēc cenas vai pārdevēju ieteikumiem, taču, ņemot vērā automašīnas ražotāja norādes un braukšanas apstākļus, iespējams izvē...
Kā laba veselība saistāma ar dzīvesvietu? 8 padomi kustībām ikdienā
Sievietes veselības mēnesī eksperti aicina pārlūkot dažādus iespējamos fizisko aktivitāšu veidus, kas ievieš kustību ikdienas gaitās.
Kāpēc vasaras sezonā mēs guļam sliktāk? 4 ieteikumi labākam miegam
Vasaras sezonas tuvošanās nes ilgi gaidītās pārmaiņas – dienas kļūst siltākas un garākas – taču tai pat laikā ne viens vien sastopas ar negaidītiem miega traucējumiem, ko izraisa gan sakarsušās guļamistabas, gan kaiju klaigāšana aiz loga un citi pilsētas trokšņi.
Matemātikas eksāmens bez stresa: kā sagatavoties un ko ņemt vērā?
Matemātikas eksāmens jau gadiem ir viens no lielākajiem pārbaudījumiem Latvijas skolēniem. Aizvadītajā mācību gadā 9. klašu centralizētajā matemātikas eksāmenā vidējais rezultāts bija tikai 43,2%, kas ir būtisks kritums salīdzinājumā ar iepriekšējo gadu, kad tas bija 50,5%.
Aptauja: 68 % Latvijas iedzīvotāju uzskata, ka mājokļa iegāde ir ekonomiski izdevīgāka par tā īrēšanu
68 % Latvijas iedzīvotāju uzskata, ka mājokļa iegāde ir ekonomiski izdevīgāka par mājokļa īrēšanu. Bet 36 % no minētajiem respondentiem vienlaikus atzīst, ka, lai arī savs īpašums ģimenes budžetam ir labāks par īres dzīvesvietu, ne visi to var atļauties.
Kurš ir saimnieks – tu vai tavs suns? Signāli, kas liecina, ka mājdzīvnieks pārbauda robežas
Suņi ir sociāli dzīvnieki, un viņu uzvedībā bieži redzama vēlme izprast savu vietu ģimenē jeb “barā”. Suņi uztver hierarhiju mājās, taču tas nenozīmē, ka viņi vienmēr cenšas “dominēt” vai pārņemt varu. Mūsdienu izpratnē suņa uzvedība biežāk saistīta ...