Kā parūpēties par mentālo veselību svētku laikā
Svētki parasti saistās ar līksmu kopā būšanu un siltām emocijām, tomēr realitātē daļai cilvēku tas ir emocionāli sarežģīts periods. Kā parūpēties par savu psiholoģisko labsajūtu svētkos?
Drošība svētku laikā – kam pievērst uzmanību
Svētku plānošana un svinēšana ikdienā ienes vairāk kustības, tikšanos un svinīgu notikumu, taču vienlaikus šajā laikā pieaug arī dažādu negadījumu un nelaimju risks. Apkopojām būtiskākos drošības ieteikumus Ziemassvētku un Jaunā gada sagaidīšanai!
Garšvielas ikdienas uzturā: ieguvumi veselībai
Nav šaubu, ka tieši garšvielas piešķir ēdieniem un dzērieniem raksturu. Aromātiskajā Ziemassvētku garšvielu maisījumā pirmo vijoli spēlē kanēlis, taču arī citām garšvielām piemīt ne vien smarža un savdabīga garša, bet arī ārstnieciskas īpašības.
Kā palielināt dabīgo enerģiju un uzlabot pašsajūtu ar pareizu uzturu Reklāmraksts
Vai esi pamanījis, ka dažās dienās enerģijas pietiek visam, bet citās – gribas tikai atpūsties? Tas bieži vien ir atkarīgs no tā, kā mēs ēdam, guļam un rūpējamies par savu ķermeni. Piedāvājam dažas vienkāršas, bet ļoti efektīvas idejas, kā palielināt dabīgo ...
Biežākās sejas ādas kopšanas kļūdas ziemas periodā
Aukstums, vējš, krasas temperatūras svārstības, sauss gaiss telpās un samazināts saules gaismas daudzums būtiski ietekmē ādas aizsargspējas pret ārējās vides negatīvajiem apstākļiem.
Aromātiskās sveces: kā izvēlēties smaržas, kas uzlabo noskaņu un tavu labsajūtu?
Visbiežāk sveces izvēlamies pēc smaržas, kas mums patīk. Tomēr sveču aromāts ietekmē mūsu emocijas un rada atbilstošu atmosfēru telpā. Tāpēc rodas jautājums: kādas smaržas izvēlēties un kāda ir to nozīme?
Profesionāls betona jumtu remonts un hidroizolācija visā Latvijā! Drošs jumts – droša māja Reklāmraksts
Ja jūsu daudzdzīvokļu ēkai nepieciešams kvalitatīvs jumta remonts un hidroizolācija, Poly Systems komanda ir gatava palīdzēt – ar zināšanām, 15 gadu pieredzi un individuālu pieeju katram projektam.
7 biežākie mīti par KASKO apdrošināšanu Reklāmraksts
Lai arī KASKO apdrošināšana Latvijā pieejama jau sen, ap to joprojām klīst dažādi mīti. Tie rodas sarunās ar draugiem, komentāros interneta platformās vai pat pie auto tirgotājiem. Rakstā aplūkosim 7 mītus par KASKO apdoršināšanu.
TOP labākās personalizētās dāvanas: idejas, kas pārsteigs un iepriecinās
Personalizētās dāvanas kļūst par arvien populārāku izvēli īpašos svētkos – tās ļauj radīt unikālu, emocionāli bagātu un sirsnīgu pārsteigumu. Copy Pro piedāvā plašu personalizējamu produktu klāstu, kas piemērots gan ikdienas svētkiem, gan īpašiem notikumiem.
Brīnuma psiholoģija: kāpēc bērniem ir svarīgi ticēt Ziemassvētku vecītim
Katru gadu, tuvojoties decembrim, vecāki nonāk šķietami nevainīgā, bet nozīmīgā diskusijā: turpināt uzturēt Ziemassvētku vecīša stāstu vai tomēr godīgi pateikt bērnam, ka tas ir tikai izdomāts tēls?
Ziemassvētku noskaņu laiks – 5 grāmatas, ko paspēt izlasīt vēl šogad
Mirklis pirms Ziemassvētkiem ir laiks, kad gribas atrast brīdi mīļai un sirsnīgai grāmatai. Tāpēc piedāvājam, iespējams, labākās grāmatas decembrim, ko paspēt izlasīt vēl šogad.
Kā 2025. gadā stilīgi izrotāt Ziemassvētku eglīti – dabas akcenti, minimālisms vai mežģīnes
Svētku gaidīšanas laiks ir klāt un līdz ar to arī ikgadējais jautājums: kā šogad izrotāt eglīti, lai tā priecētu gan acis, gan sirdi? 2025. gada ziemas tendences piedāvā plašu ideju klāstu – no futūristiska stila rotājumiem un moderniem akcentiem līdz dabas materiālu siltumam un personalizētā...
Gada nogales svētku garderobe: idejas izsmalcinātam tēlam
Mirdzums, fliteri, kažokādas, samts un mežģīnes… Izteiksmīgi šķēlumi, dziļi dekoltē un pikanti izgriezumi… Svētkos var un vajag atļauties vairāk nekā ikdienā, taču kā to visu stilīgi kombinēt? Stāsta un rāda modes un dzīvesstila tirdzniecības centra “Spice” stiliste Dace Bahmane.
5 galda spēles ziemas tumšajiem vakariem
Kad ārā valda aukstums un vējš, bet mājās iedegas siltas gaismiņas, rodas īpaša vēlme sapulcēties visiem kopā. Šis ir īstais laiks galda spēlēm, kurās apvienoti izaicinājumi, smiekli un brīži, kas satuvina. Tie ir mazie mirkļi, kas kļūst par skaistajām ģimenes atmiņām.
Atjauno savu jumtu – ietaupi laiku, naudu un rūpes! Reklāmraksts
Tev liekas, ka jumts ir jāmaina? Poly Systems piedāvā profesionālu skārda vai metāla profilu jumtu atjaunošanu un hermetizāciju, kas pagarina jumta mūžu līdz pat vairākiem desmitiem gadu!
Bērnībā negaršoja? Atklāj griķus no jauna
Dzīve kļūst daudz interesantāka, uz šķīvja liekot arī griķus, grūbas vai pākšaugus. Jā, tieši to, kas daudziem bērnībā šķita pagalam negaršīgs! Kā pagatavot griķus, lēcas, grūbas un kvinoju, lai garšotu jau pirmajā reizē?
Padomi videi draudzīgai dāvanu saiņošanai
Lai dāvanu pārsteiguma un prieka mirklis ir īpaši skaists, lielu uzmanību pievēršam arī dāvanu iesaiņojumam. Eksperti piedāvā vienkāršus padomus, kas palīdzēs izvēlēties dabai draudzīgākus iesaiņošanas risinājumus, atgādinot, ka skaists iesaiņojums var būt arī videi draudzīgs.
Kā pārvarēt ziemas nogurumu? Psihologa ieteikumi labākai pašsajūtai
Īsās dienas, tumšie rīti un vakari, kā arī arvien biežāka uzturēšanās iekštelpās ziemas sezonā būtiski ietekmē cilvēka pašsajūtu un enerģijas līmeni. Lai veiksmīgāk tiktu galā ar tumšā perioda izaicinājumiem, eksperti sniedz ieteikumus, kā saglabāt emocionālo līdzsvaru un enerģiju ziemas ...
Cilvēka organisma sistēmas un to nozīme organismā. Organisma tehniskā pārbaude Reklāmraksts
Cilvēka organismā ir 12 sistēmas, kas, pareizi funkcionējot, uztur organismu pie labas veselības. Katrai sistēmai un orgānam ir noteikta funkcija mūsu organismā. Vai var uzzināt, kā strādā katra sistēma un orgāns?
Ceļojuma diskomforts: praktiski padomi aklimatizācijas laikā
Statistika liecina, ka 79% tūristu izjūt veselības traucējumus ceļojuma laikā vai uzreiz pēc ierašanās galamērķī, un aptuveni 10% no tiem meklē palīdzību medicīnas iestādēs. Ko ņemt vērā, sastopoties ar aklimatizācijas simptomiem.
Ziemas stila ABC: krāsas un apģērbs, kas šosezon piestāvēs ikvienam
Ziemas sezona ir laiks, kad stilam jāapvienojas ar komfortu un siltumu. 2025./2026. gada ziemas modes tendences akcentē dabiskas krāsas, daudzslāņu stilu un kvalitatīvus materiālus, kas kalpo vairākas sezonas. Izceļas galvenās tendences, kas šajā ziemā būs aktuālas apģērbos un aksesuāros!
Kā sagatavoties ziemas ceļojumam: 3 būtiski padomi
Ziemas ceļojumi sniedz īpašu burvību – pilsētas svētku rotā, sniegotas ainavas un iespēja sajust īstu Ziemassvētku noskaņu. Taču, lai ziemas brīvdienas paliktu atmiņā ar šo pozitīvo noskaņu, nevis asociētos ar nosalušiem pirkstiem un izlādējušos telefonu, ir vērts sagatavoties laikus!
Adventes kalendārs: radoši un iedvesmojoši veidi, kā pārsteigt un iepriecināt bērnu
Jau pavisam drīz aizdegsim pirmo adventes svecīti! Šis laiks iezīmē Ziemassvētku tuvošanos, kas pavisam noteikti ir vieni no gaidītākajiem svētkiem, īpaši mūsu atvasēm. Kopā būšana, mirdzoša svētku eglīte un nebeidzamais brīnumu laiks, vai ne?
Īsceļi uz garšas virsotnēm: klasisko desertu ātrās versijas
Ja klasiskajai receptei pieiet ar šķipsniņu mūsdienīga radošuma, iecienīto gardumu var pagatavot ātri un vienkārši. Vai tā jādara vienmēr? Nebūt ne, bet brīžos, kad nav ne laika, ne spēka kaut ko ilgi meistarot, labāk ķerties pie recepšu īsceļiem, nekā palikt bez svētku deserta!
Kafijas automātu metodes, kuras baristas nevēlas jums atklāt Reklāmraksts
Kafija ir vairāk nekā tikai enerģizējošs dzēriens; tas ir rituāls, meistarība un daudziem arī apsēstība. Kamēr daudzi no mums pagatavo tasīti parastas kafijas, izmantojot automātu, baristas glabā noslēpumus, kas ļauj pilnībā mainīt kafijas garšu, aromātu un baudīšanas prieku.