Ceļošana vienatnē: kāpēc to vērts darīt un kas jāņem vērā?
Vēlies doties ceļojumā, taču trūkst kompānijas? Liec malā aizspriedumus un izmēģini ceļošanu vienatnē! Solo ceļojumus izvēlas arvien vairāk cilvēku, turklāt nereti tieši šis ceļošanas veids ļauj patiesi izbaudīt procesu un gūt neaizmirstamu pieredzi. Tomēr, ceļojot vienatnē, netrūkst arī izaicinā...
Kā sagatavot mājokli īrei vai pārdošanai, pārvācoties uz jaunu mājvietu?
Pārvākšanās uz jaunu mājokli ir aizraujošs dzīves posms, kas vienlaikus rada gan jaunas iespējas, gan izaicinājumus. Iespējams, esi izvēlējies dzīvokli jaunajā projektā, kur viss ir svaigs, moderns un piemērots tavām vajadzībām. Bet ko iesākt ar esošo mājokli? Vai to paturē...
Kāpēc rodas bezmiegs un kas jāņem vērā, lietojot miega zāles?
Aptuveni katrs desmitais cilvēks cieš no hroniska bezmiega. Tas negatīvi ietekmē pašsajūtu, rada dažādus veselības riskus, mazina produktivitāti darbā un tādējādi ilgtermiņā arī kopējo sabiedrības labklājību, tāpēc bezmiegu nevajadzētu ignorēt. Hronisks bezmiegs nav ārēju apstākļu radīta problēma – ...
Bērns vairs nevēlas apmeklēt pulciņu: kā rīkoties vecākiem?
Dažāda veida ārpusskolas aktivitātes ir būtisks ieguldījums bērna attīstībā. Pulciņi ļauj apgūt noderīgas iemaņas un lietderīgi pavadīt brīvo laiku, turklāt arī stiprina māku socializēties un sastrādāties ne vien ar vienaudžiem, bet arī ar pieaugušajiem. Taču, kā rīkoties, ...
Nomāktība, stress un trauksme: kā atpazīt brīdinājuma signālus?
Ziema ir gada tumšākais laiks, kad mentālā veselība bieži tiek pakļauta īpašiem izaicinājumiem. Profesionālā palīdzība var būtiski uzlabot emocionālo labsajūtu, palīdzot ne tikai risināt jau esošās grūtības, bet arī preventīvi pasargāt no to attīstības. Kā atpazīt brī...
Vīns un kokteiļi bez alkohola: iespēja reibt no garšu daudzveidības
Vienmēr gatavs sēsties pie stūres, iespēja nogaršot dažādus kokteiļus vienā vakarā, nebaidoties par “sajaukšanu”, nekādu galvassāpju nākamajā dienā – iemeslu, kāpēc izvēlēties bezalkoholiskus dzērienus, ir gana daudz. Visā pasaulē augot veselīga dzīvesveida popularitātei, arī alkoholiskie dzērieni ar samazinātu alkohola saturu ...
Vēders rūc? 2 ātrās receptes brokastīm un vakariņām
Brokastis un vakariņas ierasti ir ēdienreizes, kad darba nedēļas laikā ģimenēm ir iespēja sanākt kopā, kopīgi pagatavot maltīti un baudīt to. “Maxima Latvija” kā izaicinājuma “Neapēd Zemeslodi” partneris kopā ar šefpavāru Lauri Aleksejevu piedāvā viegli un ātri pagatavojamas receptes, lai iedvesmotu augu valsts ēdienu papildinājumam savas ģimenes ē...
Ieteikumi ceļotājiem: Dubaijas labākās foto vietas
Vai ceļojums ir bijis īsts, ja tas nav iemūžināts fotogrāfijās? Ja arī tu nevari iedomāties savu ceļojumu bez lieliskiem foto un posies vai kaut vai tikai vēlies doties uz mirdzošo debesskrāpju valstību un tuksneša princesi Dubaiju, tev noderēs šis ieskats pilsētas labāko foto vietu sarakstā.
Suns daudzdzīvokļu mājā – gaidīts īrnieks vai traucēklis?
Suņu saimnieki joprojām saskaras ar lieliem izaicinājumiem, meklējot piemērotu mājvietu īres tirgū. Pēc Centrālās statistikas pārvaldes datiem Latvijā kā mājdzīvnieki ir reģistrēti teju 230 000 suņu. Mājdzīvnieki ir ģimenes locekļi ļoti daudzos mājokļos, tomēr citu iedzīvotāju iepriekš gūtā...
Pētījums: mazu bērnu vecāku situācija Latvijas darba tirgū uzlabojas, tomēr daudz mājasdarbu vēl priekšā
Salīdzinājumā ar situāciju iepriekš mazu bērnu vecāku tiesību ievērošana nodarbinātības jomā Latvijā kopumā uzlabojas. Mazāk diskriminējošu jautājumu darba intervijās, labāka attieksme pēc grūtniecības fakta paziņošanas, tēvi biežāk izmanto viņiem paredzēto atvaļinājumu pēc ...
Mest ārā vai labot? Attieksme pret lietām parāda attieksmi arī pret cilvēkiem
Ja agrāk saplīsušu lietu labošana bija gan ekonomisku iemeslu, gan vispārpieņemtu vērtību noteikta norma, tad mūsdienās, it īpaši attīstītajās valstīs, izplatītāka ir ātra nomaiņa. Kāpēc izmest un aizvietot ir kļuvis svarīgāk nekā salabot, un vai tas kaut ...
3 garšīgas receptes bezgaļas maltītēm
Lai gan gada pirmais mēnesis jau tuvojas izskaņai, tas ir pavēris ceļu jauniem izaicinājumiem un aizraujošām augu valsts ēdienu garšu atklāsmēm, kas var turpināties visu gadu. Dažādojot ikdienas uzturu ar veģetāriem un vegāniskiem ēdieniem, iespējams iepriecināt garšas kārpiņas ar neparastām ...
Sāc gadu ar pārmaiņām: kas palīdzēs atsvaidzināt mājokļa interjeru?
Jauns gads iedvesmo ne tikai personīgiem sasniegumiem, bet arī pārmaiņām mājās. Kā liecina Google meklēšanas rezultātu statistika, visaktīvāk informācija par mājokļa renovāciju un remontu tiek meklēta tieši gada sākumā. Turklāt ziemas sezona, kad cilvēki vairāk laika pavada mājās, ir ...
Zāļu uzsūkšanās organismā jeb absorbcija: ko vērts zināt?
Ikviens no mums dzīves laikā veselības problēmu dēļ ir lietojis medikamentus. Tādās situācijās rūp tikai tas, lai pēc iespējas ātrāk justu uzlabojumu, un diez vai aizdomājamies, ka ir daudz faktoru, kas ietekmē zāļu uzsūkšanos organismā jeb absorbciju, no kā lielā mēra ir atkarīgs ...
Kas būs modē 2025. gada pavasarī: 5 tendences
Lai gan skapī joprojām dominē adījumi, tumši toņi un siltas šalles, laiks aiz loga liecina, ka ir īstais brīdis sākt domāt par jaunās sezonas garderobi. Pasaules modes nami jau steidz iepazīstināt ar 2025. gada pavasara / vasaras kolekcijām, un leģendārais modes žurnāls Vogue nosaucis piecas tendences, kas tev ...
Sausa āda ziemā – ko darīt?
Ziemā āda bieži kļūst sausāka, un, lai to novērstu, nepieciešama regulāra ādas mitrināšana, izvairīšanās no karsta ūdens un gaisa mitrinātāju lietošana telpās, kas palīdz saglabāt ādu veselu pat gada aukstajā sezonā.
Kā vecākiem iesaistīties bērna izglītībā no dzimšanas līdz skolas gadiem?
Vecāku ieguldījums bērna izglītībā sākas jau kopš mazuļa piedzimšanas brīža. Sākumā tās ir sarunas ar zīdaini un viņa samīļošana, tam seko vienkāršas rotaļas, drīz vien grāmatu priekšā lasīšana. Vēlāk jau kopīga ēst gatavošana, radošu ...
Kā uzlabot mājas energoefektivitāti ziemas mēnešos? Skaidro eksperti
Gada aukstākajos mēnešos ikvienam mājokļa īpašniekam ir lieliska iespēja novērtēt savas mājas energoefektivitāti. Ja aukstums jūtams ne tikai aiz loga, bet arī iekšā, un apkures rēķini turpina pieaugt, iespējams, tas var liecināt par nepietiekamu siltumizolāciju un siltuma zudumiem.
Āzijas garšas latviešu virtuvē: taizemiete Natrada iesaka iecienītākās receptes
Natrada ir no Taizemes, bet jau daudzus gadus par savām otrajām mājām sauc Latviju, kur ir studējusi, izveidojusi ģimeni un iemācījusies latviešu valodu. Pusi gada viņa ar ģimeni pavada Taizemē, pusi – Latvijā, un arī ģimenes ēdienkartē satiekas gan latviešu, gan taizemiešu virtuvei raksturīgās garšas.
Recepte: Valters Krauze gatavo lēcu un liellopu gaļas biezzupu
Stipriem vīriem ziemā vajadzīgs stiprs ēdiens – sātīgs, sildošs, spēcinošs un aromātisks, ar gaļiņu un izteiksmīgām garšām. Televīzijas personība Valters Krauze kopā ar Rimi šefpavāru Normundu Baranovski gatavo lēcu un liellopu gaļas biezzupu.
Kā mazināt sirds un asinsvadu saslimšanu risku?
Vesela sirds un nevainojama asinsrites sistēma ir ļoti svarīgi priekšnoteikumi, lai mēs diendienā justos labi un pilnvērtīgi varētu doties savās ikdienas gaitās. Diemžēl gan pasaulē, gan Latvijā sirds un asinsvadu saslimšanas ir viens no galvenajiem nāves cēloņiem, turklāt sirds un asinsvadu slimības var veicinā...
Pieredzes stāsts: ko sagaidīt no “viss iekļauts” atpūtas Ēģiptē
Ēģipte jau izsenis ir viena no latviešu ceļotāju TOP izvēlēm, it sevišķi ziemas periodā. Atpūtniekus tā lutina ne tikai ar leģendāriem apskatos objektiem, pasakaini vasarīgu siltumu un brīnišķīgām Vidusjūras pludmalēm, bet arī ar “viss iekļauts” koncepta viesnīcām.
Kādas izmaiņas auto pircēji var sagaidīt 2025. gadā?
Automašīnu tirgus ir visai jūtīgs pret globālās ekonomikas sarežģījumiem, mainīgo politikas vidi, kā arī aizvien stingrākām emisiju regulām. Ir gadi, kad ir novērojama augsta pircēju aktivitāte. Taču ir arī brīži, kad pircēji ievērojami maina savus paradumus. Par laimi, zināmas tendences ļauj jau š...
Kā izvēlēties karstā gaisa friteri?
Aerogrili jeb karstā gaisa friteri kļuvuši par neaizstājamu palīgu daudzās mājās – pagatavot veselīgu un gardu maltīti vēl nekad nav bijis tik ātri un vienkārši. Tomēr, lai jaunā virtuves tehnika nekrāj putekļus, bet tiek likta lietā, pirms aerogrila iegādes nepieciešams izvērtēt savas ...
Āzijas virtuves ABC: ko un kā izvēlēties tepat Latvijā
Āzijas virtuve – tas ir krāsains un daudzveidīgs garšu ceļojums ar pikantām zupām, kraukšķīgām uzkodām un dažādiem nūdeļu ēdieniem. Āzijas maltītes ir daudzveidīgas un arī ātri pagatavojamas, tāpēc tās ir iecienījuši daudzi.