40 % Latvijas iedzīvotāju mostas noguruši – kāpēc tā?
Jaunākajā globālajā IKEA pētījumā par miegu secināts, ka 4 no katriem 10 Latvijas iedzīvotājiem ir miega mīļi – viņi labprāt atsakās no pasākumiem un citām vakara aktivitātēm, lai izgulētos. Tomēr aptuveni 40 % iedzīvotāju vismaz 3 vai pat 4 dienas nedēļā pamostoties jūtas noguruši.
Pavasara ceļvedis elektroauto īpašniekiem: svarīgākās pārbaudes un ieteikumi
Pavasaris ir klāt, un tas nozīmē, ka ir pienācis laiks sagatavot savu elektroauto siltajai sezonai. Ziemas mēnešos akumulatora darbības efektivitāte var samazināties, riepu spiediens mainās un auto uzkrāj ceļu netīrumus.
Pētījums izgaismo problēmu - vecāki masveidā algo privātskolotājus bērnu mācībām
Ar mērķi izpētīt ēnu izglītības jeb privātskolotāju pakalpojumu izplatību Latvijā, vecāku organizācija “Mammām un Tētiem” veikusi pētījumu “Ēnu izglītība Latvijā”. Dati pārsteidz: 42,3 % pētījumā iesaistīto ģimeņu izmanto vai ir izmantojušas privātskolotāju pakalpojumus.
5 izplatīti mīti par dzirdes aparātiem
Ik gadu pieaug to cilvēku skaits, kuri sastopas ar dažāda veida dzirdes traucējumiem. Daudziem no viņiem dzirdi atjaunot nav iespējams, taču ikdienu var ievērojami uzlabot piemēroti dzirdes aparāti. Lai gan mūsdienu tehnoloģijas piedāvā risinājumus plašam dzirdes zuduma veidiem, nereti izpratne par to lietošanu un pieejamī...
Vēl viena grumba pierē: kā izvēlēties efektīvu pretnovecošanās kosmētiku?
Lai gan mēs visi vēlamies saglabāt jaunību un izvairīties no novecošanās, laiks neizbēgami atstāj savas pēdas, un par mūsu vecumu liecina ne tikai dzimšanas datums pasē, bet arī ādas izskats. Kādus sejas kopšanas līdzekļus izvēlēties, lai ilgāk saglabātu ādas elastī...
Vientulības tendence sabiedrībā: jauna iespēja biznesiem
Vientulības tendence kļūst arvien izteiktāka, un to veicinājusi gan Covid-19 pandēmija, gan attālinātais darbs un tehnoloģiju attīstība. Lai arī vientulība bieži tiek uztverta negatīvi, daļa cilvēku to apzināti izvēlas kā veidu, kas veicina pašaprūpi, garīgo labsajūtu un radošumu.
Aptauja: galvenie kritēriji mājokļa iegādē – plānojums un energoefektivitāte
Izvēloties mājokli, vairāk nekā puse jeb 56% Latvijas iedzīvotāju par svarīgu uzskata mājokļa plānojumu – pietiekamu istabu skaitu, tostarp atsevišķu viesistabu un guļamistabu, liecina martā veiktās aptaujas dati.
Gardās un veselīgās bērzu sulas: kā pareizi tecināt un uzglabāt?
Līdz ar pirmajām siltajām pavasara dienām klāt arī bērzu sulu tecināšanas laiks! Lai gan par sulu mēnesi tradicionāli tiek dēvēts aprīlis, bērzu sulu droši iespējams tecināt jau tad, kad gaisa temperatūra sasniegusi +5°C līdz +10°C. Kāpēc šis pavasarīgais dzē...
Kā atšķirt saaukstēšanos no putekšņu alerģijas?
Pavasaris ir mānīgs gadalaiks – ar straujām temperatūras maiņām, joprojām aktuāliem vīrusiem, bet vienlaikus parādās papildu faktors – putekšņi, kas var radīt alerģiju. Kā atšķirt pavasara saaukstēšanos vai vīrusu no alerģiskām iesnām?
Pavasarī vēlies atsākt sportot? Pirms tam vērts pārbaudīt veselību!
Ja ziema galvenokārt pavadīta telpās, vairāk laika veltot mierīgām nodarbēm, tad nevajadzētu strauji uzsākt skriet, braukt ar velosipēdu vai citas aktīvas nodarbes. Palielini slodzi pakāpeniski, fiziskās aktivitātes izvēloties atbilstoši vecumam un veselības stāvoklim – iespēju robežās pirms tām pārbaudī...
Pavasara garšas tavā šķīvī: kā ar prieku baudīt zaļumus un citus pavasara vitamīnus
Pavasarī mostas viss – daba, krāsas, garšas, smaržas un cilvēka maņas. Šis ir īstais laiks, kad izbaudīt svaigas un intensīvas garšas, pie viena stiprinot organismu ar jaudīgu vitamīnu kokteili. Tā vietā, lai ķertos pie sintētiskajiem vitamīniem, daudz radošāk un jautrāk ir audzēt tos pašiem.
5 ieteikumi īrniekiem: kam pievērst uzmanību pirms mājokļa īres līguma slēgšanas?
Vairāk nekā 17 % Latvijas iedzīvotāju dzīvo īrētā mājoklī, liecina Eurostat dati, turklāt pēdējo gadu laikā īrnieku īpatsvars lēnām pieaug. Īres mājoklis sniedz lielāku elastību un brīvību, ko visvairāk novērtē tieši jaunākās paaudzes cilvēki.
Aptauja: kāda ir piepelnīšanās darbam atbilstoša stundas likme?
Kāda samaksa tiek sagaidīta no darba devēja par papildu darba veikšanu piepeļņas nolūkos? Pagaidu darba platformas “Workis” iedzīvotāju aptaujas* dati liecina, ka 41% Latvijas iedzīvotāju uzskata vairāk nekā 10,00 eiro atlīdzību “uz rokas” par pieņemamu piepelnīšanās atlīdzību.
Dubaija ceļojošām sievietēm: vai ir droši un kādus īpašos piedāvājumus izmantot?
Dubaijas kultūras bagātības un pasaules līmeņa ērtības veido šo pilsētu par perfektu ceļojumu galamērķi dāmām, kas vēlas iepazīt pasaules dažādību. Neatkarīgi no tā, vai ceļojums ir plānots vienatnē, kopā ar draugiem vai ģimeni, pilsēta var piedāvāt kaut ko ...
Pavasara auto apkope: ko darīt ar savu laiku nokalpojušo eļļu?
Pavasaris ir laiks, kad autovadītāji steidz sakopt savus spēkratus pēc ziemas – mainot riepas, pārbaudot bremzes un, protams, arī nomainot motoreļļu. Taču kur paliek vecā eļļa un kā to pareizi apsaimniekot?
Sezonas revīzija ne tikai drēbju skapī – pārskati savu ierīču energoefektivitāti
Pavasaris ir īstais laiks, lai veiktu ne tikai sava drēbju skapja revīziju, bet arī izvērtētu dažādu mājoklī esošo sadzīves tehnikas iekārtu stāvokli un veiktspēju – it īpaši to energoefektivitāti. Bieži vien lielās sadzīves tehnikas iekārtas, kas kalpo vairāk kā 10 gadus, pat ja sev ...
Pavasara ārstniecības augi – tējās, sīrupos un kosmētikā
Pavasarī ar nepacietību mēdzam gaidīt pirmās plaukstošās lapas un pumpurus, ziedēšanas laiku un zaļojošu dabu. Jau pavisam drīz parādīsies arī pirmie pavasara ārstniecības augi. Kādas ir to ārstnieciskās īpašības un pielietojums farmācijā?
Jauns kvalitātes standarts kopā ar Ruukki Classic Silence
Nevienam nav noslēpums, ka Ruukki jumti ir atpazīstami ar savu augsto kvalitāti, un Ruukki Classic Silence ir vēl viens pierādījums šī ražotāja meistarībai, sniedzot klientiem iespēju baudīt klusumu un komfortu savās mājās. Šis jaunais jumtu risinājums ir izstrādāts, lai samazinātu lietus un vē...
Blaugznas, psoriāze, dermatīts: kā risināt izplatītākās galvas ādas problēmas?
Jutīga un kairināta galvas āda, blaugznas, nieze un citas galvas ādas problēmas var ievērojami ietekmēt vispārējo pašsajūtu. Ko darīt, ar tām saskaroties, un kā izvēlēties galvas ādai piemērotākos kopšanas līdzekļus?
Zīdaiņa higiēna: svarīgākie ikdienas un iknedēļas rituāli
Zīdaiņa higiēna ir būtiska ne tikai bērna veselībai, bet arī labsajūtai. Ir svarīgi zināt, kuras procedūras jāveic katru dienu un kuras būs pietiekamas tikai dažas reizes nedēļā. Rūpīga un saudzīga ādas kopšana palīdz izvairīties no kairinājuma un saglabāt bē...
Vai ar dzīvokļa izīrēšanu Latvijā ir iespējams pelnīt? Skaidro eksperti
Kaut arī praksei iegādāties nekustamo īpašumu kā investīciju objektu Latvijā nav ilgu vēsturisku tradīciju, pēdējo gadu tendences rāda, ka līdz ar valsts labklājības celšanos arvien vairāk cilvēku apsver šādu iespēju. V ar nekustamā īpašuma izīrēšanu Latvijā var pelnīt un kā...
Par biorezonanses izmeklējumu, testu Reklāmraksts
"Veselības salons 888" ir diagnostikas un ārstniecības iestāde, kas piedāvā saviem pacientiem savlaicīgas un saudzīgas diagnostikas metodes, kas palīdzēs savlaicīgi konstatēt veselības traucējumus un novērst slimību attīstību. Uz jautājumiem par biorezonanses izmeklējumu atbild "Veselības salons 888" pārstāvji!
Kā izvairīties no negaidīta klepus izrādes laikā – padomi teātra apmeklētājiem
Tā nepatīkamā situācija, kad teātra izrādes laikā pēkšņi sāk kņudēt kakls un rodas vēlme klepot, noteikti ir pazīstama daudziem teātra apmeklētājiem. Klepus var rasties dažādu faktoru ietekmē un ne vienmēr ir saistīts ar saaukstēšanos. Kā izvairīties no klepotāja lomas teā...
Kā atpazīt aritmiju un izvairīties no tās sekām?
No sirds ritma traucējumiem cieš daudzi, taču nereti šo stāvokli par problēmu neuzskata: kas tur liels, ja sirds dažreiz paskrien ātrāk vai šķietami pamirst? Taču šāda attieksme aizkavē ārstēšanu, līdz kādudien var kļūt pavisam slikti.
Ielās parādās pirmie motociklisti. Vai uzsākt sezonu ir droši?
Tuvojas pavasaris, dienas kļūst saulainākas, un ielās parādās pirmie motociklisti. Lai gan asfalts ir sauss un braucējiem tā vien gribas pēc ziemas pauzes doties ielās, laikapstākļi un ceļu stāvoklis vēl ir mānīgs, tāpēc eksperti iesaka vēl nesteigties ar motosezonas atklāšanu.