Kā hormonālās svārstības ietekmē sejas ādu?
Ikvienai sievietei, kura ir saskārusies ar pirms menstruāciju sejas ādas problēmām, ir labi zināms, ka hormonu izmaiņas var tiešā veidā iespaidot sejas ādu. Taču hormonālā ietekme uz ādas veselību ir ilgstoša un mainās visā dzīves laikā.
Vilinošā investīciju krāpniecība: kā atpazīt viltus piedāvājumus un izvairīties no zaudējumiem?
Viena no ilgtermiņa izplatītākajām krāpniecības metodēm arvien ir investīciju krāpniecība, kuras veiksmīgas īstenošanas gadījumā krāpnieki nereti tiek pie lielām naudas summām, kas arī ir liels viņu darbības motivators. Kā darbojas investīciju krāpnieki un kā atpazīt viltus piedāvājumus ...
Ceļotāju biežāk pieļautās kļūdas: kā no tām izvairīties?
Ceļošana ir aizraujošs piedzīvojums, tomēr arī pieredzējuši tūristi mēdz pieļaut kļūdas, kas var radīt nevajadzīgus sarežģījumus. Plānojot savu nākamo braucienu, ir vērts iepazīties ar izplatītākajām ceļotāju kļūdām un to, kā tās novērst, lai ...
4 vienkārši pagatavojami deserti, kas satur niecīgu daudzumu kaloriju
Veselīgs dzīvesveids – tas nebūt nenozīmē, ka no desertiem jāatsakās pavisam! Reizēs, kad kārojas sevi palutināt ar kādu gardu un saldu našķi, liec lietā šīs vienkāršās receptes – debešķīgi gardu desertu vari pagatavot arī pats, turklāt tādējādi skaidri zināsi, cik daudz kaloriju satur ...
Kā mājās iekārtot stilīgu un ērtu kinozāli bez lieliem izdevumiem?
Pēc filmas “Straume” triumfa “Oskara” ceremonijā daudzi skatītāji ar nepacietību gaida iespēju to noskatīties mājās. Taču, lai pilnībā izjustu filmas vizuālo estētiku un emocionālo spēku, svarīgi parūpēties par īstai kinoteātra pieredzei atbilstošu vidi. Un labā ziņa – tas neprasa milzīgus ...
Mājokļa elektroinstalācijas pārbaudes un "sarkanie karogi": kad saukt elektriķi?
Elektroinstalācijas jeb iekšējo elektrotīklu pārbaudes ir jāveic ne retāk kā reizi 10 gados – tas noteikts Ministru kabineta ugunsdrošības noteikumos. Tomēr socioloģiskās aptaujas rāda, ka liela daļa sabiedrības nemaz nezina par šīs pārbaudes obligātu nepieciešamību.
5 radoši karjeras virzieni, kuros noderēs fizikas zināšanas
Ierasts domāt, ka, izvēloties karjeru, nākas izšķirties starp radošajām un eksaktajām jomām vai starp zinātni un mākslu. Tomēr jau kopš Leonardo da Vinči laikiem gan mākslinieki, gan citi radošo profesiju pārstāvji ir gan aizrāvušies ar zinātni, gan izmantojuši zinātnes, ...
Mājokļa meklējumos: iegāde vai īre – ko izvēlēties? Skaidro eksperts
Mūžīgais jautājums, izvēloties dzīvesvietu, ir iegāde vai īre – kuru izvēlēties? Lai gan dažkārt dzirdami kādi apgalvojumi par labu vienam no variantiem, šajā jautājumā izvēle reti ir viennozīmīga, jo nekustamā īpašuma tirgus ir dinamisks un bieži vien izvēli nenosaka tikai finansiālie argumenti.
Sāp galva: ko svarīgi apsvērt, pirms ķerties pie pretsāpju medikamentiem?
Zāles pret galvassāpēm aptiekas apmeklētāji farmaceitiem lūdz visai bieži. Taču būtu vērtīgi bez steigas konsultēties ar farmaceitu par svarīgāko, kas saistīts ar bezrecepšu pretsāpju zāļu lietošanu. Turklāt iespējams, ka pretsāpju zāļu uzņemšanu var un vajag ...
6 vitamīni un minerālvielas, kas palīdzēs atjaunot enerģiju pavasarī
Lai gan dienas pamazām kļūst arvien garākas un gaišākas, pavasaris ir laiks, kad daudzi piedzīvo izteiktu enerģijas trūkumu un nogurumu. Arī imunitāte pēc garās ziemas šķiet novājināta, un saslimšanas – gan lielākas, gan mazākas – nereti seko cita citai. Kā pavasarī atjaunot organisma spēkus un stiprinā...
Viccarbe – elegantas Vidusjūras stila mēbeles Reklāmraksts
Spānijas zīmols Viccarbe ir pazīstams ar savu unikālo pieeju Vidusjūras dizainam, kas apvieno eleganci, minimālismu un funkcionalitāti. Šis augstākās klases mēbeļu ražotājs piedāvā stilīgus un ergonomiskus risinājumus modernām biroja telpām.
Pētījums: kādas tendences nākotnē gaidāmas Baltijas darba tirgū?
Jau četrus gadus personālvadības konsultāciju uzņēmums ERDA koordinē Pasaules Ekonomikas foruma aptauju “Nākotnes darbs” Latvijā un Lietuvā. Aptaujā tiek aicināti piedalīties uzņēmumi ar vairāk kā 500 nodarbināto, un pērn Latvijā savas atbildes sniedza 35 organizācijas. Tagad ir gatavs detalizēts ziņojums par nākotnes darba tendencēm pasaulē.
Pavasara brīvlaiks ārzemēs – kā parūpēties par bērnu veselību un drošību ceļojuma laikā?
Ir klāt skolēnu pavasara brīvlaiks, ko daudzas ģimenes izmantos, lai dotos tuvākos vai tālākos ceļojumos. Taču ceļošana ar bērniem var radīt daudz satraukumu – sākot ar ceļojuma plānošanu, apzinoties, ka bērns pēdējā brīdī pirms izbraukšanas var saslimt, un beidzot ar ...
Tuvojas riepu maiņas sezona: ko darīt ar vecajām riepām?
Lai gan gaisa temperatūra vēl mēdz nokrist gana zemu, kopš 1. marta Latvijā transporta līdzekļus ļauts aprīkot ar vasaras riepām. Daudziem auto īpašniekiem varētu šķist, ka svarīgākais ir izvēlēties savai automašīnai piemērotākās riepas un atrast tuvāko servisu to nomaiņai, tomēr tikpat ...
3 Vidusjūras virtuves aromātiskākās garšvielas – rozmarīns, timiāns un raudene
Vidusjūras virtuve Latvijā ir iecienīta, un tādas garšvielas kā rozmarīns, timiāns un raudene padara izcilu teju katru ēdienu, sniedzot iespēju ikvienam virtuvē sajusties kā šefpavāram.
Psiholoģe: vardarbība ģimenē pieaug nedēļas nogalēs un svētku dienās
Pērn 76 % vardarbības gadījumu, kuros tika iesaistīta policija, notikuši dzīvokļos vai privātmājās. Eksperti norāda, ka visbiežāk cietušās ir sievietes un pret viņām vērstās vardarbības gadījumi mēdz būt smagāki. Turklāt nedēļas nogalēs un svētku dienu laikā to ...
Hiperaktivitāte: kā saprast bērnu un palīdzēt viņam?
Hiperaktivitāte ir plaši novērojama parādība bērnu vidū, kas izpaužas kā pastiprināta enerģija, impulsīva uzvedība un koncentrēšanās grūtības. Speciāliste norāda, ka šādas pazīmes var būt daļa no bērna normāla temperamenta, tomēr atsevišķos gadījumos hiperaktivitāte var ...
Mentālā veselība: signāli, ko nedrīkst ignorēt
Būt vērīgiem un prast savlaicīgi rūpēties par mentālās veselības vajadzībām nav viegli – ar stresu un iemesliem trauksmei var nākties saskarties vai katru dienu. Pamanīt un iesaistīties, kad palīdzība nepieciešama tuviniekam, iespējams, ir vēl sarežģītāk. Kādām pazīmē...
Recepte: Miks Galvanovskis gatavo krēmīgo risoto ar bekonu
Ēst var dažādi: var pārtikt no sviestmaizēm, ātrajām uzkodām, karbonādes ar majonēzes rūtiņu vai zaļajiem salātiem, bet var arī meistarot izsmalcinātus ēdienus kā labākajos restorānos, kur nozīme ir zināmai izjūtai. Dziedātājs Miks Galvanovskis Rimi šefpavāra Normunda Baranovska vadībā gatavo ...
Sporta zāles apmeklējuma etiķete: kā izvairīties no slimībām un infekcijām?
Sporta zāle un citas aktīvā dzīvesveida vietas ir lieliskas veselības stiprināšanai, taču, neievērojot higiēnu, šeit viegli iespējams radīt labvēlīgus apstākļus infekciju izplatībai. Lai nodrošinātu drošus un veselīgus treniņus, aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Alīna Fleišmane atgā...
Dīgsti uz palodzes: kā izaudzēt spēcīgus un veselīgus stādus?
Klāt pašas pirmās pavasara dienas, un dārzkopības entuziastu palodzes jau sāk pārvērsties par miniatūrām siltumnīcām, kur dīgst pirmie zaļie asni. Savlaicīga sēklu sēšana un pareizas vides uzturēšana palīdz nodrošināt bagātīgu ražu.
Kas jāņem vērā, iegādājoties zemi mājas būvniecībai? Iesaka eksperts
Pieprasījums pēc zemes iegādes mājokļa būvniecībai Latvijā saglabājas augsts. Pēdējo divu gadu laikā reģistrēti vairāk nekā 13 tūkstoši darījumi ar zemes gabaliem māju būvniecībai. Kādas nianses jāņem vērā pirms zemes iegādes mājokļa būvniecībai?
Bērnu drošība digitālajā vidē: riski, pazīmes un rīcība
Vairāk nekā 80% seksuālo noziegumu pret bērniem sākas tieši sociālajos tīklos, tāpēc bērnu drošība digitālajā vidē joprojām ir viens no aktuālākajiem izaicinājumiem. Internets sniedz neierobežotas iespējas informācijas apmaiņai, izklaidei un saziņai, taču vienlaikus tas kļūst arī par vietu, ...
Grieķijas sala Krēta no A līdz Z: kas jāzina, pošoties ceļojumā?
Grieķijas lielākā sala Krēta ir patiesi aizraujošs un unikāls ceļojumu galamērķis, ko ir vērts kaut reizi piedzīvot klātienē. Vidusjūras visaptverošais miers un vietējo iedzīvotāju sirsnīgums, veselīgais un gardais ēdiens, vasarīgas dabas bagātība un vēstures leģendu klātbū...
Pazudušās enerģijas noslēpums: dzelzs kā organisma spēka avots
Pavasaris, it kā jājūt spēku pieplūdums, bet enerģija izsīkusi, rīti kļuvuši smagnēji, darbi rit kā mūžība un kāpiens uz otro stāvu šķiet kā Everesta pievarēšana. Kas noticis? Enerģijas zuduma noslēpums var būt meklējams dzelzs deficītā.