Kā izvēlēties bērnam piemērotākos pulciņus, neapgrūtinot viņa ikdienu?
Dažāda veida nodarbību apmeklēšana paplašina bērna redzesloku, attīsta prasmes un iemaņas. Bērns apgūst komunikācijas prasmes, mācās pielāgoties noteiktam ikdienas ritmam un organizēt laiku. Tomēr, pirms pieteikt bērnu pulciņos, skolotāji iesaka vecākiem izprast atvases intereses un vajadzības.
Recepte: Basketbolists Francis Gustavs Lācis meistaro olimpieša cienīgu burgeru
Panākumi sportā nerodas tāpat vien. Smags darbs, dzelžaina griba un kārtīgs ēdiens – bez šīs trīsvienības nekādi neiztikt! Arī 3x3 basketbolā. Latvijas 3x3 basketbola izlases spēlētājs, olimpietis Francis Gustavs Lācis kopā ar "Rimi Gardēdi", šefpavāru Normundu Baranovski atklāj, ko pirms basīša ēd īsti ...
Kā šoruden būt stila virsotnē? Stiliste atklāj 10 galvenās modes tendences
Aktuālās modes tendences šoruden izaicina, provocē un vienlaikus atdzīvina klasiku, piešķirot tai jaunu dimensiju. Džinss pieprasa, lai tajā tērpjamies no galvas līdz kājām, kleitas kļūst caurspīdīgas, bet rudens klasika – rūtis – arvien lielākas. Ar vadošajām modes tendencēm, kas šoruden padarīs ikdienu stilīgu ...
5 “superēdieni”, kas var palīdzēt bērnam sasniegt labākus rezultātus skolā
Skolas gadi ir nozīmīgs bērna attīstības posms, un sabalansēts uzturs būtiski ietekmē ne tikai fizisko veselību, bet arī kognitīvās funkcijas, piemēram, koncentrēšanās spējas, atmiņu, uztveri, uzmanību un lēmumu pieņemšanu, kas veicina panākumus mācībās. Sabalansēta ēdienkarte var ...
Kā stiprināt imunitāti ar Latvijas rudens ražu? Iesaka uztura speciāliste
Rudens ir ne tikai ražas bagātākais laiks, bet arī periods, kad aktivizējas vīrusi. Zarnu miklofora spēlē būtisku lomu imūnsistēmas regulēšanā – lai to stiprinātu, svarīgi laikus pievērst uzmanību sabalansētam un uzturvielām bagātam uzturam, uzņemot rudens ražas labumus.
Mīti un patiesība par elektroauto baterijām: Skaidro eksperts
“Ar elektroauto jau nekur normāli nevar aizbraukt,” vēstī viens no visizplatītākajiem mītiem par šo ilgtspējīgo un ar lielu nākotnes potenciālu apveltīto tehnoloģiju. Kaut arī pirmie reāli lietojamie elektroauto tika uzbūvēti jau 1890. gadā un pēdējās desmitgadēs šī tehnoloģija ir piedzīvojusi iespaidīgu ...
3 padomi, kā droši izmantot savu Smart-ID un neiekrist krāpnieku nagos
Lai droši iepirktos internetā, apskatītu konta atlikumu internetbankā vai izmantotu kādus citus tiešsaistes pakalpojumus, ir nepieciešama iespēja droši autentificēties jeb pierādīt savu personību. Latvijā visbiežāk izmantotais autentifikācijas rīks ir Smart-ID lietotne, kurai šobrīd ir jau vairāk nekā 3,5 miljoni lietotāju visā Baltijā.
4 lietas, ko tētis var darīt bērna nākotnes karjeras vārdā jau kopš bērna dzimšanas
“Kad runā par bērna nākotni, izglītību un karjeru, tēti bieži vien nospriež: ir jāizveido uzkrājuma konts, jāveido finanšu rezerves. Tas ir labi, tomēr jāsāk ar pavisam ko citu,” norāda psihologs, “Mammamuntetiem.lv” eksperts un pētnieks Edmunds Vanags.
“Miega trūkuma epidēmija”: Vairāk nekā ceturtdaļa Latvijas iedzīvotāju pietiekami neizguļas
Vairāk nekā trešdaļa Latvijas iedzīvotāju bieži no rītiem nejūtas pietiekami atpūtušies, bet gandrīz piektā daļa pastāvīgi izjūt miega trūkumu. Nesen veiktā aptaujā* arī konstatēts, ka vairāk nekā ceturtdaļa Latvijas iedzīvotāju pietiekami neizguļas. Miega eksperte skaidro, ka šo tā ...
Suņa vēdera izeja: Kas ir norma, un kad jāvēršas pie veterinārārsta?
Suņa vēdera izeja ir viena no ikdienas lietām, kam saimniekam jāseko līdzi gluži tāpat kā apetītei, aktivitātei un profilaktiskajiem pasākumiem – vakcinācijai un pretparazitāro līdzekļu lietošanai. Patiesībā vēdera izeja būtiski raksturo suņa organisma darbību un ļoti daudz pastāsta par tā ...
Fitnesa trenere noskaidro: Kā satrenēties trīs nedēļās?
Vadošā fitnesa tendence pasaulē 2024. gadā ir nēsājamās ierīces [1] – sporta pulksteņi, fitnesa aproces, sirds ritma monitori un tamlīdzīgi. Kādas iespējas tās sniedz? Kuri dati ir patiesi vērtīgi? Kā tos likt lietā? Uz šiem jautājumiem atbildes sniedz sporta un uztura trenere Madara Meiere, kura ar sava viedpulksteņa palī...
Auto līzings un auto kredīts – kāda ir atšķirība? Skaidro eksperts
Euribor likmes samazināšanās var aktivizēt ekonomiku un stimulē lietotu automašīnu pirkšanu šā gada otrajā pusgadā. Baltijā lielākais lietotu auto tirgotājs "Longo Group" jau novēro klientu intereses palielināšanos. Šādā situācijā daudziem Latvijas iedzīvotājiem aktualizējas jautājums: ko labāk izvēties, pērkot lietotu mašīnu – auto ...
10 tuvi un tālāki ceļojumu galamērķi, kurp aizceļot vēl šogad
Vasarai atkāpjoties, nereti kopā ar rudenīgo laiku nāk pārdomas. Pārdomas par aizvadīto vasaru, par gada sākumā izvirzītajiem mērķiem un iecerēm. Ja, ieskatoties gada vēlmēs, nākas secināt, ka ceļojumu plāni vēl nav piepildījušies, vai vienkārši ir vēlme vē...
Viedoklis: Ko gaidīt no elektroauto tuvākajā nākotnē?
Tehnoloģiju inovācijas šobrīd piedzīvo nebijušu ātrumu: tas, kas vēl pirms dažiem gadiem šķita gandrīz neiespējams, šodien ir ikdiena un vairs nevienu nepārsteidz. Arī elektroauto industrijas attīstība uzņem milzīgus apgriezienus – daudzi ražotāji iet uz to, lai 2035. gadā pilnībā pārtrauktu iekšdedzes dzinēju ...
Par nekustamā īpašuma atsavināšanu radiniekam vai tuviniekam Reklāmraksts
Gadījumā, ja esat nodomājis atsavināt savam radiniekam vai tuvam cilvēkam nekustamo īpašumu, vienmēr ir aktuāls jautājums, kāda veida līgumu sagatavot. Uzzināsim vairāk, kāda veida atsavinājuma līgumu/darījumu izvēlēties!
Ko ņemt vērā un kā parūpēties par drošību, sākot nodarboties ar kādu no ekstrēmajiem sporta veidiem?
Ekstrēmie sporta veidi kļūst arvien populārāki – ja kādreiz tie bija ielu kultūras daļa, tad tagad daži no tiem jau iekļauti olimpiskajās spēlēs un aizrauj arvien vairāk cilvēku. Skeitbordists, alternatīvo un ekstrēmo sporta veidu centra "The Spot" pārstāvis Artūrs Bogdanovič...
Kas vērtīgs ābolos? Stāsta speciālisti
Ābolu ražas laiks rit pilnā sparā! Taču vai zināt, kādas veselīgas vielas satur āboli un kā tos izmanto farmācijā un skaistumkopšanā? Vairāk par ābolu vērtīgajām īpašībām stāsta sertificēta uztura speciāliste un klīniskā farmaceite.
Brīvdienu maršruts ar elektroauto – no Rīgas līdz pat Gdaņskai
Lai gan klāt kalendārais rudens, vēl varam baudīt vasarīgi siltas dienas, piemēram, dodoties ceļojumā ar elektroauto. "Eleport" piedāvā brīvdienu maršrutu, kas iekļauj sešas dažādas pilsētas, un sniedz iespēju izbaudīt ne tikai piejūras šarmu un dabas skaistumu, bet arī noķert lielpilsē...
Kā noteikt, vai zīdaiņa fiziskā attīstība notiek normas robežās?
Tas, vai mazulis attīstās pareizi un atbilstošā laikā, ir izplatīts vecāku satraukuma iemesls. Pirmajā dzīves gadā bērnam ir jāapgūst dažādas kustības, kas nebūt nav vienkāršas. Kā noteikt, vai zīdaiņa fiziskā attīstība notiek normas robežās, un kā pamanīt, ja notikusi aizkavēšanā...
7 ieteikumi kvalitatīva un energoefektīva mājokļa remonta veikšanai
Pašreiz pieaug interese par patēriņa kredītiem mājokļu remontam, tāpēc speciālisti iesaka tērēt naudu tālredzīgi un padomāt ne tikai par dizainu un interjeru, piemēram, mēbelēm, bet ieguldīt līdzekļus arī enerģijas taupošās ierīcēs.
Kā palīdzēt suņiem ar kustību traucējumiem? Reklāmraksts
Daudziem no mums suņi ir pilnvērtīgi ģimenes locekļi, par ko rūpējamies tāpat kā par bērniem un senioriem: slimības vai traumu gadījumā nodrošinām ārstēšanu un kopšanu. Uzzināsim vairāk par palīgierīcēm, kas var palīdzēt sunim atvieglot kustības!
Recepte: Aktieris Intars Rešetins-Pētersons gatavo īpaši spēcinošu Tēva dienas maltīti brālim un māsai
Tēva dienas tradīcija Latvijā ir salīdzinoši jauna, un ikvienam ir iespēja radīt savas tradīcijas. Aktiera Intara Rešetina-Pētersona ģimenē aktuāla ir Māmiņdienas svinēšana, kad ģimene kopā dodas nofotografēties – bez liekas pucēšanās, tādi, kādi tajā dienā ir, – un attēlu saglabā par piemiņu. Š...
Kā plānot budžetu ģimenes pieauguma laikā? Skaidro eksperte
Mazuļa ienākšana ģimenē ir emocijām bagāts un arī vienlīdz satraucošs laiks. Tās ir nozīmīgas pārmaiņas, kas maina ne tikai ģimenes paradumus un ierasto kārtību, bet būtiski ietekmē arī finanses. Līdz ar jauna ģimenes locekļa ienākšanu ierastais ģimenes vai individuālais budž...
Bezgraudu suņu barības priekšrocības Reklāmraksts
Pareizas barības izvēle ir vissvarīgākā lieta, ko varat darīt suņa veselības labā. Barojot suni ar veselīgu, barojošu pārtiku, viņš varēs dzīvot ilgāk, laimīgāk un būs daudz mazāk veselības problēmu. Uzzināsim vairāk par priekšrocībām, kādas sniedz ...
2 ātri pagatavojami ēdieni steidzīgajam septembrim
Septembris lielai daļai cilvēku atnāk ar lielu steigu un aizņemtību, jo bērniem un studentiem jāatgriežas mācību iestādēs, vecākiem jāpārkārto ikdienas ritms, salāgojot to ar interešu izglītības un treniņu plāniem, tieši tāpēc septembrī kā vēl ...