Gripa un citi vīrusi joprojām aktuāli – svarīgi atbalstīt imunitāti!
Lai arī pavasaris jau ir pilnā plaukumā, šogad dažādas vīrusu un baktēriju saslimšanas nekādi negrib atkāpties un aizvien turpina aktīvi izplatīties. Joprojām novērojama gripa, turklāt daudzi cilvēki cīnās ar ieilgušu klepu un mikoplazmas pneimoniju. Ņemot vērā, ka pēc ziemas organisms ir novājinā...
Aptauja: katrs trešais riskē ar veselību, dzerot pārāk maz ūdens
Ne vairāk kā trīs glāzes dienā – 36 % iedzīvotāju ikdienā dzer kritiski maz ūdens, savukārt visvairāk ūdeni patērē jauni cilvēki vecumā līdz 30 gadiem, liecina “Mēness aptiekas” un pētījumu aģentūras “Norstat” veiktā aptauja.
3 interesantas salātu receptes Baltā galdauta svētku pusdienām
Maija sākumā visa Latvija dzīvos svētku noskaņās, baudot ne tikai svētkus, bet arī izmantojot brīvās dienas kopīgiem izbraucieniem, tikšanās reizēm ar draugiem un ģimeni. Šis ir laiks svinībām, atpūtai un nesteidzīgām maltītēm pie skaisti klāta galda kopā ar savējiem. Lū...
Ko ņemt vērā, izvēloties, kam pārdot mežu? Reklāmraksts
Pārdot mežu nav vienkāršs lēmums – tas bieži ir ģimenes īpašums, mantojums vai ilgstoši lolots ieguldījums. Tāpēc ir īpaši svarīgi izvēlēties uzticamu pircēju, kurš piedāvās ne tikai labu cenu, bet arī godīgu un drošu darījumu. Noskaidrosim vairāk par galvenajiem ...
3 biežāk pieļautās kļūdas, cenšoties atgūt enerģiju un vitamīnus pēc ziemas
Gan lielie, gan mazie joprojām cīnās ar ziemas atstātajām sekām – zemu enerģijas līmeni un vitamīnu trūkumu. Dārzeņi un augļi ir būtiska sabalansēta uztura sastāvdaļa, tomēr, kā atklāj Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) veiktais pētījums, Latvijā to patē...
Iebūvētās vai brīvi stāvošās mēbeles: ko izvēlēties? Reklāmraksts
Kad runa ir par mājokļa iekārtošanu, ir divas iespējas, kādas mēbeles iegādāties: iebūvētās vai brīvi stāvošās. Katram no variantiem ir savas priekšrocības, bet – kā zināt, kuru variantu izvēlēties?
Atvaļinājuma plānošana: kā sagatavoties ceļojumam bez liekiem tēriņiem?
Vasaras sezonai strauji tuvojoties, daudzi sāk domāt par ilgi gaidītajiem atvaļinājumiem. Neatkarīgi no tā, kur tieši un cik ilgu plāno savu atvaļinājumu, ir vērts ceļojumam sagatavoties jau savlaicīgi. Ko ņemt vērā, lai brauciens sagādātu ne tikai pozitīvas emocijas, bet atpūta būtu ...
9 bezmaksas aplikācijas ērtākām stila un modes izvēlēm
Mūsdienās, kad tehnoloģijas ieņem arvien lielāku lomu mūsu ikdienā, arī modes pasaule kļūst digitālāka. Vairs nav jāmin, kāda krāsa vai stils vislabāk piestāv - to visu var noskaidrot, izmantojot lietotnes telefonā. Lūk, deviņas noderīgas un praktiskas bezmaksas lietotnes, kas palīdzēs uzlabot ...
Kā mazināt traumu risku fizisko aktivitāšu laikā?
Tuvojas siltais laiks, kad daudzi sāk vairāk kustēties, sportot, iesaistīties dažādās fiziskās aktivitātēs vai pievēršas aktīvākiem dārza darbiem. Diemžēl nereti šajā procesā rodas arī dažādas traumas. Kā mazināt traumu risku fizisko aktivitāšu laikā un ko darīt, ja tomēr gadījies ...
Veselīga galvas āda: kā novērst blaugznas un uzlabot pašsajūtu?
Blaugznas jeb skalpa ādas zvīņošanās ir ļoti bieži sastopama problēma, un kādā dzīves brīdī tā var skart pat katru otro iedzīvotāju. Blaugznu veidošanās parasti sākas pubertātes vecumā un biežāk skar vīriešus, tomēr tās nereti ir sastopamas arī zīdaiņiem kā ...
Kādam jābūt birojam, lai darbinieki strādātu labāk?
Darba vide nav tikai galdi un krēsli – tā ir vieta, kur darbinieki pavada lielāko daļu savas dienas. Uzņēmumi, kas iegulda sakārtotā un veselīgā darba vidē, iegūst ne tikai lojālākus darbiniekus, bet arī augstāku darba kvalitāti.
Dubaija visai ģimenei: ko darīt un kādi piedāvājumi sagaida?
Mirdzošā tuksneša brīnmpilsēta Dubaijas ir īsta paradīze ceļojošām ģimenēm – plašas izklaides iespējas, saulains laiks visu gadu un daudzveidīgas aktivitātes gan lieliem, gan maziem. Piedāvājam apskatu ar labākajiem ieteikumiem neaizmirstamam ģimenes ceļojumam!
Kā ieviest mājīgumu īrētā dzīvoklī?
Īres dzīvoklis nereti tiek uzskatīts par īslaicīgu pieturas punktu – vietu, kur apmesties “uz laiku”. Taču arī šajā posmā īrniekam ir svarīgi justies mājīgi, ērti un iedvesmojoši. Vēl jo vairāk – komfortabli iekārtota vide ietekmē mūsu pašsajūtu, produktivitāti un pat miega kvalitāti.
Kā regulē savirzi, un cik bieži tas ir jāveic? Reklāmraksts
Pat šķietami neliels automašīnas riteņa trieciens pret apmali vai bedres malu var izraisīt nobīdi riteņu ģeometrijā. Uzzini, kā regulē savirzi un kāpēc pat nelielas nobīdes ietekmē vadāmību! MMK piedāvā precīzu savirzes regulēšanu.
Tu esi jauns, bet vai vesels? Sēklinieku vēzis visbīstamākais vīriešiem no 20–40 gadu vecumam
“Man ir 25 gadi, es trenējos, ēdu veselīgi, es neesmu smēķētājs – kāds vēl vēzis?” Šādi domā gandrīz katrs jauns vīrietis. Tomēr diemžēl, tā ne vienmēr ir taisnība. Sēklinieku vēzis ir visbiežākais ļaundabīgais audzējs vīriešiem vecumā no 20 līdz 40 gadiem, un tā ...
Vairāk nekā ierastais šašliks: iedvesma īpaši gardai grilēšanas sezonai
Tradicionālā cepamgaļa un iecienītās cepamdesas, steiki un burgerkotletes, zivis, jūras veltes, siers, dārzeņi, maize, pat augļi, ogas un zefīri – šķiet, nav nekā, ko nevarētu pagatavot uz grila. Un nu jau arī laikapstākļi ļauj gatavot zem klajas debess!
Auto noma ceļojot: kam pievērst uzmanību?
Auto nomas pakalpojumi ir ērts risinājums situācijās, kad nepieciešams transportlīdzeklis, bet pašam savs auto nav pieejams. Patērētāju tiesību aizsardzības centrs (PTAC) atgādina, ka, lai šī pieredze būtu pozitīva un pārdomāta, būtiski ir pievērst uzmanību vairākām niansēm.
Populārākie novadi privātmājas būvniecībai - Mārupe, Ropaži un Ķekava
Pieņemot lēmumu par mājokļa iegādi vai būvniecību, viens no svarīgākajiem faktoriem ir tā atrašanās vietas izvērtējums. Atbilstoši Valsts zemes dienesta datiem, 23% no visiem privātmāju darījumiem notiek Pierīgas apkaimēs - pērn populārākās no tām bija Ropažu, ...
Dažāda veida sāpes: kāpēc tās rodas un kā rīkoties?
Ikviens kādreiz ir piedzīvojis sāpes, un tā vienmēr ir negatīva pieredze. Dažkārt tieši pēc pavasara dārza darbiem pastiprinās arī hroniskas sāpes, ko izraisa artrīts vai reimatisms. Ko vajadzētu zināt par sāpju mehānismu un kā uz tām reaģēt?
Kā radīt bērniem vēlmi palīdzēt mājas uzkopšanā?
Rūpes par sakoptu vidi mājās būtu jāuzņemas visiem ģimenes locekļiem – tā nav tikai mammas un tēta atbildība. Bet kā šādu pienākumu dalīšanu panākt miermīlīgā ceļā, lai tas turpinātos ilgtermiņā, – šis jautājums, iespējams, ienāk prātā daudziem vecākiem.
Barselona – ideāla izvēle atpūtai, kultūrai un garšu ceļojumam
Spānijas piekrastes pilsētas Barselona gadu no gada nemainīgi turpina ierindoties pasaules apmeklētāko pilsētu topā. Arhitektūra, kas liek apstāties un ievilkt elpu, dzīvīga kultūra, kas pulsē katrā ielā, un Vidusjūras piekrastes unikālais šarms, kas vilina ar sauli nesteidzīgu ritmu un pasakaini gardu ēdienu - vilina ceļotā...
Aviopasažieru tiesības: kas jāņem vērā?
Ceļošana ar lidmašīnu ir kļuvusi par neatņemamu ikdienas sastāvdaļu – tā ir ātra, ērta un bieži vien vienīgā iespēja nokļūt galamērķī. Taču, neskatoties uz pārvietošanās ērtībām, pasažieri bieži nonāk nepatīkamās situācijās, piedzīvojot reisa aizkavēšanos, ...
Pavasaris Viļņā: 13 piedzīvojumi, ko nevajadzētu palaist garām
Unikāla kultūras pieredze, gardi ēdieni, aizraujošas sacensības, festivāli un dabas takas, un tas viss tikai dažu stundu braucienā no Rīgas ar automašīnu, vilcienu vai autobusu – Viļņa šopavasar gaida ciemos, lai pārsteigtu un iepriecinātu ikvienu!
Aptauja: uztura bagātinātājus lieto 29% Latvijas iedzīvotāju
Uztura bagātinātājus ikdienā lieto teju katrs trešais Latvijas iedzīvotājs, visbiežāk – imūnsistēmas stiprināšanai. Kādi uztura bagātinātāji ir populārākie, kas visbiežāk izvēlas tos lietot un kā nepārsniegt robežu starp vēlamā efekta sasniegšanu un pārdozēšanu?
Latvijā otrs augstākais strādājošo pensionāru īpatsvars Eiropas Savienībā
Lai gan lielākā daļa eiropiešu, sasniedzot valsts noteikto pensijas vecumu, dodas pelnītā atpūtā, Latvijā 44,2% iedzīvotāju, kas saņem pensiju vecumā līdz 74 gadiem, turpina savas darba gaitas, un tas ir otrais augstākais rādītājs Eiropas Savienībā, liecina Eurostat dati.